weekend

Oks, dzięki za podpowiedź! Mleka roślinne robię sama w domu, więc to nie problem. W weekend wypróbuję z użycie kaszy jaglanej ;)

[...] falstart mały zrobiła, bo tu nadal zero konkretów @@-) Ale żeby nie było - jutro rano idę biegać, tydzień już nie biegałam, w tygodniu nie mogłam rano zwlec się z łóżka, w weekend za to zarządzę sobie pobudkę przed 6 8-) A już za kilka dni zaczynam spisywać, co jem w ciągu dnia, żeby mieć choć pogląd. Zastanawiam się nad taką pseudo rotacją [...]

20-08.2015 Czwartek Wpiska dziś na szybko i "sucha" bo trochę mam czas ograniczony. W weekend mam nadzieje ze czasu bedze więcje to bedzie bardziej kolorowo. No i oby w koncu ta kontuzja przeszla... 1.drązk podchwyt siłowo 6x10-6 2.wiosło nachwyt 5x20 3.sciaganie drazka nachwytem+podchwytem 4x12-12 4.unoszenie hantli jednoracz w staniu 5x15 5. [...]

[...] napojów słodzonych (chyba bardziej to drugie). Wykonuję trening FBW 3x w tygodniu. Do tego codziennie jeżdżę na rowerze ok 20 km. (dojazd do pracy :)) oraz ok 60km w weekend (czasami więcej). Przykładowy trening: Rozgrzewka na bieżni ok 10 min. Przysiady ze sztangą 4x 10-12 powt. Wiosłowanie/ przyciąganie drążka na wyciągu siedząc 4x [...]

[...] wtorek to kazsl mi csekac na USG do piatku bo dopiero wtedy robia...a jak nie to prywatnie gdzies jechac i taka pomoc. Dzis juz nic nie zalatwie bo za duzo godzin jutro juz weekend....ale mysle czy by poprsotu jutro nie jechac na pogotowie na izbe przyjec pewno teoche bym poczekal ale moze usg by zrobili...innego pomyslu nie mam bo tak to [...]

Weekend 8-) pogotujemy coś w końcu %-) Miruna,dorsz, naleśniki z łososiem i szpinakiem, indyk z solanki /SFD/Images/2015/8/21/8452f646c08e40599ef6e667b7928084.jpg /SFD/Images/2015/8/21/952ce87d325d4c3e89f5ebea273314e2.jpg /SFD/Images/2015/8/21/836d292d34184e71a9f268a4b46de2d2.jpg /SFD/Images/2015/8/21/3a264f1cbc304619ac58dae2c80d6582.jpg [...]

Nie no, tak łatwo się nie zniechęcam %) Tak sobie myślę, że może uda się nagrać z 2 - 3 zagadnienia ze szkoleń (suplementacja i IIFYM), które będę prowadzić w Krakowie w pierwszy weekend września. (To odnosi się do pomysłu z kanałem YT, filmikami, etc). Zobaczę jeszcze jak wyglądać mogłaby sytuacja ze sprzętem i późniejszą obróbką fimików.

[...] odcinku, przez co prędkość średnia słabiutka. /SFD/Images/2015/8/21/2e527a419f184ed0a0a0317f45736841.jpg A tak poza tym czuję, że brakuje mi już trochę węgli i waga spadłą o prawie 1kg w przeciągu ostatnich dwóch dni, więc jest idealna wymówka, żeby załadować w weekend porządnego cheat'a %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-08-21 20:13:35

[...] to kusi, żeby z taką ekipą się "pościgać", ale rozum podpowiada, żeby debiut zaliczyć w domu ;) Zwłaszcza jak spojrzałem w kalendarz to terminy mogą się pokryć (długi weekend). Póki co, ewentualny start to melodia przyszłości i luźne dywagacje. Na razie priorytetem jest w końcu, mam nadzieję, zakończenie dość długiej przygody z ortopedą [...]

Terminy sie nie pokryja :) NIKT nie zrobi imprezy w weekend Sierakowa, bo to strzal w stope - nawet certyfikowany IM nie mialby szans ;) U mnie z pewnoscia : Sierakow, Charzykowy, Poznan, Przechlewo lub Malbork ( jeden termin ) Oraz moze Bydgoszcz i IM w Gdyni do tego cos na swiecie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-08-21 20:26:37

[...] i będąc słomianym wdowcem to na sen zostaje bardzo mało czasu. Niby ok bo nikt dupy nie truje, ale supportu też żadnego nie ma. Także trochę jestem zyebany i liczę że w weekend trochę odeśpię. Dzić tylko cardio, w sobotę całe łapy i cardio, a niedziele będzie wolna. Może na basen skoczę i saunę w ramach regeneracji :-D. p.s. 80kg złamane [...]

[...] skonczylo @@-) Niestety jestem tym typem, ktory po prostu lubi slodkie i dluga abstynencja pomaga mi jedynie zdrowotnie. Psychicznie - siadam. Nakupilismy z mezem owocow na weekend i szczerze... chodze kolo miski jak mucha kolo g... %-) No sama spojrz... (a w lodowce mam jeszcze winogrona...) [...]

[...] Znalazłam w szafce, jeszcze z konkursu masowego z IHS. - Stosuję krarynę HCL. Przed i po treningu. Też znalazłam w szafce. Jak mam to biorę. - Jadę jutro na weekend do Wawy. Aj, będzie fajnie. W niedzielę trening z Kebulą8-) Ale w sumie naszym celem jest iwent związany z wyborem najlepszej sylwetki plażowej. A idziemy sobie [...]

Życie na pojemnikach ciąg dalszy :) W pracy po 12-14h, nie ma na nic czasu więc komponuje ostatnio tylko proste posiłki. Kalorie i makrosy się jednak zgadzają. Dobrze, że już weekend i w końcu zjem coś na spokojnie :) /SFD/Images/2015/8/21/357a7aca34394ca5a17eddf6a9849da9.jpg Z supli aktualnie zajadam Activlab Whey 95 (wanilia-kokos) - mój nr1 [...]

[...] a na nim sporo biegania, pilki lekarskie i troche grania;p Nie ukrywam byl to dosc intensywny dzien, ale tak w wiekszosci beda wygladaly moje piatkowe treningi. W ten weekend wpadnie alko oraz jedzonko rodzinne;p Od nastepnego tygodnia zmieniam w diecie, bo najwyzszy czas uciac bialko kosztem wegli i tluszczy. Obecnie bialko oscylowalo w [...]

albo weekend

Pytanie tylko kogo. Ja caly tydzien mam zawalony, tylko weekend zostaje. A kto bedzie tyle km jechal zeby posiedziec sobote i wracac, bo w pon do pracy kazdy idzie

[...] świeżego, rozumiecie o co mi chodzi? Zmieniony przez - EdekMakaveli w dniu 2015-08-22 22:06:26 Jak nie będziesz chciał wyjść na przepustkę to zostaniesz na pododdziale na weekend. W ogóle nie będziesz mógł korzystać z ubrań cywilnych, no może w drodze wyjątku pozwolą pobiegać w swoim stroju do biegania, ale to też zależy od podoficera. Na [...]

wiem wiem :) dlatego pisałem tylko ze podczas urlopu pozwolilem sobie na troche szalenstwa. ale poza urlopem tez nie popadam w szalenstwo i jak mam ochote na piwko w weekend to sobie wypije :).Też pisałem ze nie zaniedbałem zadnego treningu , ze pilnowalem kcal i makro oraz nie zajadalem sie niczym bezposrednio do piwa . Wiadomo - jak [...]

[...] ale Kuclo podobno delikatnie poprawił docięcie przodu w finałach. Ciekawostką jest to wspomnienie o bronzerze jako ważnej zmianie dla Roberta ("Big thing for Robert this weekend"), widać że sędziowie zwracają uwagę na takie rzeczy i mogło to kosztować Roberta lokatę czy dwie w poprzednich zawodach. Może to też taka "taktyka stopniowej [...]