wasze

uzupełnione, licze na wasze rady ;)

[...] z drugiej strony po miesiącu druga próba z 15-20 minutową pracą na ciężkim młocie :) Nie możliwe jest żeby w pierwszym przypadku uzyskać choćby zadowalające efekty. Nie tyle wasze kije dają efekty co suma pozostałych stacji siłowo-dynamicznych a w waszym przypadku uderzenia kijem są tylko wisienką na torcie. Konkluzja: Chcecie porządnych efektów [...]

Czytajac te wasze wypowiedzi na temat biegania i sadze ze zle biegacie. Najpierw zastanowcie sie nad tym po co biegacie a potem ustawiajcie bieg tak aby osiagnac cel, w przciwnym razie tylko tracicie czas; ja np. jezeli przygotowuje sie do sesji sparingowej w boksie to biegam kundycyjnie zebym wytrzymaj te kilka rund na ringu, wtedy biegam po 10 [...]

[...] -czy warto trenowac samodzielnie na worku,walki z cieniem,sparingi lecz nie w klubie a np w piwnicy,udzielałem sie około roku na boks(podstawy mam opanowane)i chciał zaczac trenowac sobie indywidualnie z kolega ktory trenuje 11 lat karate on by był moim sparing partnerem i zarazem trenerem(chodzi o nogi) jakie jest wasze zdanie na taki temat.??

[...] wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miechy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2,5B/5W/ 1,5T nie liczyl ale pwenie z 4000kcal 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie czekam na wasze

mi chodzi zebyscie opisali wasze najlepsze cykle i efekty po nich i czy polecacie innym dany suplement czy tez nie ja np kazdemu polecam kretke vitalmaxa tania dobra i super siła po niej rosnie zrobiłem ponad 25 kg na sztandze

kopt: dzieki za info MMA: mieszkam na ruczaju Najblizej mam chyba do Piotra Ochniowskiego wiec chyba tam uderze na poczatek. Troche cenowo odstaje od pozostalych ale mam niedaleko i slyszalem ze warto trenowac u Niego. Kiedys chyba byl jeszcze jakis klub w tej okolicy ale widze, ze juz nie ma. Jakie sa wasze opinie o treningach u Piotra?

[...] mam chyba do Piotra Ochniowskiego wiec chyba tam uderze na poczatek. - kiedyś był tam, w okolicy Matecznego, Krak-Sport. Zajęcia prowadził Jerzy Biniaś (696 705 046, [email protected], www.kickboxing.of.pl). Nie wiem czy te dane są jeszcze aktualne. Sprawdź. Jakie sa wasze opinie o treningach u Piotra? - wstrzymam się od głosu. Idź i zobacz.

Wasze zapatrywania na produkty SAN przeszly najsmielsze moje oczekiwania - jestem Wniebowzięty :) Clarity - po zdjeciu moda system automatycznie Cie unieaktywnil o czym nie wiedzialem sorry. Juz jestes aktywny i pisz sobie co chcesz :)

a jak wasze zdanie na temat stymulatorów hormonu wzrostu czy one rzeczywiscie podnoszą gh ponad norme sorki za off Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-09-04 21:23:46

jonas93 jak masz możliwość to bym brał wyciąg montowany do ściany np Heavy otus Będzie bardzo dobry a jak chcesz zobaczyć jak pracuję dany wyciąg zajrzyj do działu Wasze Recenzje tam możesz znaleźć filmik jak pracuję wyciąg i będzie to filmik nie od przedstawiciela firmy a od Klienta

[...] okolo 78-80 kg... Może nie mam duzego brzucha ale mam warstwę tłuszczu... lecz gdy napnę mięsnie i przejade palcem to czuję mięśnie(uskoki, tak jakby sie zaczynały i konczyly...) Może dacie jakiś dobry trening...*(najbardZiej zalezy mi na brzuchu .i udach... dopiero pozniej w gre bedą wchodzic inne partie mięśni...) Czekam na wasze odpowiedzi...

Dzieki wszystkie wasze pomoce,zastosuje na następnym treningu.

bujaj sie z taką rada cwaniaku. albo jest do chu** forum zeby pomagać ludziom albo wezcie sie wszyscy specjalisci na łeb walcie. wkur****ie oko tylko. kulturysci wielcy xD jak wasze odp widze to az mnie brzuch ze smiechu boli xDxD nara...

[...] mało wiesz o budowaniu sportowej sylwetki, a te efekty, o których piszesz to takie ordynarne chudnięcie @@-) Schudłam wtedy 10 kg, ze szczupłej sylwetki na bardzo szczupłą, w obwodach straciłam ok 10 cm, w tym w biodrach ( które były dość grube) więc chyba sama woda nie zleciała:) A jakie jest wasze zdanie na temat ćwiczenia aerobów rano?

No więc skoro spektakularnie, to po co pytasz? Rób sobie jak robiłaś i nie zabieraj czasu moderatorom. zapytałam o WASZE zdanie na temat biegania na czczo, ma się to zatem nijak do tej uwagi. Forum służy chyba do dyskusji, a nie "zabierania komuś czasu". ktoś nie chce= niech nie odpisuje:) Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-05 10:46:51 [...]

dobrze, Panie Trenerki ( bez ironii) , a jakie jest wasze zdanie na temat Orbitreku? jeździć, nie jeździć? z dużym obciążeniem? Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-06 07:42:44 Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-06 07:46:38

dobrze, Panie Trenerki ( bez ironii) , a jakie jest wasze zdanie na temat Orbitreku? jeździć, nie jeździć? z dużym obciążeniem? Nie wiem, przecież za cieńka jestem w uszach, żeby Ci doradzać. Rób sobie swoje aeroby ile chcesz - 3, 4 godziny dziennie, na czczo, po zjedzenu tortu, wypiciu butelki wina, kręć hula hoop, deptaj po stepperze, kręć na [...]

[...] pewnosc. Kumpel bral niedawno i sila mu sporo skoczyla i lekko rzezba, ale lekko bo olal diete. mi chodzi tlyko czy z kratyna nie bedzie konfliktow zadnych ale moim zdaniem nie powinno , ale chce poznac wasze zdanie. Winstrol w tabletkach 2 mg jest rozowy, a stromba jest 5 mg i jest biala pakoana w buteleczki tak dla jasnosci Borsuk Kucharz

Dzięki BIC:)Przesyłam soga duchowego-jedyny odpowiedziałeś.Jak widze jest wielu "fachowców" których wiedza i informacje ograniczają sie do odesłania do wyszukiwarki lub powołania się na ważność diety. Przypomnę tylko,ze jeszcze dekadę czy półtorej temu OLIMP nieśmiało wypływał ze swoją 65,w aptekach był RAPID;póżniej pojawił się [...]