Mój błąd. Chodziło o 1:2 z ww. Tu dam cześć artykułu z linkiem. Weekend - ładownie weglowodanami. Jako że glikogen jest głównym źródłem dla naszych mięśni, nie możemy po prostu zlikwidować wszystkich jego zapasów i ćwiczyć do woli. Musimy go co jakiś czas uzupełniać. Twóje półtora dnia wolnego pozwala zrobić dwie rzeczy. Musisz wynagrodzić sobie 5 [...]
nie nazwalbym zabojstwem watroby przy mecie na 8 tyg, ale jak sie obawiasz do skroc sobie ten okres, albo wrzuc 6 tyg na poczatku cyklu i np. 6 tyg na koncu, albo w ogole odstaw te mete, albo zamien na wersje inj, ktora tez poryje watrobe, ale oszczedzi inne flaki Zmieniony przez - czellista w dniu 9/18/2018 7:09:43 AM
Pierwsze zasadnicze pytanie to czy coś się dzieje albo czy jesteś na bombie czy po antybiotykoterapii że musisz wspomagać wątrobę ?? Wątroba sama się regeneruje więc w głównym stopniu skup się na dopięciu diety , ogarnij odpowiednio diete jak chodzi o ilość kcal , ilosćmakro oraz źródło tych makro , zadbaj o odpowiednią ilosć płynów i już będzie [...]
a więc... kreatyna nie może mu zaszkodzić w żaden sposób jeżeli: 1. będzie ją przyjmował w optymalnych dawkach, 2. będzie przestrzegał zasad regeneracji po treningowej (odczuje zapewne zwiększenie wytrzymałości) i nie będzie się zrywał ćwicząc 5 dni pod rząd będąc na kreatynie, 3. będzie ja stosował długo wg zaleceń (zbyt długie stosowanie obciąży [...]
A double impact to dobry pomysl?:)? Bo tez chce mieć efekt pompy miesniowej. Do tego biore jeszcze omega 3 i witaminy. Nie za bardzo zasmiece nerki i watrobe?
lepszym białkiem są aminokwasy, bo to bialko "przetworzone" przez wątrobę - w tym wypadku chemiecznie w labolatorium :) czyli oszczedzasz organizmowi pracy - ale budulcowe bialko lepsze jest zwykle, to tyle co moge powiedziec bez informacji ;]
siemanko Jest zwykłym sterydem i prekursorem żeńskiego hormonu progesteronu. Jest lekkim doustnym sterydem, który nie jest stosowany do budowy masy mięśni i wzrostu siły. Jest to steryd, który zwykle wywołuje anaboliczne efekty i jego androgeniczny charakter nie ma dużego znaczenia. Kulturyści, którzy zażywali tylko ORABOLIN, zwykle byli [...]
moze pomysl o czym na lepsze trawienie. np enzymy, lub inne kompleksy wspomagajace watrobe. olej MCT trawi sie bardzo szybko, wiec watpie by przyczyna bolow byl wlasnie on Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-19 11:55:20
Moja mama stosuje ;-) Nawet poczytałem sobie trochę badań . Wynika z nich że czarnuszka może wspomagać leczenie cukrzycy poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego, wspieranie regeneracji komórek beta trzustki, ograniczenie wchłaniania glukozy w jelitach, zwiększanie produkcji insuliny oraz usprawnianie metabolizmu glukozy.Badanua na szczurach [...]
Prace wątroby usprawnia FAT TRANSPORTER niby wydaję się, że to spalacz który ułatwia spalanie tłuszczu ale ma również, a raczej przede wszystkim działanie usprawniające i ochraniające wątrobę. Tutaj masz artykuł w nowym numerze magazyny "REBEL" http://magazine.rebel-mag.eu/ na stronie : 64-66
pij wódke troszke sie tym ostatnio interesowalem i przeczytalem w kilku opracowaniach dotyczacych kaca, ze etanol w mozliwie czystej postaci jest najlepiej tolerowany przez organizm, a im wiecej w alkoholu dodatkow tym gorzej dla organizmu. No i niestety piwko zawiera wiecej innych substancji. Czyli majac wybor wybieramy kolejno - wodke, whiskey, [...]
przed badania, Tsh,ft3,ft4, Fsh, Lh, Estradiol, Prolaktyna, Testosteron Całkowity, Progesteron, Morfologia... zrob te badania, mozesz w ramach pakietu zbadac swoją wątrobe do tego... koszt pojedynczego badania w granicach 10-30zl od badania, zaplacisz pewnie okolo 150zl lacznie, wyniki z reguły w ten sam/na nastepny dzien. pozdro.... PS, ogolnie [...]
Makro na dobrym poziomie, ja jestem zwolennikiem większej ilości węgli na korzyść tłuszczy, bo tłuszcze w połączeniu z białkiem obciążają wątrobę i w dłuższym czasie zwalniają metabolizm. Na redukcji tłuszcze mam na poziomie 0,5 g/kg i na początku 3 g węgli i całkiem fajnie się to sprawdza. Co do ilości posiłków to nie ma żadnych badań, które by [...]