weekend

no Zabstyl to już gruba akcja :-D Rozdałem już prawie wszystkie zaproszenia, zrobiłem z 500 km. Część poszła pocztą. tragiczny weekend.

Jadłem te lody w weekend. Śmietankowo czekoladowe są kozak!

Nie, drugie opakowanie jest za 1 grosz, a ja teraz w sumie co weekend szamię jedno na raz %-)

Dzis dnt wiec w sumie nic ciekawego, cardio na czczo potem praca i tak zleciało. Jutro push w piwnicy i chyba już ostatni push u siebie bo akurat kolejny w weekend więc juz na silce :d

[...] sek - tu lewa ręka już nie miała siły 17kg - 1 min/17kg - 1 min 17kg - 1 min/17kg - 1 min + 2h spacer + zakupy Miska 30.05.2020, 31.05.2020 Miska nieliczona, niezbyt ładna - weekend u rodziców, był grill, domowa pizza, ciasto, a i jeszcze wieczorne piwko ze znajomymi. Ale ilościowo bez szaleństw i obżarstwa. 01.06.2020 1. kasza manna z [...]

Weekend na Warmii u rodziców, więc się trochę pochodziło i pozwiedzało stare kąty ;-) Plus zwierzaczki z działki rodziców ;-D /SFD/2020/6/2/604d4bf0b1ac498d84726be13ca1709c.jpg /SFD/2020/6/2/62dd585e384441b7bffb40e87518809e.jpg /SFD/2020/6/2/f85c0008ea494a8ab5720269bdc7e53c.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 6/2/2020 10:48:13 AM

[...] wysoki. Kolejna sprawa, to taka, że nie tak dawno temu Tyron Woodley był dominującym mistrzem, który pokonywał każdego rywala, który stanął mu na drodze. Jednak w ostatni weekend Gilbert Burns zadbał o to, aby świat dowiedział się o zmianie warty w czołówce dywizji. Zarówno Kamaru Usman, Colby Covington jak i Leon Edwards daliby [...]

[...] Sandhagen będą walczyć na UFC 250, gdzie prawdopodobnie zwycięzca tej walki otrzyma pojedynek o tytuł. Cody Garbrandt i Raphael Assuncao również zmierzą się ze sobą w ten weekend, więc Cruz byłby dobrym rywalem dla Brazylijczyka. Marlon Moraes w ostatniej walce na gali UFC 245 wygrał przez niejednogłośną decyzję z Jose Aldo w debiucie byłego [...]

Paawo - wychodzi, że albo weekend albo początek następnego tygodnia. Od 11.06 nie będę miał dostępu do bieżni. Tabelki ogarnę, byle było co do nich wpisywać ;-).

Tydzień 5, dzień 2, 02.06 Zaczęło się... czyli walka o to, żeby mieć wolny przyszły długi weekend, po to żeby naładować akumulatory przed finalną walką o to, żeby móc w spokoju wyjechać na urlop }:-( Dlatego w najbliższym czasie zrezygnuję albo z marszu na bieżni albo z roweru. Postaram się żeby nie było tak, że w dzień bieżni zrezygnuję z bieżni [...]

[...] wychodzi średnio 1937 na dzień. No to kurde jak ma mi iść redu na 100-200kcal deficytu??? Aktywnością w dni powszednie nie podkręcę bo ani czasowo ani siłowo nie wyrabiam. W weekendy, plus długi weekend idzie - to i owszem, mogę coś tam dospacerować, dorowerować etc. Trzeba w tej misce pogrzebać. Czyli jednak dobrze pamiętałam sprzed lat, ze redu [...]

[...] na wyciągu 3x12 12x45 12x45 12x40 9b.uginanie wyciagu dolnego 3x12 12x45 12x45 12x45 9c. Allahy 3x15 15x65 15x65 15x65 Wczorajszy trening wkoncu na normalnej siłowni, weekend w Polsce zrobiony trening kicka Pomiary W nawiasie zmiany od ostatniego pomiaru Waga:75,7 (-0,4) Kark: 38 (+0,5) Kl. Piers: 99,5(-0,5) Biceps: 30 (-1) Talia [...]

Bo sezon już chyba początkiem czerwca zwykle się zaczynał pełną gębą, co? Nie wiem bo zawsze nad morzem byłem już Lipiec/Sierpień. Widziałem, że tam w Miedzyzdrojach podobno robią na plaży jakieś sektory dla ludzi %-) Ja chce na długi weekend śmignąć nad morze, ale na wschodnią część wybrzeża.

[...] robie maly odskok ale wliczam go w swój bilans kaloryczny ( makro wtedy spada na drugi plan ) staram się robic słodkie desery czy fast foody sam w domu ale jednak co weekend jakieś chipsy wpadna i je wkalkuluje w swoje zapotzrebowanie . Mi kalorie się zgadzają , głowa spokojna , psychika odpoczywa a ja mam motywacje do dalszego [...]

Ehh Bziu, zamorduję Cię %-) Miałem plan aby w ten weekend nic nie kombinować w kuchni... no i tyle z planów. Rzuć przepis :-D

Nie wyszło mi planowanie posiłku ale powrót do pisania tutaj był mi potrzebny. Jem całkiem inaczej, w weekend z okazji dnia dziecka i odwiedzin gości zjadłam nieco słodkości ale sama zrobiłam ciasto z rabarbarem i budyniem i ciasto z truskawkami . Z bezwartościowych rzeczy kilka chipsów i karmi }:-( inne posiłki były zdrowe. Jadłam na przekąski [...]

[...] odporność nie spada bez powodu, podobnie jak kondycja. Tsu ale to było w drugiej części sezonu i przyczyną była zbyt duża ilość startów, ja biegałam nawet co tydzień, czasem 2 biegi w jeden weekend a nawet 2 w jeden dzień %-) Natomiast sam trening przygotowawczy do sezonu dał dużo lepsze rezultaty niż realizowany w kolejnym sezonie plan Pana S.

[...] zawodnikiem Gilbertem Burnsem. W rzeczywistości czuje on, że zdecydowana większość fanów MMA podziela ten pogląd, że ten pojedynek nie byłby zbyt interesujący. W ostatni weekend, w walce wieczoru UFC on ESPN 9, Burns odniósł największe zwycięstwo w swojej karierze, pokonując byłego mistrza Tyrona Woodleya przez dominującą, jednogłośną [...]

[...] nogi, ale 2 dobrych dzików zaproponowało wspólne nogi w poniedziałek, no i grzech nie skorzystać :-D Więc nie wiem, czy w sobotę je tylko lekko smyrnąć, czy w ogóle w weekend zrobić off? Bo z tego treningu w poniedziałek nie zrezygnuję :-D Ale to jeszcze do przemyślenia ;-) Waga ciagle 118kg, i chyba więcej już jednak nie da rady nabić. [...]

[...] tłuszczu ;) https://i.imgur.com/XYr7hrl.jpg Jutro dzień trochę luźniejszy w robocie, bo małe prywatne święto, więc podjadę na 2-3 h do pracy, zrobię też trening PUSH 2 i w weekend zasłużony 2 lub 3 dniowy (z przedłużonym poniedziałkiem) odpoczynek, ALE także zamierzam oficjalnie któregoś dnia odwiedzić LEGALNIE siłownię ;-) Acha [...]