warunki

"zastanawiam jak by to było na ulicy Ps. Pytam się z kontekstu sportowego" No to chodzi Ci w końcu o sport czy ulicę ? Najlepiej mieć warunki fizyczne ala Kliczki, szybkość Tysona, spryt Genkiego Sudo: http://www.youtube.com/watch?v=KKKi5GivSow a na ulicy i tak może Cię zdjąć koleś z bardzo skutecznym gazem :P

[...] grubemu :P:D. "jak by to było na ulicy Ps. Pytam się z kontekstu sportowego" XDD no xD Co do tematu to wydaje mi sie ze to zalezy od osoby, Pudzian - koks bez tluszczu a kondycja slaba, Fedor - nie do konca 0 tluszczu a kondycyjnie ok :). Tak jak kolega wyzej pisal gdybym mogl wybrac to wolalbym jednak warunki fizyczne jak Klitschko :)

Witam. Ćwiczę już od jakieś 7 miesięcy, mam stagnacje, siła nie idzie, masa nie idzie, wszystko opornie, do tej pory wszystko szło elegancko no i się zatrzymałem. Postanowiłem kupić pierwszy suplement "OLIMP CREATINE 1250mg MEGA CAPS" (300 kapsułek). Chcę zacząć cykl 6 tygodniowy. Ścisłej diety niestety nie mam (7:00 - 17:00 szkoła) no i matka [...]

[...] s trucht + 4 x 30s sprint/ 15 s trucht - troszkę ponad 2100m, nie wiem dokładnie rozbieganie: 4 km rozciąganie: nogi 1 x 30 sekund na ćwiczenie, 3 ćwiczenia zrobione warunki: +6 stopni, słonecznie, lekki wiatr wrażenia: bardzo dobry trening, jest poprawa odległości na 3 pierwszych interwałach, po zakończeniu musiałem na chwilę przejść do [...]

[...] zamiar wzmocnić mięśnie pleców żeby zapobiec wypadaniu dysku i ogólnie wzmocnić te mięśnie. Jest osobą, która wcześniej nie ćwiczyła na siłowni, a w grę wchodzą tylko domowe warunki (brak czasu). Czy w takim przypadku dobry rozwiązaniem jest kupienie wyciągu do ćwiczeń, np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html ? Co [...]

Witam panów mam parę pytań i prosił bym o odpowiedzi osoby po zabiegu. Pracuję na kopalni na dole ze względu na warunki(bardzo brudno) po zabiegu nie będę mógł pracować planuję wziąć 3 tygodnie urlopu i potem z 3,4 tygodnie L4 i tutaj moje pytania: 1.Czy doktor Rylski może wystawić L4 3,4 tygodniowe? 2.Czy w trakcie zabiegu po wycięciu [...]

Zabrzu w dniach 22-23 października 2011 odbył się Międzynarodowy Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness? Obył się w hali MOSiR przy ul. Matejki 6, a MOSiR Zabrze był jednym z organizatorów! Warunki były okropne ze względu na brak ogrzewania! Jaki wstyd i jeszcze pobierają opłaty za wstęp! Jak czuli się [...]

[...] forma, świetne barki i klatka, nogi również na dobrym poziomie. Osobiście widziałem go nieco wyżej jednak sędziowie zadecydowali inaczej. Tak czy owak Jacek ma bardzo dobre warunki do startowania i w przyszłości może sporo namieszać. Jacek pierwszy z prawej. http://img3.imageshack.us/img3/3827/ft1sh.jpg Wśród kobiet na szczególną uwagę zasłużyły [...]

[...] St. Petersburga. W dopisku mailowym Irina Staroverova określiła, że jest to kara za wcześniejsze twarde negocjacje w sprawie zawodników. Na taki sposób rozmowy i takie warunki, które były szantażem, organizatorzy nie mogli się zgodzić i określili ostateczny czas najpierw na godzinę 14.00 dnia 24 października, a potem na godzinę 9.00 rano [...]

[...] - waga 25kg serii - 12/15 - powtorzen: 20 aktualnie niektore cwiczenia wykonuje do 10 powtorzen (mialem troche przerwy), ale z kazdym dniem, zwiekszam dawke Dodam ze domowe warunki Trening 1 Klatka piersiowa A) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej B1) Rozpiętki na ławce poziomej B2) Rozpiętki na maszynie butterfly - robie to z hantlami Barki A) [...]

[...] wznosy z opadu - nie mam, więc próbuję żurawia, ale nie mogę znaleźć miejsca na siłce, proszę o jakąś alternatywę dla tego ćwiczenia. Zrobiłam 2x5 powtórzeń ze względu na warunki. Po tym treningu tak koszmarnie bolały mnie tyły ud i górna część pleców (nie pytajcie...), że przez 2 dni sunęłam nogami zamiast je podnosić. MISKA przez ostatnie [...]

Co poradzić, takie warunki ;) Następny - z dedykacją - nagram lepszy :) I tak jak ktoś chciałby techniki się uczyć, to polecam maxwell'a - u mnie ma być tylko widać, że ćwiczę ;D teraz grypsko, więc będzie tygodniowa przerwa.

[...] wyczytałem różnice pomiedzy stalym CD a zmiennym z serii na serie. Const. CD daje: "zastosowanie odpowiednich parametrow(serie;powt.;intensywnosc(%CM)) daje nam idealne warunki do budowy fundamentu sily oraz hipertrofii funkcjonalnej(czyli rzeczywistego przerostu komorek miesniowych). " Rippetoe zas podaje, ze w 5x5 optymalnie jest robic 2 [...]

Bylbym wdzieczny gdyby ktos ocenil moj prowizoryczny plan FBW. Prosze nie pisac, ze zamiast tego moge wcisnac to czy to. Taki ustalilem sobie plan i chce tylko zeby madrzejsi ode mnie potwierdzili, ze wszystko jest ok i moge zaczac tym planem cwiczyc. Wiadomo, ze kazdy bedzie mial inna wizje, wiec prosze tylko o potwierdzenie, ze jest ok. Przez [...]

Jagoda, teraz mozna kilka obrazkow na raz zaladowac z dysku :-)) Shrimp, a ile taka wytrzymka Ci czasu zajmuje? podoba mi się u Ciebie takie zdrowe podejście, jak są inne warunki, dzień poza domem i wyjdą wyższe węgle, albo dodatkowo jajo wpadnie to nie ma zalamania rąk. Jesteś dlugodystansowiec, jak sie pojawia kamyk w bucie to wyrzucasz i lecisz [...]

[...] wtracic jakas rybke nie wiem. A pierwszy posilek jest ok itd? A w tym pozniejszych posiłkach ryz nie pasuje plus do tego jakis dodatek? Nie mialem jak za bardzo kombinowac warunki sa jakie sa :) To moze jakies propozycje co zamiast tego ryzu albo co z tym jesli moze byc. I np nie wiem banan do ktoregos z tych posiłkow. Napiszcie a ja zobacze co [...]

[...] w pierwszej dziesiątce mojego polskiego rankingu P4P zostawiłem dla Pawła Kołodzieja. Paweł jest w ścisłej czołówce kategorii junior ciężkiej, posiada wręcz znakomite warunki fizyczne. Jednak moim zdaniem jego umiejętności pięściarskie są zdecydowanie na niższym poziomie aniżeli umiejętności Mateusza Masternaka. Jego dotychczasowym [...]

[...] czuje moc w prawej ręce. Były mistrz świata w kick-boxingu szybko odpowiedział rywalowi. Zobaczmy. On ciągle coś o mnie gada, więc trzeba go będzie załatwić. Mam lepsze warunki fizyczne, większe doświadczenie. Daję Najmanowi pół minuty na to, żeby spróbował ze mną wygrać. Potem liczyć się będą kondycja i technika. Wtedy go załatwię, bo samą [...]

[...] - równe 2200 metrów:) ostatni wyszedł 33 sekundowy bo chciałem zrobić to 2200m rozbieganie: 4,2 km rozciąganie: nogi 1 x 30 sekund na ćwiczenie, 4 ćwiczenia zrobione warunki: +13 stopni, pod chmurką, o dziwo mało samochodów, delikatny prawie nie odczuwalny wiatr. wrażenia: zdychałem po tym:) dałem z siebie 200%, po pierwszym myślałem że [...]

Kulturystyka bez rozgrzewki! W dniach 22-23 października 2011 odbył się Międzynarodowy Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Zabrzu? Obył się w hali MOSiR przy ul. Matejki 6, a MOSiR Zabrze był jednym z organizatorów! Warunki były okropne ze względu na brak ogrzewania! Jaki wstyd i jeszcze [...]