Witam. Długo szukałęm, ale nie znalazłem ... Chiałbym abyście wklejili tutaj kilka linków z ćwiczeniami na skoliozę. Napiszcie też jakie jest Wasze nastwaienie do strechningu?? Pozdrawiam ....!!!! .
Chiałbym abyście wklejili tutaj kilka linków z ćwiczeniami na skoliozę. Nie sądzę, aby udało im się przejść pozytywnie moderacje. Od ćwiczeń "zdrowotnych" są fizjoterapeuci. I to raczej na żywo. Napiszcie też jakie jest Wasze nastwaienie do strechningu?? Pozytywne, ale PIR jest efektywniejszy.
sorry chlopaki wasze zdziwienie jest jak najbardziej uzasadnione. poj... mi sie tzn sie przejezyczylem oczywiscie ektomorfa nie endomorfa. A chce wiedziec jakiebyscie sobie zarzucili suple na cykl masowy gdybyscie nie musieli sie ogladac na kase. A co pomarzyc kazdemu wolno no nie?
[...] - tribulus vitalmaxu -zma apteczne czyli filomag b6+ zincas forte Vitaminum B Compositum 1-2 tab osobiście za najlepsze uważam rozwiązanie 3, ale czekam na wasze opinie. Jeszcze jedno - jakbym zdecydował się na rozwiązanie 3 to ile mam brać poszczególnych tabletek? Do tej pory dostarczałem przy pomocy zma 30 mg cynku, 450 mg [...]
[...] po tak malej mieszance zmontowal mi sie taki chory pomysl l-karnityn + A6W + 1000kcal + siłka1,5g + rower5h i tak dzien w dzien przez gdzies 2 tygodnie dobrze ze trafilem na wasze forum co ja bym z sobą zrobił? Po paru dniach zaczeło mi sie zciemniac pod oczami niemialem sily zmeczony przekombilowalem na 2000kcal i jechalem dalej przez miesiac [...]
Dzieki ziooooomy,zmotywowały mnie wasze wypowiedzi.Ile mi zajmie opanowanie poprawnego trzymania gardy,i reszty podstaw.Właśnie,mam pytanie do Was jakie są podstawy w kb??
[...] pytanie mogłem zadać tobie, bo widać że znasz świetnie każde ćwiczenie i anatomie człowieka.... i widać ze specjalista rośnie . Po 4 - Fajne wypowiedzi, tylko z tego postu wasze docinki to chyba pewna forma wyładowania . Czekaliście aż ktoś sie potknie czy dalej bedziecie robili ze mnie d****a ?! "Mądry człowiek, mądra wypowiedź ... [...]
[...] śluz ślimaka. Krem jest ponoc bardzo dobry na blizny potradzikowe, pooparzeniowe, czyraki, cysty tradzikowe i wszelkei zmiany skorne. Tutaj mozecei sie wiecej dowiedziec na temat tego kremu. http://www.elicina.pl http://www.elicina.com.pl/index.htm Tak wiec czekam na wasze opinie czy krem jest dobry i wart swojej ceny (obecnie 135zl)?
[...] artykułów odnośnie diety i suplementacji, dlatego proszę o pomoc. Mój post kieruję głównie do specjalistów, którzy zajmują się takimi rzeczami na codzień. Liczę, iż pomożecie mi w rozpisaniu diety i doradzicie z suplementacją. Nie ukrywam, że będę wdzięczny za rozpisanie mi przykładowej diety. Dzięki z góry i czekam na wasze odpowiedzi! All
[...] rzezbe ,ale rowniez chce rosnac na masie (nie chce byc przy tym jakas wielka ****a ;chodzi o widoczna rozbudowe) co sugerujecie zebym robil przez sierpien ,moze np kupic sobie mete ,ale czy nie jest ona zbyt szkodliwa ,ale moze zaryzykowac przez jeden miesiac?! dzieki z gory za kazda wypowiedz chodzi mi o prosta pomoc i wasze propozycje nerka:)
[...] partii grzbietu, okolic krzyza i nie wiem czy ta laweczka sie dobrze nadaje do tego oczywiscie cwiczenie miesni brzucha w tym przypadku mnie takze interesuje wiec prosze o wasze opinie, czy sprzet jest godny polecenia czy raczej szukac czegos innego albo kilku osobnych urzadzen? jeszcze chcialbym dodac ze chodzi tutaj o domowe [...]
Proszę Was o radę. Chcę kupić zestaw spalaczy (dobrych spalaczy) znalazłem dwa zestawy w promocyjnej cenie. 1. Skorch + Vaporize 2. Blaze Xtreme + Sezamina który rekomendujecie lub jaki inny powinienem zastosować, wiedząc że od roku dosyć intensywniwe trenuję (ostatni cykl to 9 jednostek treningowych w tygodniu, siła, interwały, aero), mam 20% [...]
panowie jestescie naprawde dobrze przygotowani psychicznie na te zawody,juz teraz mało sie nie pozabijacie.Ostudze troche wasze zapedy tym,że gwiazdą tych zawodow jest Tomasz Żocholl jak i równiez Wojtek Jastrząb oraz Michał Styczeń,powalczycie z profesjonalistami.Pozdrawiam i powodzenia.
Mam wielka prozbe. Czasu na tym forum spedzilem bardzo wiele. Z uwaga czytam wasze posty. Jednak chcialbym, aby ktos doswiadczony ulozyl mi tygodniowy plan cwiczen na mase. Treningow juz widzialem naprawde wiele. Chodzi mi o moj przypadek. Mam 16 lat. Mierze 180cm. Waze 60 kg. Moj starz (o ile mozna go nim nazwac) to kilka miesiecy temu trening [...]
seba...nie każy chce rosnąć...a kulturystyka to kształtowanie sylwetki... a druga i to wazniejsza rzecz...panowie wasze wypowiedzi świadczą o was, więc walczcie argumentami ...