Tak wiec zapraszam do srogiej oceny i krytyki chętnie was wysłucham, jak i również czekam może na jakieś wasze rady. Teraz szybko biorę sie za robienie miski, bo obowiązki wzywają, potem napisze cos wiecej o diecie i treningach w trakcie przygotowan jak i obecnie.
Tu jest dość ciekawy artykuł w którym znajdziesz odpowiedź: http://veganworkout.org.pl/5-powodow-dla-ktorych-warto-polubic-kettlebells/ Długi to nie wklejam żeby nie śmiecić. Zapoznałem się. Chodziło mi bardziej o Wasze opinie, niemniej artykuł ciekawy. Dzięki :-) A tak między nami - facetami, da się na tych kulkach zbudować jakąś masę mięśniową? [...]
[...] nie przeszkadza w niczym ? wiadomo dużo estrogenu wiąże się z duża rtencją i słabszą definicją mięśni, także się dowiedziałem że typowi strongmerzy nie biorą nic na estro dlatego że ich celem jest duża masa oraz siła dlatego nie biorą jakie jest wasze zdanie może ktoś szczególniej to opisać wypowiedzieć się na ten temat bardzo byłbym wdzieczny
dzięki za odpowiedź, przez weekend przemyślę sprawę i Wasze sugestie - poczytam posty odwieszone ;) i się odezwę bo mam do Was jeszcze kilka pytań i chciałbym się z Wami podzielić moimi odczuciami. Pozdro! Zmieniony przez - sawanta w dniu 2015-03-12 23:32:04
witam. zakupilem produkt ktory potraktowalem jako przedtreningowke ze wzgledu na zawarte na nim skladniki, z malym niedopatrzeniem, ze zawiara ona aktywny pro hormon 2,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol-17b-ol. OPIS: The NEW Pro-h range from Delta Force – HYDRO Lean This is a Muscle Gainer and Fat Burner All in one! 60 Capsules per tub. With [...]
1. ciesze sie ze zwrociles na to uwage :-) 2. celem naszego magazynu jest edukacja naszych Czytelnikow 3. aby tego dokonac prezentujemy rozne poglady tak aby Czytelnik mogl sam wybrac to co najlepsze dla siebie 4. rzadko bowiem cos jest albo czarne albo biale ;-) 5. trening HIIT pojawil sie jak meteoryt i podbil Wasze serca - nie moglismy wiec [...]
[...] jest ok czy lepsza oliwa z oliwek? gdzies nataknelam sie na artykul gdzie pisalo, ze w o. rzepakowym stosunek omega 6 do omega 3 wynosi 2:1 a w oliwie 10:1. - jakie jest wasze stanowisko do lnu mielonego? warto wlaczac go diety? - śledz marynowany ok? czy lepiej samemu przyzadzic? [...]
Wiosenny Maraton Fitness 2015 w Fitness Klubie MOTYL w Ostródzie odbędzie się w sobotę 21 marca. 4 godziny ćwiczeń w niesamowitej atmosferze to wyzwanie dla każdego kto chce zrobić coś ze sobą i dla siebie! Podczas eventu do Waszej dyspozycji będzie wykwalifikowana Pani dietetyk oraz doświadczony trener osobisty. Firma Olimp Sport Nutrition [...]
Zaglądam do Was dziewczyny i Wasze przemiany mnie najlepiej motywują:) Ten tydzień mam masakryczny, nie mam czasu żeby się podrapać. Na siłce byłam we środę, może jutro mi się uda rano śmignąć. Chcę spróbować martwego ciągu, jeszcze nie robiłam, boję się, że coś źle zrobię. Mam tylko kilka pytań. Od kiedy przeszłam na dietę ladies, coś mi się [...]
[...] około treningowych TAK czy NIE? 3. Posiłki (rozkład B/W/T) i suplementacja okołotreningowa przy interwałach i cardio, jakie odstępy czasowe? 4.Carbo/Vitargo/Spalacze TAK czy NIE, kiedy, jakie odstępy czasowe? Chciałbym poznać waszą opinię i wiedzę na ten temat, jak wy to robicie, jakie są wasze doświadczenia, jak to robić najlepiej. POZDRAWIAM!
[...] B/W/T) i suplementacja okołotreningowa przy interwałach i cardio, jakie odstępy czasowe? 4.Carbo/Vitargo/Spalacze TAK czy NIE, kiedy, jakie odstępy czasowe? Chciałbym poznać waszą opinię i wiedzę na ten temat, jak wy to robicie, jakie są wasze doświadczenia, jak to robić najlepiej. POZDRAWIAM! Zmieniony przez - MikX w dniu 2015-03-13 17:35:49
[...] dobra – szczególnie w wiośle, bo przy niskich zakresach prostowniki za mocno obrywały. Przy podciąganiu dość słabo czułem najszersze, ale przy wiośle hantlą sobie ten brak nadrobiłem. Biceps to chyba najgorsza część treningu. Nie lubię go robić. A jakie jest wasze zdanie na temat treningu pleców? Lubicie większą objętość czy dowalić kg i jazda?