weekend

[...] Twoje bezpieczenstwo podczas treningui zmniejsza ryzyko kontuzji. Teraz dalsze odpowiedzi. Co do drazka juz odpisalem przegladajac trening. Rozklad tygodnia jest okej. Masz weekend na odpoczynek i mysle ze to wystarczy miesnia na regeneracje. Co do diety musisz uwzzglednic w niej wszystkie trening te na silown i jak i SW.Bilans zmieni sie [...]

wstawac!!! weekend sie zaczyna

a tam weekend, przy takiej pogodzie to sie nic nie chce

ja odkad pjerdole uzywki to weekend jest jak reszta tygodnia czyli nic sie nie dzieje i hui

Kto wie coś na ten temat niech się przyzna http://www.sfd.pl/Raw_Iron_%2D_The_making_of_Pumping_Iron-t377197.html Co tam chłopaki w weekend robicie?

a mi jak przyjdzie weekend to sie rozłącza z 20 razy dziennie

ac o do tej 2 siostry to ma już chłopaka jakiegoś więc odpada a ta jest tylko moja więc nie poruchasz zaprasza mnie na weekend jak rodzice w góry wyjadą nie wiem chyba nie pojade

No i dzisiejsze zawody zostały odwołane. Nie udany ten weekend w Harrachovie, warunki fatalne. Skoków za wiele nie zobaczyliśmy, najbardziej zadowolony z Czech wyjechał Ahonen, który pod nieobecność Schlierenzauera nadrobił nad nim w klasyfikacji lącznej PŚ. Następne konkursy w Zakopanem. Kwalifikacje już w czwartek, a konkursy w piątek i sobotę

no w weekend lipa tutaj...ja idę spać bo dziś tylko 4 godziny spałem...

[...] czy np jeden woreczek ryzu? czy raczej pol? czy po treningu i po koktajlu musze jesc? bo poki nie trenuje jeszcze (bo nie mam czasu) to jak zjem o 17:00 tego chinczyka pol porcji to jestem niesamowicie najedzony. dziennik posilkow sciagne, niestety w weekend nie mialem czasu. inne tematy caly czas czytam w wolnej chwili i dziekuje za pomoc.

Jabi - znalazles jakis work? POza tym to proponuje bys wysztkim dawal w poniedzialek bana na 5 dni i wtedy na SFD bys sobie spokojnie na weekend zaglądał. Wlasnie - czy ban-maszynka ma opcje "banuj cale SFD"?

[...] w Cortina d'Ampezzo uzyskała czas 1.25,73. Riesch wyprzedziła Austriaczki: o 0,04 s Elisabeth Goergl i o 0,21 s Renate Goetschl. - Po rozczarowaniu, jakiego doznałam w weekend (10. w sobotnim zjeździe i 18. w niedzielnym supergigancie - przyp.red.), miałam nadzieję, że uplasuję się w czołowej dziesiątce" - powiedziała Riesch. [...]

[...] wiem czy to sobie zrobic na koniec czy po bicepsie zaraz -ew.zwijanie linki z obciaznikiem -uginanie nadgarstków No i teraz nie wiem czy robić w pn , śr , pt i ewentualnie weekend (w weekendy nie mam dostępu do sztangi i sztangietek , jedynie atlas 8 osobowy , ekspander.) czy ukladac cos innego. Geogru i inni poprawcie co tam trzeba. POPRAWIONY [...]

[...] 1) klatka-najszerszy 2) barki-biceps-triceps 3) nogi lub 1) push 2) pull 3) nogi ...i oprocz tradycyjnego: pon -trening wt - trening sro - wolne czw - trening pia - trening weekend-wolne warto spojrzec inaczej: pon -trening wt -wolne sro - trening czw - trening pia - wolne sob - trening niedziela -wolne (w porownaniu z pierwszym wariantem-tylko [...]

[...] w Szczecinie za około 100m2 mieszkanie (wlasnosciowe) w bloku płaca samego czynszu bez prądu i telefonu ponad 880zł miesięcznie. Dachy co tydzień się nie sypią a piece co weekend nie wybuchają :) Wiec mimo wszystko uważam, że mieszkanie w Domku jest tańsze. Nawet jak wykupisz ubezpieczenie typu full cover. Co do ceny funta to moi bliscy którzy [...]

1-8tyg 250mg enan norma grecja e4d 1-10tyg 200mg deca unichem e4d 1-5tyg meta scanbech 20mg ed 8-13tyg susta pakistan 250mg e4d 10-14tyg antek british Dispensary 10-12 100mg ed 12-14 200mg ed 10-16 trenaject 75mg e5d na tym zrobiłem 14-15kg zero diety i duzo alkoholu co weekend

Nie poddałam się, dalej sobie doczytuje - podwieszone i dzienniki i łapie temat coraz bardziej. Ogarne całkiem i w weekend postaram się dodać bardziej szczegółowe informacje dotyczące mojej diety. Dziekuje wszystkim za pomoc i jakby ktoś miał już teraz jakieś sugestie lub ciekawe linki, to czekam :) Ok, jak wrócę z pracy, czyli w nocy, zrobię [...]

[...] to trzeba im przywalić większym ciężarem , heheheh. Wczoraj idę na siłownie pojeździć na rowerze a tu...nieczynne przez 3 dni, bo sprzęt wymieniają! fajnie ,ale nie mogli w weekend? a się wnerwiłem, i trenuj tu człowieku zgodnie z planem. muszę coś dziś wymyślić, bo na dziś miały iść nogi w ruch, a jutro bice i trice oraz brzucho (z tym nie ma [...]

powinienem ale startowałem z wagi 48kg zero diety i za***any co weekend

bania bedzie w weekend w szkole