wczesniej teraz

Jeszcze podbij odrobinę białko i tłuszcze kosztem węlgi. Do każdego posiłku poza przed/potreningowym dodaj tłuszczu. Dodaj również gdzieś orzechy włoskie/tran. Mintaja zamień miejscami z łososiem, gdyż tłuszcze w łososiu zawarte, nie są zalecane po treningu. A tak btw, teraz zwróciłem uwagę. Masz tylko 2200 kcal przy 85kg? W sumie z bilansu [...]

Z tą koszulką to jest tak, że wcześniej było mniej więcej tak jak teraz jest po, ktoś chciął tak, jak jest przed, a pewnie się pogodzimy z tym, jak będzie

Według mnie sam udział Anety to już wielki sukces!Aneta jako pierwsza Polka w kilkusetletniej historii Highland Games została zaproszona na tego typu imprezę.Biorąc pod uwagę fakt, że Aneta zrobiła dosłownie kilka treningow rzutowych,a jej nauczycielem byłem ja,który nie ma o tym zielonego pojęcia , to wyniki osiągnięte w poszczególnych [...]

zęby nie są naturalnie biale jak to ktoś wczesniej powiedział to są kości a nie śnieg albo biala farba ja mam naturalne moze gdybym myl jeszcze czescieej to by moze pomoglo bo teraz wiekszość past dziala chociaż troche wybielająco, zeby mieć biale naturalne wystarczy tak ze 3 razy dziennie ale nie umyć tylko porządnie wyszorować kilka minut ! [...]

To teraz spójrz w mój profil i porównaj sobie. Teraz mam poczatek drugiego cyklu więc jeszcze nic nie dał, wcześniej miałem sam metanabol. Nie bierz tego jeszcze, zwłaszcza że możesz kombinować z silniejszymi kreatynami, typu storm, cell mass, clout. Poza tym ankietę inaczej robimy. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Wstępne zmęczenie i wykonywanie ćwiczeń w wolnym tempie sprawia, że nie potrzebuję dużych ciężarów do dobrego spompowania mięśni. Wcześniej tak jak każdy gnałem za ciężarem, może nie były to mega wyniki ale w szczycie formy biceps w ostatniej serii robiłem 10-12 powtórzeń 70 kg, a sztangielki 26kg również nie sprawiały mi problemu. A co do ego to [...]

No ale od tego stycznia do teraz ciągle jadę na prawie tych samych ciężarach, no jest poprawa ale minimalna różnica między np w poniedziałek klatka to na serie teraz biorę może z 2kilo więcej niż wcześniej to czy to czasem nie za mało ? przed grudniem też brałem praktycznie tyle samo, a chciałbym nieco większe postępy robić dlatego chce po to [...]

kurde no... bardzo mi nie na reke teraz 4 - dniowy pobyt w szpitalu... za pierwszym razem tez nie bylem i nic sie nie stalo opuchlizna zeszla i wygladal jak wczesniej. dopiero pozniej na rtg czaczki po innym urazie wyszlo ze mam wielki obzek i skrzywiona przegrode ale da sie z tym zyc :D chyba zaryzykuje i bede sie sam leczyl Altacetem

Kurde sorry panowie za brak tabeli z ostatniej kolejki. Wcześniej zapomniałem a teraz pracuje dzień w dzień Jeśli nikt inny tego nie zrobi to ja zrobię w przyszłym tygodniu Valencia - Schalke 2:0 Milan - Tottenham 3:1 Roma - Szachtar 2:1 Arsenal - Barcelona 2:1 Kopenhaga - Chelsea 0:2 Lyon - Real M. 1:1 Marsylia - Man Utd 1:1 Inter - Bayern 2:1

[...] tez zalezy od filmu instruktazowego. Czasem jest to wszystko naprawde ladnie wyjasinione i zwrocona jest uwaga na psozczegolne etapy danej techniki. Ale jak napisalem wczesniej nie ma szans skorygowania ewentulanych bledow. A pozatym(wedlug mnie) takie kasety nawet z podstawami sa kierowane do osob juz cwiczacych dane sw, ja np czesto [...]

Ok teraz rozumiem. Przeważnie było tak że w zależności jak czułem się na siłach dokładałem w następnym treningu albo 1.25 albo 2.5 albo 5kg, im wyżej tym mniej wiadomo. Gdybym miał ćwiczyć dalej FBW to zmniejszyłbym ciężary ale zwiększył powtórzenia. Jednak myslę, że jak wrócę na siłownie to rozpocznę chyba ten trening który podałem wcześniej na [...]

Jestem po przebytym w lipcu cyklu 10x winstrol 8x deca durabolin 250 alpha pharma (2 sie stłukły) tak wiem był to jeden z najgorszych cykli jakie mogłem wybrać na pierwszy, posłuchałem się kolegi który ładnie wystrzelił na takim cyklu i żadnych skutkow ubocznych nie miał. Biłem deke co 5-6 dni, wino co 4. Wystąpiła atrofia jąder z początku mało [...]

Od 3 lat wcześniej miałem protokół 200mg e6d testosteron enant jelfa pierw prowadził mnie lekarz a potem magik z neta co prowadzi kulturystów miał swoja klinikę czy gabinet a teraz sam daje dawki 100mg e4d czasami e5d , a mastera dałem teraz na lepszą regeneracje oun/cun - tylko nie wiem czy nie za mało tego tescia bo oni [...]

Taki powazny to mozna powiedziec ze pierwszy......... wczesniej bralem kreatynke z gainerkiem i nie powiem bo rezultaty bylo widac zwlascza w sile no i raczki porosly ale wtedy jeszcze tak sie nie przykladalem do tematu .... 2 cykl ale teraz jestem w niego duzo bardziej zaangazowany niz wczesniej wiec tamtego nie licze tak bardzo chociaz swoje [...]

-"tak zle,po pierwsze wino daj tydzien dluzej niz test wiec zacznij w trzecim/czwartym tyg,trena razem z propem bym nie konczyl tylko tydzien wczesniej...hcg zaczynasz 3dni po propie a nie 2tyg " - we wcześniejszych postach zalecano mi usunąć wino i mastera a dołozyć t3 - według Ciebie towar jednak jest odpowiedni na moje założenia tylko źle [...]

Mysle, ze z dupy. Po co jesz chudy twarog (pozbawiony tluszczy) i zalewasz go tlusta oliwa? Napisz odpowiedz bo strasznie mnie ciekawi takie zjawisko. Brakuje ankiety dzialu - to uzupelnij, do tego zdjecia sylwetki - tak w epoce smarftonow trwa to lata. Jeden dzien zrzutu diety to...jeden dzien. Zawsze pojawia sie w nim kurczak i ryz, jaja...tu [...]

ja tam nie uzywam odzywek. zaczynam teraz 2 miesiac masowy i jest dobrze. wczesniej 2 miesiace ogolnorozwojowy byl. jestem dosc wysoki mam 195cw i jak zaczynalem w pazdzierniku bylo 74 po 2 miesiacach pierwszego bylo juz 79\80 a teraz po miesiacu masowki mam 88 i zaczynam delikatnie lapac tłuszuczyku.;p masa to masa przedewszystkim jem duzo.i [...]

Niestety moja Mama nie żyje. Ale postaram się jakoś nie rozklejać, pomimo Twojej błyskotliwej argumentacji. Stronę wcześniej pobrażałeś Game'a za Jego argumentowanie, a teraz sam błyszczysz. Nie rozumiem cie hipokryto. Zmieniony przez - PRA w dniu 2012-05-07 10:17:30

[...] tam tez na brak sprzetu nie narzekam:) A detale: 19 lat, 82 (po blisko 2x kilogramowej redukcji, niestety metoda glodowkowa), oczywiscie endomorfik. Staz okolo 2,5 miesiaca, wczesniej troszke chaotycznej ogolnorozwojowki, potem byl split. Teraz zaczalem FBW. Wczesniej kilka lat plywalem. A co do tych powtorzen, to te 2-3 to wejda mi na poczatku, [...]

Że też ja wcześniej przeoczyłem ten dział, w sumie mam dopiero 31 ale dołączam do klubu. Ostatnio nawet na siłce zauważyłem że strasznie odstaje od młodzieży myśleniem bo tam gdzie teraz chodzę to przedział 16-20.