[...] Drakkar Klose vs. Jeremy Stephens na gali UFC Fight Night 188 Wczoraj portal MMAjunkie poinformował, że Jeremy Stephens (28-18 1 NC, 15-17 1 NC w UFC, #8 w rankingu UFC wagi piórkowej) powróci do kategorii lekkiej UFC by na UFC Fight Night 188 zmierzyć się z Drakkarem Klose (11-2-1, 5-2 w UFC). Stephens nie walczył w kategorii lekkiej od [...]
[...] Jeśli przechodzimy z masy na redukcję to robimy to stopniowo czy odrazu wskakiwać na deficyt. Aktualnie masa 3500kcal, waga 90 kg. Z obliczeń wychodzi że do utrzymania wagi potrzebuje 3000kcal. Czyli zacząć redukcję z dnia na dzień dzień od 2700kcal ? Czy może 3000, później 2700 i później w zależności od efektów? Dzięki za wszystkie [...]
[...] LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White rozważa zestawienie walki Amanda Nunes vs Julianna Pena po wycofaniu się Holly Holm W związku z wycofaniem się byłej mistrzyni wagi koguciej Holly Holm z walki z Julianną Peną na zbliżającej się gali UFC Fight Night 191, UFC rozważa zestawienie Peny z mistrzynią Amandą Nunes. Niestety dla „The [...]
[...] jest znaczące dla Edwardsa tylko dlatego, że oznacza jego powrót do klatki. Według jego szefa, prezydenta UFC Dany White’a, Edwards będzie następny w kolejce do walki o pas wagi półśredniej, jeśli tylko zrobi dobre wrażenie. Mimo tak wysokiej stawki, Edwards pozostaje skupiony na swoim zadaniu. „Najwyższy czas. To byłaby moja dziewiąta wygrana z [...]
Na wstępie przepraszam, że nie na temat. 1. W MMA nie nabiera się masy mięśniowej. Aby mieć lepsze wyniki schodzi się do niższej wagi a nie do wyższej. Wraz z masą mięśniową wzrośnie Ci siła. Ale zasięg ramion i nóg będzie taki sam a przeciwników już większy. Poza tym, wraz z masą mięśniową spadnie wydolność. 2. Trenując 4-5 razy MMA ciężko będzie [...]
[...] (126) 115 lbs.: Gloria de Paula (115.5) vs. Jinh Yu Frey (115.5) 170 lbs.: Matthew Semelsberger (169.5) vs. Jason Witt (171) *- Spann przekroczył limit o 0,5 funta przy pierwszej próbie; otrzymał jedną dodatkową godzinę na zbicie wagi. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-03-14 11:44:09 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-03-14 11:46:31
[...] z Mishą Cirkunovem w walce co-main event gali UFC Fight Night 187. To była udana i stosunkowo mało pracowita noc dla Ryana Spanna (19-6 MMA, 5-1 UFC). Obiecujący zawodnik wagi półciężkiej Spann pokonał przez TKO w pierwszej rundzie Mishę Cirkunova (15-6 MMA, 6-4 UFC). 29-latek od razu wywarł presję na Cirkunovie i szybko wyprowadzał ciosy, [...]
[...] walczyć ponownie. Muszę iść naprzód.” W niedzielę Muhammad zamieścił na Twitterze wpis, w którym rozwiał przypuszczenia, że Edwards będzie następnym pretendentem dla mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana. Skrytykował Edwardsa i wezwał go do rewanżu. „Nigdy nie widziałem, żeby ktoś zachowywał się tak po uderzeniu kogoś w oko, walka dopiero [...]
[...] od czasu porażki poniesionej z rąk Calvina Kattara (22-5, 6-3 w UFC, #6 w rankingu UFC). Spodziewałem się wojny, Gavin to twardy gość. Bardzo dobrze zdawałem sobie sprawę z wagi tej walki i wiedziałem, że ja też mogę leżeć na macie, ale trenowałem ciężko, widziałem wszystko i trafiłem pierwszym ciosem. Reszta jest historią. To były powtórzenia. [...]
https://i.imgur.com/LqBKA5R.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Ciryl Gane przyjmuje propozycję walki od Derricka Lewisa Niepokonany zawodnik wagi ciężkiej UFC Ciryl Gane zareagował na zaproszenie do pojedynku od byłego pretendenta do tytułu mistrzowskiego Derricka Lewisa. Francuz jest gotowy podjąć wyzwanie. Zarówno Derrick Lewis jak i Ciryl Gane mają za [...]
[...] Jonem Jonesem w kategorii ciężkiej. Uważa również, że Jones nie powinien przybierać zbyt dużo masy mięśniowej. Jon Jones, były mistrz UFC w wadze półciężkiej, przechodzi do wagi ciężkiej i zmierzy się ze zwycięzcą pojedynku o pas Stipe Miocic vs. Francis Ngannou 2. Mimo to, Jones dał jasno do zrozumienia, że nadal oczekuje godnej zapłaty na [...]
[...] już dwa lata temu jednak wtedy na przeszkodzie stanęły problemy zdrowotne Australijczyka. Gastelum w kwietniu 2019r. rywalizował z Adesanyą o walce o tymczasowe mistrzostwo wagi średniej, pojedynek przegrał na punkty. Później Kelvin musiał uznać wyższość także Darrena Tilla i Jacka Hermanssona. W ostatniej walce 29-latek pewnie pokonał Iana [...]
[...] za radą lekarza, a sam pojedynek został uznany jako nierozstrzygnięty. Po walce Edwards vs. Muhammad powróciła dyskusja na temat zmiany rękawic w UFC. Na przykład mistrz wagi koguciej Aljamain Sterling był jednym z tych, którzy w mediach społecznościowych opowiadali się za wprowadzeniem nowego modelu rękawic, których budowa uniemożliwiłaby [...]
https://i.imgur.com/K4hZsuA.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports Belal Muhammad chce się zmierzyć z Demianem Maią, jeśli nie dojdzie do rewanżu z Leonem Edwardsem Zawodnik wagi półśredniej UFC Belal Muhammad powiedział, że jest otwarty na walkę z weteranem Demianem Maią, jeśli nie dostanie rewanżu z Leonem Edwardsem. Belal Muhammad i Leon Edwards [...]
[...] poczeka na walkę o pas, a tymczasem skupia się na pojedynku z Kelvinem Gastelumem Robert Whittaker zdaje sobie sprawę z tego, że zasłużył na kolejny pojedynek o mistrzostwo wagi średniej UFC, ale rozumie, że sytuacja jest poza jego kontrolą i póki co skupia się na swojej walce z Kelvinem Gastelumem. Od utraty tytułu na rzecz Israela Adesanyi w [...]
[...] Jeśli Robert Whittaker (22-5 MMA, 13-3 UFC) wygra z Kelvinem Gastelumem (16-6 MMA, 11-6 UFC), to całkiem możliwe, że może być następny w kolejce do walki z mistrzem wagi średniej UFC Israelem Adesanyą, człowiekiem, który odebrał mu tytuł w 2019 roku. Jeśli chodzi o Gasteluma, będzie on szukał sposobu na przekucie wygranej w ostatniej [...]
[...] Przecież napisałem że liczyłem i miałem na starcie 3000 kcal i przez 2 tygodnie przy mocnych treningach i diecie nic nie poleciało ani z wagi ani z pomiarów a jak zszedłem niżej to ruszyło więc po co znowu mam wracać na 3500 kcal np i się zalewać. Może napiszę swoje obecnie pomiary. Ramię 41 Przedramię 30 [...]
[...] że budowanie miesni to bardzo dlugi i cieżki proces , średnio będziesz w stanie złapać czystego mięsnia 0.3-0.5 kg na miesiąc ( jeśli wszystko dopięte ) więc przyrost wagi 1 kg na miesiac będzie optymalny ( bez pośpiechu ) a z tego i tak połowa to będzie zbędna waga więc nigdy nie skupiaj sie na kilogramach przy budowaniu masy a zwracaj [...]
Czyli redukować i się nie przejmować? Dodam tylko,że nawet to 15 lat temu miałem właśnie uda i i tyłek, mimo małej wagi a nie jadłem wtedy zbyt dużo i aktywność była na wysokim poziomie
