wapn gdzie

[...] zawiera szkodliwe hormony i antybiotyki. Europejskim standardem jest zalecanie dużej ilości krowiego mleka i nabiału w diecie. Tłumaczy się to tym: człowiek potrzebuje wapnia = mleko posiada wapń = człowiek powinien pić więc dużo mleka. Jest to logika typu: człowiek potrzebuje wapnia = wapienie składają się z wapnia = człowiek powinien jeść [...]

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od tygodnia planowany czas zakończenia połowa/koniec lutego POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15-16? ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta: Moje zapotrzeboweanie to prawie 3000kcal ja celuje w 1500-1900 :) korzystam ze strony na której są zważone produkty potem ze strony [...]

faftaq - co do skurczów, trzeba byłoby "głebiej" zając się tym tematem, mi głównie chodziło o nerki, chociaż własnie podałem jedno badanie, gdzie stwierdzili, iż kreatyna nie powoduje skurczów... teraz takie pytanie jeszcze - sporty wytrzymałościowe, konkretniej jaki sport? Bo zastanawiam się, czym kierują się Ci sportowcy przy wyborze [...]

Lion94 teraz pije sok marchewkowy HORTEX może być z HORTEXu? Tu nawet nie chodzi o to, na co zwrócił uwagę dj666. Może to być nawet sok w czystej postaci, 100% prosto z sokowirówki do butelki. Nadal nie umywa się do tego świeżego, bo w wyniku reakcji chemicznych z tlenem i światłem traci to, co najcenniejsze - enzymy. One czynią go bardzo łatwo [...]

Ja robię sprinty, rozciąganie takie jak ktoś tu zapostowal oraz niektóre ćw. z książki Lafaya i sprinty. Kuracje będę robił 6-cio dniową (bo arginina w długotrwałej suplementacji jest nieskuteczna), to tego w pierwsze 2 dni albo w pierwszym dniu będę brał melatoninę. Suplementuję pomijaną przez większość Rexorubie. Moje suple: Bodymax Sport, [...]

16 kg na rękę w wiosłowaniu w oparciu o ławce, gdzie ruch jest mocno wyizolowany to bardzo duży ciężar. Dla mnie jest ciężko i tego się trzymam :-)) Mam nadzieję, że nie kaszanię techniki. Widzisz, ja to potrafię zmotywować };-) ;-) 18/03/16 DNT BTW 130/55/200 Dzień 21/137 OFF. Mobilizacji, przyznaję się bez bicia, nie zrobiłam. Byłam w kinie [...]

a gdzie lizyna i multiwitamina, wapń? Bo to co masz to czysta arginina a łykaj po treningu przed spaniem Zmieniony przez - bambam w dniu 2015-02-14 19:51:04

[...] wapń. Witamina D pomaga wchłaniać wapń z pożywienia i zapewnia, że jest on transportowany do kości, gdzie jest potrzebny. Dlatego suplementacja witaminy D w połączeniu z wapniem jest szczególnie ważna dla osób z niedoborem wapnia lub osłabioną kośćmi. Witamina D a magnez Innym suplementem, który warto połączyć z witaminą D, jest magnez. [...]

Ciekawi mnie ta sprawa wchłanialności węglanu wobec wodoroasp. Np. Dolomit (wapń plus magnez, konkretnie węglany), ma 64mg jonów Mg w 500mg. Cytuję teraz z opisu Magnefaru: "...500 mg czterowodnego wodoro-asparaginianu magnezu (34 mg jonów magnezu)". Czyli 2x mniej. Może więc dolomit, mimo mniejszej (podobno) wchłanialności w sumie [...]

[...] że hipertermia indukowana dinitrofenolem została skutecznie rozwiązana przy podaniu dantrolenu. "Dinitrofenol oddziela fosforylację oksydacyjną, powoduje uwalnianie wapnia z zapasów mitochondriów i zapobiega ponownemu wychwytowi wapnia, co prowadzi do uwolnienia wewnątrzkomórkowego wapnia i powoduje kurczenie się mięśni i [...]

Redukcja to szczególny czas, w którym zmieniamy swoje ciało, poprawiamy jego wygląd, obniżamy poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała itp. Aby redukcja przynosiła efekty należy uwzględnić kilka najważniejszych elementów: - dieta – bardzo ważny czynnik. To jak jemy, ile jemy, co jemy będzie determinować efekty. Ważne by dieta była właściwie dobrana [...]

Redukcja to szczególny czas, w którym zmieniamy swoje ciało, poprawiamy jego wygląd, obniżamy poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała itp. Aby redukcja przynosiła efekty należy uwzględnić kilka najważniejszych elementów: - dieta – bardzo ważny czynnik. To jak jemy, ile jemy, co jemy będzie determinować efekty. Ważne by dieta była właściwie dobrana [...]

Dobra, a teraz takie pytanie - co jakiś czas słyszę, że nie wolno we wlewie łączyć solcoserylu z tadem. To fakt? Jeśli tak, to czemu? Ponieważ nikt nigdy nie robił badań jak te dwie substancje reagują ze sobą. Chodzi głównie o Solco którego nie należy podawać z substancjami zawierającymi potas. Być może TAD i Solco nie reagują ze sobą - tego nie [...]

"mowi ze w Calcium (wapniu) nie ma wapnia" Gdzie ja tak powiedzialem???ze w wapniu nie ma wapniadobrze wiem ze calcium to wapn.A z tymi danonkami to znowu pokazales swoja inteligencje i nie zaczailes o co chodzi.

Dieta to sposób naszego odżywiania i tak należy podejść do tego pojęcia. Nie jest to z pewnością cudowny przepis na uzyskanie rewelacyjnej sylwetki w tydzień polegający na jedzeniu jednego produktu, bardzo niskiej liczby kalorii czy też stosowanie innych sztuczek. Dieta zbilansowana to sposób naszego odżywiania, który prowadzimy latami dbając o to [...]

Ból kolana i okolic jest nieprzyjemną dolegliwością, która co pewien czas spotyka niemal każdą osobę uprawiającą sport, a tym bardziej osoby uprawiające sporty siłowe, gdzie wysoce angażuje się stawy kolanowe. Bóle kolan, zarówno nad, jak i pod rzepką mogą świadczyć o poważnych schorzeniach, między innymi nadwyrężeniu lub też uszkodzeniu wiązadeł [...]

Wzrost poziomu aminokasów we krwi przy jednoczesnym niskim poziomie glukozy i kwasów tłuszczowych sygnalizuje mózgowi, że doszło do silnego katabolizmu mięśni i konieczna jest zwiękzona produkcja hormonu wzrostu dla ich odbudowy. Przede wszystkim ostatni 'normalny' posiłek 4godz przed snem, godzinę przed snem porcja odżywki wysokobiałkowej lub [...]

[...] unika ryb na rzecz omega3 w kapsułkach, lekceważy warzywa jako wyjałowione i nie jada ich zbyt wiele - to NIE DZIWNE, że będzie miał duże braki wit.D, która jest w rybach, wapnia - którego jest pod dostatkiem w warzywach, selenu - który również wchłaniamy z warzyw czy grzybów... Mało warzyw i owoców - słaba flora bakteryjna - słabe rozkładanie [...]

Tak nylon1 masz racje dzieki cwiczeniom...odpowiednio stosowanym zatrzymujesz choroby takie jak osteoporoza....tak zgadza sie ze wapn jest lepiej wchlaniany przez kosci przy cwiczeniach.....ale tez jest prawda ze jak bedziesz stosowal ciezary submaksymalne i maksymalne ktore obciazaja kregoslup...bedzie to powodowac zatrzymanie wzrostu....zgadza [...]

[...] i minerałów z suplementów. W wynikach podano, że jest tylko kilka związków, które się wchłaniają odpowiednio a ich suplementacja rzeczywiście przynosi efekty: omega 3, wapno, witamina D i kwas foliowy. Najważniejsze witaminy i minerały dla sportowców: - witaminy z grupy B (szczególnie B1, B2, B6, B12) – im większy mamy wydatek energetyczny [...]