wagi

[...] zaczolem cwiczyc dopiero 3 late temu ,gdzies tak ,a najbardziej porzaqdnei od roku ...walkczac jednoczesnie o mase i zbicie ponad 100 cm w pasie -widze ze to dopiero pierwsza bitwa ...liczac od wieku hyba 18 lat -bo wtedy pierwszy raz mi waga ruszyla przybralem 40 kg wagi (nieliczac tyh 9-ciu straconyh) pozdrawiam :) "NO PAIN NO GAIN"

[...] spróbowac tribulusa daje dobre efekty w tym sporcie Moja zona tez stosuje gejnery i chwli sobie raczej smak i forme podania niz działanie ach na zielonce nie stracisz wagi! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

na green nie stracę wagi ?? Ja mam zamiar ostro ćwiczyć- juz zaczęłam Potrzebuję wspomagacza. Chodzi mi o to, że chcę także zmówic tutaj coś dla mojej mamy. Co mam robić?? Prosze pomóżcie!

Moim zdaniem przyczyny tycia nalezy doszukiwac sie gdzie indziej niz gazy i slaba przemiany materii ;) Tym bardziej jesli zmniejszyles kalorie w celu redukcji. Bardzo prawdopodobne, ze nastapilo u ciebie zatrzymanie wody w organizmie. Przejawia sie to wlasnie wzrostem wagi.

Nie mam pojęcia ile! Może wystarczy kromka chleba mniej? Sam mam duże wahania wagi w każdym dniu - ale nie jem rygorystycznie tyle sama ani tak samo (chociaż opieram się na jajach, chlebie, mięsie i ogólnie pojętych owocach).

[...] i rozsądniej będzie zacząć od 3500 i obserwować co się będzie działo , prowadz dziennik i rób notatki , pomiary .Pierwszym sygnałem że wszedłeś na nadwyżkę będzie mały skok wagi więc musisz obserwowac i jeśłi przez dwa tygodnmie nic waga nie wzrośnie i nic się nie zmieni w sylwetce ( większe nabicie , wypełnienie itp) to wtedy dodasz 200 i [...]

Odnośnie wagi, to codziennie rano po wstaniu zapisuje Sobie i zacznę robić pomiary, zdjęcia co 2 tygodnie :)

Ja zawsze miałem cięzlo z nabraniem wagi ale nie miałem ciezko zdobywac mase(jesli chodzi o obwody). Gdy zaczynałem cwiczyc wazyłem tez 77 kg....teraz po tej przerwie waze znowu 77 ale ogólnie sylewtka jest duzo bardziej mysywna. Popostu wydaje mi se to BARDZO dziwne;] ale to raczej nie jest powod do zmartwien.

I tak nie wydoli kondycyjnie. Chyba, że będzie człapał po ringu uderzając tylko po kontrach... wtedy jakoś dociągnie do końca. Za długa przerwa, za duże zbijanie wagi no i wiek już nie ten.

[...] gdzie pozostanie przez około 5 dni. Powodem wizyty ekscentrycznego pięściarza w Rosji jest zaplanowana konferencja prasowa promująca jego pojedynek z czołowym zawodnikiem wagi junior ciężkiej, Denisem Lebiedievem (27-1, 17 KO). - Denis to bardzo dobry zawodnik, najlepszy w kategorii junior ciężkiej. Gdyby było inaczej, nie zapraszałbym go do [...]

co innego byłoby, gdyby Toney musiał zrzucac z HW do CW góre mięsni ale on zrzuca fat, a to moze wpłynąc nawet korzystnie, takie zrzucanie wagi zwłaszcza ze Toney naturalnym ciezkim nie jest

[...] jak zobaczyłem Toneya na tarczach, to jeszcze bardziej czekam na tą walkę - ile będzie w stanie pokazać w ringu przy tak dobrym przygotowaniu fizycznym ? czy to zbijanie wagi wyjdzie na dobre, czy na złe... fajnie jak by Toney namieszał. Jeden z niewielu kolesi pyskaczy, których lubię za niewyparzoną gębę Zmieniony przez - dariusz222 w dniu [...]

nie nalezy tez zbytnio przesadzac z tym zbijaniem wagi Toneya bo on nie zbijał mięcha, a sam fat, a to mu moglo wyjsc tylko na dobre co innego jakby musiał zbijać mięśnie, przykład obaw Martineza

[...] przygotowal? na podstawie koszulki litosci! chudziutki jest - to widać. połowa tego co było jeszcze parę miechów temu. nie nalezy tez zbytnio przesadzac z tym zbijaniem wagi Toneya bo on nie zbijał mięcha, a sam fat, a to mu moglo wyjsc tylko na dobre co innego jakby musiał zbijać mięśnie, przykład obaw Martineza prawda. zgadzam się z tym

[...] obijał ogórków ostatnio.No,to dostał do jednej bramy z kimś TOP. Polecam walki Kliczkos vs Byrd...Kliczko vs Johnson... Skoro super ciężcy nie mogli położyć boskera z wagi średniej...To Cruiser mógł nie położyć cienia obsillowanego boksera... A Lebedev jeszcze próbował boksować... Dobry trening. W końcu takich bokserów już nie ma...Dennis [...]

Grasiku po wielu trudach i walkach z własną pychą stwierdzam na kolanach ze jesteś najwieksza specjalistkąw tym dziale Zarówno w temacie redukcji wagi, budowy masy, znajomosci najnowszych wynalazków, produktów i mieszanek nie gotowych, chemi przepisów własnych jak i koxowania pod kazdą postacia i formą( transdermali, cyklodextryn, wbijania igieł [...]

[...] To, że zwiększenie masy często się wiąże ze spowolnieniem, to inna sprawa. Trening siłowy + dodatni bilans kcal = masa musi iść Ja robiłem fbw wg Wodyna, po tym jak nie mogłem wrócić do "swojej" wagi po mp. Z treningu na trening było widać różnice. Wrzuciłbym swój plan, ale zginął gdzieś w czeluściach działu trening dla zaawansowanych.

[...] wrazliwosci na kofeine moze byc potrzebna dodatkowa jej suplementacja badz tez nie ale nikt z nas nie jest w stanie tego ocenic, sam musiał bys sprawdzic, bcaa ok 1g na 10kg wagi na porcje przed/na/po treningu i taka dawka powinna byc juz ok zma jezeli masz braki to ok, lub sam magnez mozesz kupic [...]

[...] zrobić mase to powodzenia :) Lepiej juz sobie zakup kreatynki, aminokwasy i tego typu duperele bo w przeciwnym razie zapomnij :) A jak myslisz ze po tym sie nie leci z wagi to poczytaj jeszcze wiecej reklamówek tych produktów to bedziesz miec juz calkiem wode z mózgu (te ich zapewnienia ze po odzywkach nie ma spadkow). Kolejną rzecza jest [...]

[...] zrobić mase to powodzenia :) Lepiej juz sobie zakup kreatynki, aminokwasy i tego typu duperele bo w przeciwnym razie zapomnij :) A jak myslisz ze po tym sie nie leci z wagi to poczytaj jeszcze wiecej reklamówek tych produktów to bedziesz miec juz calkiem wode z mózgu (te ich zapewnienia ze po odzywkach nie ma spadkow). Kolejną rzecza jest [...]