weekend

[...] dzień - pisze jedna z niemieckich agencji. Razem z Hannawaldem w Lillehammer przebywali trener kadry niemieckich skoczków - Wolfganf Steiert oraz psycholog - Nicole Hoffmeyer. Na razie nie wiadomo, czy Hannawald weźmie udział w najbliższych zawodach PŚ, które w weekend odbędą się w Oberstdorfie na mamuciej skoczni. Decyzja ma zapaść wkrótce.

Zakopane: Bardzo dobre skoki Małysza W najbliższy weekend na mamuciej skoczni w Oberstdorfie rozegrane zostaną kolejne konkursy o Puchar Świata w skokach – informuje „Dziennik Polski”. Od niedzieli znany jest skład polskiej ekipy, do Niemiec pojadą: Adam Małysz, Robert Mateja i Marcin Bachleda, towarzyszyć im będzie [...]

[...] przyjacielski, ale, jak widać, Hanni bardzo je przeżył. ---------------------------- Oczekiwanie na konkursy z cyklu Letniego Grand Prix dobiegło końca. Już w najbliższy weekend skoczkowie spotkają się w niemieckim Hinterzarten, gdzie będą walczyć o pierwsze punkty do klasyfikacji generalnej. Swój udział potwierdziło prawie 90 zawodników. Na [...]

[...] próbna i konkurs na K35 (dzieci) 11:00 seria próbna i konkurs na K65 (młodzicy) 13:00 seria próbna i konkurs na K85 (juniorzy młodsi) Zapraszamy wszystkich kibiców w ten weekend do Zakopanego. Atrakcji i emocji pod naszymi skoczniami z pewnością nie zabraknie. ----------------------------------------- Informacje, jakie docierają do nas z [...]

[...] reprezentacji Łukasz Kruczek. - To będzie ostatni czas na spokojny trening. W przyszły wtorek czeka nas w Zakopanem konkurs o mistrzostwo Polski na Wielkiej Krokwi, potem w weekend dwa konkursy o PŚ w Pragelato (Włochy), a potem bierzemy już kierunek na Oberstdorf, gdzie 16 lutego zaczynają się mistrzostwa świata. Będziemy tam mieli prawo [...]

[...] treningu barków pompa praktycznie podobna ,a chwile po treningu już jej nie było wcale. Cena 7zł nie jest adekwatna do działania produktu. NIE POLECAM http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ef68bb7fd3c82b4770ef9501511ecc82.jpg PS: Co w następnym tygodniu bedzie tego jeszcze nie wiem , w weekend bedzie info . zobaczymy co bedzie dostepne w sklepach }:-(

Ja tez przez ten weekend olałam dietę i dopiero w niedziele wieczorem się ogarnęłam i zrobiłam jakieś jedzenie na dzisiaj. Cóż, trzeba wrócić do codzienności przecież, prawda?

[...] prostowanie ręki w opadzie tułowia- Uginanie przedramion Naprzemianstronnie- Podciąganie się nachwytem- tak to wygląda na razie ... w każdy wtorek i czwartek rano robię gimnastykę ,sprawność a wieczorem spiningi (wtorek 2godziny ,czwartek 1godzina) na razie nie biegam i nie pływam, tylko w weekend czasami rekreacyjnie rower lub rolki. C.D.N...

Byłam na weekend u mamy. Bo jak dzieci pójdą do żłobka to nie wiadomo jak będzie z odwiedzinami teraz. Fajnie tak poczuć powiew normalności. Zbierałam się od jakiegoś czasu z myślami o redu. Waga poszła w górę. Cm też zwłaszcza w brzuchu znacznie. Ale nie dziwię się wcale i akceptuje ten skutek uboczny podjadania. Ale czuję że odpoczęłam od diety [...]

[...] :P Dzisiaj sobie ogarnęłam mieszkanie i zrobiłam trening w domu. Lecę tego gym breaka i nawet nie miałam ostatnio weny żeby w domu z gumami czy kettlami ćwiczyć. Ale siłowni się nie mogę doczekać. W weekend szykuje mi się babskie wyjście więc z myślą o tym trzymam się tip top i postaram się nadrobić aktywnością, żeby był zapas na wyjście :D

Ostatnio nawet nie chce mi się tabelki uzupełniać na bieżąco... Oczywiście jak to ja już mi się włączają wątpliwości czy robić diet break :D :D :D W weekend zafolgowałam sobie z lodami. Tzn porcje małe bo pojedyncze a w niedzielę wzieliśmy jedną porcję na 4 osoby :D :D :D Ale jednak były i już mam wyrzuty sumienia :D Dzisiaj w ramach treningu [...]

[...] się skusiłam. A w domu jedna brzoskwinia ciasteczkowa. W ogóle brzoskwinie to moja słabość, bo to mój smak dzieciństwa. Dziadek miał sad i hodował m.in. brzoskwinie. W weekend za to będzie większy cheat. Jutro mamy pół dnia bez dzieci i planujemy z mężem wstępnie pizzę, bo chodzi za mną od daaawna. Przyjeżdża moja mama więc istnieje szansa [...]

Dieta Weekend mega udany. Było trochę rozpusty, ale w sumie bez przesady. W piątek pizza. Ale mój mąż wykazał się wyczuciem i zamówił mi taką jaka bym sama wzięła tylko ser, pomidory i pesto. A wieczorem sushi. Na pizzę miałam miejsce bo to zamiast dwóch posiłków. Sushi na pewno ponad pułap. Ale nawet się nie zastanawiałam ile. W sobotę na [...]

Tak. Wróciłam do IF. Przewidywałam że jak wrócę do pracy to mi będzie pasowało. W weekend niestety nie zawsze się uda. Teraz mega się cieszę dieta układana przez siebie. Po 2 miesiącach jedzenia tego co ktoś "kazał" super jest zjeść to co się chce po prostu. Wczoraj nawet w końcu jadłam pierwszy raz pizze z patelni i już wiem że będzie grana [...]

[...] :P Średnio mi wyszło 2150 kcal. Plany się całkiem pozmieniały. Redukcja miała być do urlopu. Z wyjazdu jednak zrezygnowaliśmy. Za tydzień mamy krótki wypad, więc będzie weekend u babci plus 3 dni nad jeziorem. Plan jest taki, że ten tydzień mam dietę 1700. Na wyjeździe to wiadomo, że liczyć nie będę. A po powrocie planuję jeszcze jakieś 3-4 [...]

[...] że wracam. Nietypowy urlop (jak dla mnie) za mną. Byliśmy 3 dni nad jeziorkiem w domkach na wiosce pod Krakowem. Po drodze zahaczone o Kraków. Potem laba w domu. I pierwszy weekend sama w domu. Tzn. dzieci pojechały z tatą do babci a ja zostałam, byczyłam się i spotkałam z przyjaciółkami. Była totalna laba. Było trochę alko. A raz nawet więcej i [...]

[...] tygodnia tak z ciekawości a dzisiaj wszystko w górę w porównaniu do tego co było w tygodniu. Wczoraj miałam mega wzdęcie, więc to może rzutować na wyniki to powtórzę może w weekend. Generalnie jak wracam do rutyny związanej z pracą to z dietą takiego problemu nie ma więc mogę pociągnąć trochę jeszcze :) Tylko muszę dopracować jadłospis ale [...]

[...] góry. Czuję że tu będa tylko lepsze odczucia jak się wgryze. Aż mam ochotę jutro rano zrobić jeszcze jeden trening ale nie wiem jak się wyrobię bo wyjeżdżamy do Krakowa na weekend. Seria 2ga https://youtu.be/bB-um6Asi4A To jest seria 3cia https://youtu.be/bw4sUW4ywGA I ostatnia pompa. Widzę tylko że trochę nie równo sznurek. [...]

[...] góry. Czuję że tu będa tylko lepsze odczucia jak się wgryze. Aż mam ochotę jutro rano zrobić jeszcze jeden trening ale nie wiem jak się wyrobię bo wyjeżdżamy do Krakowa na weekend. Seria 2ga https://youtu.be/bB-um6Asi4A To jest seria 3cia https://youtu.be/bw4sUW4ywGA I ostatnia pompa. Widzę tylko że trochę nie równo sznurek. [...]

Miss na rurkę tylko raz w tygodniu. Czasowo częściej to musiałby być kosztem siłowni. Na razie to i tak powolutku sobie wracam i przypominam więc ten raz w tygodniu jest spoko, a potem się zobaczy :) W sobotę tego treningu nie było. Raz, że ciężko czasowo ale też miałam zakwasy na klatce, więc sobie odpuściłam. Weekend mało aktywnie. Byłam w [...]