niebawem wskakuję na cykl i im bliżej niego, tym mam większy dylemat co czym połączyć i jaki zestaw zapodać. planuję jakieś 15-16 tygodni, dysponuję połową średniej krajowej i planuję na pewno wrzucić do kotła enan i dekę. chcę zrobić mięsień dobrej jakości. czekam na Wasze propozycje, bo na łeb dostanę niedługo a start tuż tuż.
kret tylko ze wasze brania mety z dawnych czasow jak i brania koksu we wspolczsnych czasach jest z doopy trzeba wiedziec jak, uwierz ze zrobie duzo, przynajmniej tyle ile zakladam busek nie sap off do odwolania bo tak !
[...] 6 posilkow dziennie a ja tego poprostu nie przestrzegam i mam pytanie czy jesli dalej bede sie tak odzywial jak sie odzywiam to czy mam szanse na wyrzezbienie czy lepiej zastosowac sie do jakiejs diety? ( polecacie cos taniego i malo czasochlonnego? ) Teraz czekam na wasze pytania, podpowiedzi, odpowiedzi i skarcenie za wykonywanie czegos zle !:D
Rymcerz: Mam wrażenie, że sam sie oszukujesz... a zauważ, że jestem człowiekiem spoza WT i Wasze wojenki miedzyorganizacyjne obchodzą mnie tyle, co nic. Skoro JEDNA ORGANIZACJA JEDNEGO STYLU ma ceny kilkukrotnie wyższe niż wszystkie inne-to sorry, ale coś jest nie tak. I nie mów o skomplikowaniu systemu i większym zaangażowaniu instruktorow-bo WT [...]
[...] ze jasno opisalem moj problem i dla kazdego bedzie zrozumialy....nie piszcie ze mam isc do lekarza sportowego bo do tego sam doszlem co musze ...chce uslyszac wasze zdanie na ten temat..dodam jeszcze ze noga od 3 lat jest sprawna i nie mialem zadnych problemow ...tym bardziej ze te 3 lata spedzedzilem na silowni i nigdy nie [...]
[...] 2-3kg max 5kg. I teraz pytanie co brać żeby przytyć, zwiększyć wytrzymałość i siłę, ale nie stracić za dużo na szybkości, bo to bardzo ważna cecha dla napastnika . Myślałem nad jakąś kreatyną ale też za bardzo nie wiem jaką, chyba nie monohydrant bo nie chce nie wiadomo jak się spompować . Czekam na wasze odpowiedzi i propozycje, z góry dziękuję.
[...] pojawiają się wypowiedzi takich nieudaczników którzy lata morderczego treningu spokojnie, bez skrupułów podsumują malując strzykawkę!... powiem tak: darujcie sobie te wasze anty-dopingowe kampanie bo jesteście żałośni w niektórych przypadkach... ruszcie dupę, zróbcie coś wreszcie i wtedy powiedzcie czy naprawdę bez koksów się nie da... co [...]
Witam . Jestem tu nowy , kilka minut temu dopiero co założyłem konto , ale mniejsza o to Wiem że wasze forum ma bardzo dobrą opinie , więc dlatego tu założylem konto.. Do rzeczy ! Planuje zrobić cykl , tak jak jest w temacie. Będzie to już mój trzeci ;) Pierwszy był z samym metanabolem , drugi meta + prop , no i teraz czas na trzeci być [...]
[...] dzieje w sporcie obecnie (gdy nikt nie osiąga już takich wyników a popyt na mistrzów jest ogromny). Ale wiem że w tamtych czasach to był po prostu trening. Poza tym gdyby te wasze koksy były tak powszechne to nie wiem dlaczego tylko Mike i Evander wyglądają jak bestie a nie wszyscy inni... co do @ścigacza to żyj sobie w boskim przeświadczeniu [...]
[...] przestępcę w celu przekazania policji? Skąd wiesz kiedy możesz użyć kajdanek a kiedy nie? Czym różni się obszukanie od przeszukania? Jak usuniesz usterkę w Glocku, jeżeli nie miałeś go w rękach? itp. W Warszawie nie jest łatwo zdać, ale chociaż przygotowanie jest na wysokim poziomie. Ile trwało wasze przygotowanie? U mnie to było 250 godzin.
Witam Pewnie zdarzyło się to wam wszystkim mianowicie chodzi mi o rozstępy. Co byście polecili? Co według was jest najlepsze? Co zastosowaliście i wam pomogło? oraz gdzie kupić itp Czekam na wasze odpowiedzi :)
Witam!!! Mam takie standardowe pytanko!!! Na wstepie chcialem powiedziec ze wiem ze to indiwidualna sprawa itp. ale chcialem zapytac o wasze badz waszych znajomych wyniki:) Jakie sa mozliwe przyrosty wagowe, cm w bicepsie, klacie itd. Oczywiscie przy zachowniu odpowiedniej diety,treningu i znikomych ilosciach alkocholu (aha... I jak ze [...]