watrobka

Wątróbka, serducha (podroby generalnie) - są tanie, a zdrowe.

Miska na dziś. Pasztet domowej roboty i w nim samo mięcho (wołowina, wieprzowina, cielęcina i wątróbka). Nie ma syfów i jest chudszy niż ten z tabelki, ale liczę jak z tabelki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18b385ddd94b4be7a259e62802d3dd54.png Zmieniony przez - katma w dniu 2012-03-21 12:52:36

[...] rano najesc, a po drugie nie szlam do pracy, ten tydzien mam luzny, wiec mialam czas cos przygotowacm ale nie wiem, czy nie przesadzilam, bo wyszlo mi az 510 kcl... 09.00 watrobka z ciemnym ryzem, szklanka mleka no w sumie... jesteś wielbicielem wątróbki? Znasz BTW? Nie przesadzaj z nią 11.30 jogurt odtluszczony + mieszanka ziarna slonecznik i [...]

niedziela dzis juz totalny odpoczynek ale jutro planuje nogi zrobić konkretnie ! http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Ashwagandha - na noc Glukozamina - 2x do posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo [...]

Wtorek łapy dziś poleciały :-) Trening Biceps + triceps Uginanie przedramion z hantlami 4 serie Uginanie młotkowo w lezeniu wyciag dolny 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=IqvfseeM5BE Modlitewnik 3 serie Uginanie przedramion do głowy linki wyciag górny 3 serie Prostowanie przedramion podchwytem linki wyciag górny 4 serie Francuskie sztanga [...]

ŚRODA 02.09.2015 DNT Waga z rana 78,3kg - pewnie wczorajsza objętość jedzenia i ilość błonnika }:-( Zakwasy na nogach ogromne, także dzień ograniczyłem do 10-15min HIIT na rowerze Bilans: około 1900kcal - 190B 40W(warzywa + 2 małe gruszki) 100T PRZYKŁADOWE POSIŁKI Z DNI LC: PEKIŃSKA + POMIDOR + ŚMIETANA + OGÓREK + WĄTRÓBKA Z CEBULKĄ [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Dziś 100 razy lepiej :-) W końcu zrobiony prawie porządny trening nóg. Tzn. Zrobione pierwsze siady z sztangą od prawie roku. Kontuzja pleców nieco zaliczona, na razie jednak ciężary fitnessowe, ledwo 120 kg, mobilności nie ma ani kostek, ani bioder, ale myślę, że wrócę do pełni sił i [...]

Saida %-) Treningi muszą być, między innymi z tego względu iż wyglądam jak spaślaczek ;-) Oraz są moją chwilą na "odpoczynek" :-) Leki suplementy BTW 120/70/150 Proszę zauważyć, że jem wątróbkę! Chociaż nadal nie traktuję jej jako rarytas. wątróbka+bataty+ sos grzybowy= mój zestaw koszmarek \-) [...]

Saida Trzymaj rękę na pulsie, bo nigdy nie wiadomo w którym momencie ten pas się przyda };-) :-D Nie miałam czasu ładnie jeść dziś :-( Dopiero teraz czekam na normalny posiłek. Miska 1. jajka x3, boczek 20g, chlebek 50g, banan 2.ryż 50g, indyk pierś 100g, buraczki 3. garść nerkowców 4. wątróbka indycza 200g, ziemniaki ok 300g, kalafior, buraczki [...]

wątróbka rzeczywiście wygląda zaj**iście

watrobka z cebulka, ale wez nie drobiowa tylko cieleca co?

wątróbka indycza jest dobra Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-20 21:22:41

Ja zawsze lubiłam kotlety z jajek, sama nawet pamiętam jak babci zrobiłam awanturę, że nie zrobiła takich jak w przedszkolu, tylko zwykłe mielone. A tak to tylko plułam jedzeniem wątróbką i szpinakiem, do tego stopnia, że rodzice napisali karteczkę, że nie mogę tego jeść, bo mi szkodzi Ze mną był zawsze problem z jedzeniem, wyglądałam jak [...]

Iza Marcin za to miałam większe łydki niż trener ------------------------------------------------------------------- Dzień 39 Micha: - omlet z otrębami, tran, oliwa, orzechy, kakao, jogurt, warzywa - jajka, warzywa, oliwa - wątróbka drobiowa, warzywa, oliwa bieg 25min - whey bwt nie liczę, bo micha bardzo słaba, pół dnia przespałam, a przez [...]

a i mi smaka narobiłaś. więc jutro wątróbka};-)

Arphiel, fajne masz te michy. Ślinka leci jak się czyta, tu jeżynki, tu stejki tu śledziki, tu brokuły i kalafiory. (swoją drogą skądd masz o tej porze roku kalafiora, mrożony??) Wątróbka to pyszna sprawa, ja ostatnio zajadałam się wołową, cielęcej nie próbowałam, a pewno jeszcze lepsza. I treningi też fajne :-)

Dzień 12 (tydzień 2) 26.04.2013 DT napoje: woda +3l, pokrzywa x2, rumianek, mięta, lukrecja x2, mniszek, 1l bratek+pokrzywa warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet [...]

Dzień 13 (tydzień 2) 27.04.2013 DSW napoje: woda +3,5l, pokrzywa x2, rumianek, mięta, lukrecja x2, mniszek, 1l bratek+pokrzywa warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, czosnek, szpinak, pieczarki sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z [...]

Dzień 14 (tydzień 2) 28.04.2013 DNT napoje: woda +3l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja x2, mniszek, 1l bratek+pokrzywa, wywar do picia (a raczej galaretka bo zgęstniał mi rosół) warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, papryka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: [...]

Dzień 15 (tydzień 3) 29.04.2013 DNT napoje: woda +3l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja x2, mniszek, 1l bratek+pokrzywa, wywar do picia warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków [...]