weekend

Ciężko mi określić, w tygodniu czułam się super ale byłam po świętach a w weekend miałam koszmarny PMS Po tym tygodniu będę mogłam powiedzieć coś więcej. Waga mi wskoczyła dziś na 65kg a było 62kg więc nie wiem czy organizm wariuje z powodu kalorii czy z powodu okresu. Też chcę wrzucać dużo z warzyw i owoców, zobaczę co z tego wyjdzie ale nie [...]

[...] się, tak że sama odpuściłam trening na 2 dni 88-O dziś już wracam i udało mi się wybrać rowerem do pracy bo załamałam się tym jak mało ruchu mam oprócz siłowni :( Na weekend już zaplanowałam wyjazd i wędrowanie po górach. Wrzucam miski, wczoraj miałam gości i wpadło kilka chipsów ale ogólnie jakoś daję radę. Polecam nowy trendy lunch z [...]

[...] tym jak zobaczyłam się na filmach jaki się pulpet zrobiłam to mi się odechciało }:-( Zrobiłam rachunek sumienia i nie mogę mieć do nikogo, o nic pretensji Od świąt, w każdym weekend grubo imprezowałam, dużo niezdrowego, kalorycznego jedzenia i alkohol. W tygodniu jakoś się trzymałam ale wakacje i majówka zrobiły swoje. Jestem 3 dni przed [...]

[...] jest bo dopiero 3 tydzień i 3 dni ale dobrze, że już zrobiłam test bo mam złe wyniki tarczycowe i nie wiem co robić. Jutro święto, w piątek nie wiem czy coś załatwię a potem weekend, przyszło mi nawet do głowy że sobie samej zwiększyć dawkę... ale to może głupie jest jednak i powinnam poczekać? Koleżanka na początku ciąży miała ponad 3 a teraz [...]

A więc jednak straciłam coś:) Nadrobię w weekend. Jest coś na co trzeba zwracać uwagę kupując budyń? Cukier, barwniki etc??

ROBERT PIOTRKOWICZ /SFD/Images/2015/11/18/c2d8cf135f3a42a8b8a7723b5cbbb2de.jpg Udział w zawodach: 2007 IFBB World Amateur Bodybuilding Championships - 1 miejsce 2008 IFBB Arnold Classic Bodybuilding, Fitness And Figure Contest - 2 miejsce 2008 IFBB Elite Tour - 1 miejsce 2008 IFBB World Amateur Championships - 2 miejsce 2009 IFBB Atlantic City [...]

Robert na liscie startowej Europa Show! Podobna stawka. Juz w weekend kolejne wielkie emocje!

[...] ile mu brakuje do czołówki. Swoją drogą wydaje mi się, że nowemu zawodnikowi trudno się wybić na zawodach gdzie startuje ponad 20stu zawodników, wielu debiutantów, sędziowie też mają niełatwe zadanie w takim wypadku(możliwe, że Piotrkowicz powinien być wyżej), w ten weekend podobny lecz nieco mniejszy skład, zobaczymy co się będzie działo....

http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/goracy-weekend/galeria,1,spotkanie-w-piatek,page,1.html Jest troche zdjec Roberta

Foty z 2 dnia http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/goracy-weekend/galeria,2,spotkanie-w-sobote,page,1.html

zawody w weekend?

[...] na bardzo dobrze obsadzonych zawodach w San Marino. Jestem bardzo zadowolony z formy i wagi ok. 112kg, którą uzyskałem na scenie. Będę jeszcze startował w przyszły weekend w Finlandii oraz 1 listopada w Petersburgu. Pozdrawiam wszystkich przyjaciół i fanów kulturystyki. Trzymajcie za mnie kciuki. Wyszedłem 3 kg cięższy niż w Madrycie. [...]

[...] zarabiać bardzo dobrze 4,500 zł do 6,500 zł, kierowca tira, międzynarodowy transport drogowy, gdzie od poniedziałku do piątku jeździsz po europie, a do domu przyjeżdżasz na weekend. }:-( W tym kraju co najwyżej amatorka Ci zostaje i wyglądać jak wychudzony kurczak na scenie %-) Gdzie powalczyć możesz co najwyżej o dyplom i puchar. 8-) Dobrze, że [...]

jak sponsor wymaga to watpie czy moze sie chowac. co do zarobkow, to na wyspach w maku na kasie stawka jakos 11-12eu, w pl jak ktos jest mlody i pojdzie do maka robic na kasie weekend studia i mieszka z rodzicami to chyba w sam raz? bo watpie ze tutaj kazdy sam siebie utrzymuje hehe

[...] w tym miesiącu - kurs Szkoły Kulturystyki i Fitness 7PRO : 'Ostatnie 7 dni przed zawodami' . Wszyscy zapisani dostaną dzisiaj dokładną informację organizacyjną. Widzimy się! '' Zdjęcie z dwudniowego kursu prowadzonego przez Roberta i Arka Szyderskiego w Toruniu w miniony weekend. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fdf85a1635de4bca8f327b7623de8da5.jpg

[...] zarabiać bardzo dobrze 4,500 zł do 6,500 zł, kierowca tira, międzynarodowy transport drogowy, gdzie od poniedziałku do piątku jeździsz po europie, a do domu przyjeżdżasz na weekend. }:-( W tym kraju co najwyżej amatorka Ci zostaje i wyglądać jak wychudzony kurczak na scenie %-) Gdzie powalczyć możesz co najwyżej o dyplom i puchar. 8-) Dobrze, że [...]

fotki z Fit Festiwal (miniony weekend) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26c90883d4d74f329b00582fc9bba3fb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e50c94d58cbc4a739be1ec9f6887e9e0.jpg

[...] ilości. Mam to szczęście że mimo wszystko jestem dosyć wysoka bo 173 cm i nawet jak przybiorę kilo lub dwa to szybko wracam do wagi 55 - 56 kg bez w sumie specjalnej zmiany trybu życia i jedzenia. ale cóż ... dobre geny i tyle :) bez maka żyć mogę chociaż o 2-3 w nocy to wchodzi w weekend dobrze ale bez słodyczy a szczególnie ciatek to nie :)

[...] szybko wracam do wagi 55 - 56 kg bez w sumie specjalnej zmiany trybu życia i jedzenia. ale cóż ... dobre geny i tyle :) bez maka żyć mogę chociaż o 2-3 w nocy to wchodzi w weekend dobrze ale bez słodyczy a szczególnie ciatek to nie :) Jeżeli chodzi o jedzenie dużej ilości słodyczy, to w pewnym momencie organizm przestanie to buforować.I zacznie [...]

[...] szybko wracam do wagi 55 - 56 kg bez w sumie specjalnej zmiany trybu życia i jedzenia. ale cóż ... dobre geny i tyle :) bez maka żyć mogę chociaż o 2-3 w nocy to wchodzi w weekend dobrze ale bez słodyczy a szczególnie ciatek to nie :) Jeżeli chodzi o jedzenie dużej ilości słodyczy, to w pewnym momencie organizm przestanie to buforować.I zacznie [...]