watrobe

gdzies cos tam mi sie obiło o uszy ze tren watrobe ryje ja na trneie kaplica mdlosci wymiaty brak trawienia szkoda gadac

shitman_xD parę rad które Ci na pewno pomogą po pierwsze zmień to tarło jelitowe i dodaj więcej Fatu zamiast węgli -ogranicz błonnik -zakwaś żołądek (ocet jabłkowy przed posiłkami) -wywal wszystkie inhibitory pompy protonowej! Zgaga przejdzie sama jak odpowiednio zakwasisz/ przygotujesz żołądek do trawienia białka -nie przesadzaj z COLON C [...]

Glutamina w arsenale sportowców (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelkiego rodzaju) Glutamina jest to związek organiczny, aminokwas o stałym stanie skupienia. Stanowi większość (55-70%) aminokwasów występujących w naszych mięśniach. Jest ona substancją niezbędną [...]

palacz: Thermal Pro 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM ok ActivLab BCAA XTRA 10G PRZED TRENINGIEM, 10G PO TRENINGU, W DNI NIE TRENINGOWE PRZED DUŻYM POSIŁKIEM ActivLab Glutamine Xtra TAK SAMO JAK Z BCAA, ZWIĘKSZAM BCAA 5G GLUTAMINY starczy w DT Vitalmax AAKG 3000 MEGA CAPSULES 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM Activlab Nitro Caps 4X PRZED TRENINGIEM, 4X PO [...]

3g bialka na kilogram ciala? pozdrow ode mnie swoja wątrobę. :]

ale o co CI chodzi chłopaku? bo wyskoczyłeś z tym tak z doopy? poza tym nie wiem co dziwnego w takiej ilości białka na kilogram? to i tak nie jest dużo, bo na wyższym szczeblu jest to nawet do 5g.. a o moją wątrobę się nie martw, ma się dobrze, ale dzięki za troskę

Nelson wg mnie jest dla niego najniewygodniejszym przeciwnikiem w UFC a być może w karierze - napewno 1 z najniebezpieczniejszych. Reem ma problem z tymi co na niego z presją idą, Nelson ma bombe, timing i naprawdę świetnie skraca dystans i szybko potrafi przyp******ić do tego Nelson się nie złamie po byle jakim ciosie a cios/kolano/kopnięcie w [...]

Winko 30-40mg ed. Na wątrobę osłonki, lniany jako dodatek do diety (ogólnie O3) to i z lipidami nie będzie źle. Moim zdaniem t3 zbędne. Nic nie dokładam (poza kofeiną ze Scitec Nutrition - bo wygrałem ją w konkursie :-) ), zatem leci tylko cypek i bold a resztę ma zrobić dieta i aero.

Dzięki Aras, zrobię tak jak piszesz, jednak prolo mimo wszystko będę walił e4d, przy 35 ampułkach wyjdzie akurat 10 tygodni. Zobaczę jak pójdzie i najwyżej przejdę później na e3d. Mam jeszcze pytania: Czytalem, że metkę najlepiej podzielić co najmniej na 4 porcje w ciągu dnia. Chyba zdecyduję się na razaka 10mg bo wtedy wystarczy mi 100 tab i [...]

Co to są te zadaniówki? Sparingi w czasie których walczący muszą wykonać ściśle określone zadanie, zazwyczaj jakś konkretną technikę lub ich kombinację, lub muszą osiagnąć jaki konkretny cel, np trafić wątrobę lub obalić. Różnie, zalezy od inwencji trenera.

@solaros Nie mogę się w zasadzie zgodzić z wnioskiem płynącym z samego końca "Osoba,organizm osoby która jest naturalem nie będzie w stanie zbudować czegokolwiek stosując taki tryb odżywiania w dzień kiedy ćwiczy. " IF jako dieta ma swoje plusy. 1. Udowodniono, że organizm trawi cały posiłek przez kilkanaście godzin 2. Zwiększa wrażliwość [...]

W powyższej rozpisce ponad 88g białka pochodzi z produktów zwierzęcych (1,9g na kg masy ciała). To nie jest wcale mało. Białka roślinne i zwierzęce wzajemnie się uzupełniają, więc nie ma sensu dążyć do większej dominacji zwierzęcych nad roślinnymi, bo to wbrew pozorom wcale nie musi się okazać korzystniejsze dla tworzenia pełnego aminogramu... [...]

na razie koncentruję się na ograniczeniu kalorii (głównie kosztem węglowodanów) i liczeniu ile jem (dzięki temu mam nie do końca zbilansowaną, ale za to nader urozmaiconą dietę), ale nie wiem czy "standardowa" proporcja białka/węgle/tłuszcze 15/60/25 jest dla mnie właściwa czy raczej nie powinienem raczej iść w kierunku 20-25 % białka, 30 % [...]

hm szczerze mi sie nie przyda, ale nowych produktow nigdy za wiele btw obserwujac dzial doping widze ze brakuje takich produktow na rynku: tak luzno wrzucam, korzystajac z tematu posta -sylimaryna (watroba) -acetylocysteina (NAC) (watroba itp) -saw palmetto (prostata, skora) -ziolowy diuretyk (uva ursi itp) a pozatym tyrozyna staje sie bardzo [...]

To ja wkleje coś co kiedyś naskrobałem Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po melanżu ;) Otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi kcal, jednak jak w każdym prawie artykule na temat alkoholu pisze (tak tu też napisze:P) są to puste kalorie, dostarczają one tylko energii. Alkohol [...]

Haa dobry temat. Ja juz cwicze jakis czas i nigdy problemow nie mialem, ale mlodszy kuzyn sie zajarał tym odemnie i tez stwierdzil ze kupi jakies prochy. jego stara wyczytała że gainer ryje wątrobe (o kurva) zadzwoniła do mojej starej i mi robiła jakies wrzuty ;D Teraz to głównie smieją sie ze mnie ze wole zjesc 150g ryzu zamiast ich choojowych [...]

Mój kolega to gdy chciał sobie kupić gainera i białko to ojciec mu jedzie tak "Oni wyglądają jak potowry" a matka "To szkodzi na wątrobę" a kolega się pyta skąd wie a ona "Wiem z doświadczenia" no to po tym padłem.Ale gdy zakupił swojego gainera i białko i jakoś przeszmuglował do domu po kryjomu to gdy matka to [...]

kiedys był taki gość mialem go w gazecie, cwiczył ze 25 lat jest mistrzem świata bezkoksowej kulturystyki, kolezka ma może ze 48 cm w łapie. Mówił ze kiedys chciał byc zawodowcem i zaczął brac ale prawie wątrobe wysrał i musiał dać spokój złapał doła ale zaczął na sucho i tak do dziś. Ja mu wieże bo jego sylwetka wygląda na naturalną.

ja mam pytanie, bo nie chce zakladac nowego tematu juz. Sa suple ktore nie obciazaja watroby? Nie moge brac nic co mi watrobe obciazy a juz roczek na sucho mija a o ile sila rosnie stosunkowo rownomiernie, to przydaloby sie troche miesnia nabrac suchego?

- WSZYSTKIE ćwiczenia z obciążeniem. - Wypady dalekie to są wykroki ze sztangą, ale wykrok robisz jak najdłuższy (oczywiście na tyle, żeby zachować technikę), wtedy ćwiczenie aktywuje bardziej dwugłowe i pupson. - Uginanie nóg w obu przypadkach na maszynie robisz; to jest to samo - aero tylko w dniach po treningu góry. Dlaczego? Już wkrótce się [...]