[...] spora nadwage. mozesz pozagladac do dziennikow treningowych jak tam radza sobie z fatem. Dieta 1000kcal to strasznie malo dla Ciebie na poczatek powoli zacznij schodzic z wagi, nie chcesz chyba miec obwislej skory. cwicz normalnie 3x w tygodniu, basen jazda na rowerze wskazana takze. nie ma sensu narazie bieganie bo to zle by wplynelo na Twoje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem ze kulturysci latami pracuja na swoja sylwetke chodzilo mi raczej oto ze nie chce byc tak wyzezbionym ale zalezalo by mi na zgubieniu tej wagi wchodze w te linki ale nie bardzo kumam oco tam chodzi
[...] Zaraz po pokonaniu Quintona „Rampage” Jacksona na gali Bellator 175, King Mo (21-6, 1 NC) został zestawiony do pojedynku z nowo pozyskanym przez Bellatora zawodnikiem wagi półciężkiej Ryanem Baderem (22-5) z którym ma się zmierzyć na gali Bellator 180 w czerwcu. Lawal ma jednak plan na kolejną walkę po pokonaniu Badera i miałaby ona być ze [...]
[...] wiadomo że waga ok 100kg to była by gdzieś górną granicą.Czyli niby mógłby być tym tzw małym ciężkim (jak np Byrd) ale też wielką niewiadomą było by to czy po zwiększeniu wagi nie staci całej swojej szybkości(a raczej na ile ona się zmniejszy). Do tego czy jego twarda szczęka w Cruser równie odporna będzie na ciosy ciężkich. Jednak cóż z tego [...]
Jak czytam te wasze posty to żal dupę ściska, koleś robi co chce i chwała mu za to że ma jaja wejść do wagi ciężkiej, a to czy mu się powiedzie to zobaczymy jest underdogiem w tej kategorii ale nie można go skreślać, *******enie kto kogo roz***ie jest bezcelowe z tymi gabarytami to też różnie bywa staruszek holyfield ma ten sam wzrost a jeszcze [...]
musze jeść 250 mięsa bo mam porcje po 500 i dziele na 4 a nie mam wagi w domu. mam 2 pytania. czemu nie mielone czytałem troche w pismach i często widze wołowine w postaci mielonej, i czemu po treningu mięsa a nie sery? oczywiście zastosuje sie do twoich rad ale jestem ciekaw . i dzięki za pomoc
na jakiej wadze to robisz? domowej, Tanita? jesli tak, to mozesz wlozyc te pomiary miedzy bajki, bo wagi te działają na zasadzie impedancji. zrob pomiary np. kaliperem
[...] takich zabaw. 2. Czy dieta z artykulu Tyki z dodatnim bilansem energetycznym (+100kcal) bedzie odpowiednia? Chcialbym przy okazji zrzucic troche tluszczu (-5kg aktualnej wagi), wiec dorzucilbym aeroby w dni nietreningowe. Tyka napisal wiele artow o diecie, wice nie wiadomo o ktora chodzi. Dieta z bilansem + 100 kcal po dorzuceniu aero nie [...]
[...] obciazaja jednakowo obie strony ciala, no, wyciskanie sztangi, przysiad ugiecie ramion ze sztanga i powinno sie to wyrownac. Zachowac maksymalna technike ruchu nawet kosztem wagi ciezaru czy ilosci ruchow w serii. Pamietac o tym, ze czlowiek jest zbudowany wlasnie asymetrycznie i dlatego strona prawa niebedzie lustrzanym odbiciem lewej. No i [...]
[...] z BW też będzie chciała zbijać pewnie. Jakoś mi sie nie widzi oglądać Cruz vs Faber 8. Było 7 kategorii od koguciej do cieżkiej idealnie, po co to psuć :-? No i kurde lubie lekkie wagi ale 57kg to już troche przesada, jak jest 61 to jednak przyzwoita liczba z szóstką na początku, ale to "5" w wadze zawodnika jako pierwsza cyfra to już przeraża:D
No i kurde lubie lekkie wagi ale 57kg to już troche przesada, jak jest 61 to jednak przyzwoita liczba z szóstką na początku, ale to "5" w wadze zawodnika jako pierwsza cyfra to już przeraża:D Ale zawodnik waży coś koło 60. Przeca wszyscy tną wagę. To oczywiście przekomarzanie się, bo nie wiem, co za różnica czy kogoś przeraża 57 czy nie. };-)
No i kurde lubie lekkie wagi ale 57kg to już troche przesada, jak jest 61 to jednak przyzwoita liczba z szóstką na początku, ale to "5" w wadze zawodnika jako pierwsza cyfra to już przeraża:D Jestem tego samego zdania, 61 kg to już chudzielce, a co mówiąc 57:-). Ciekawe kiedy słomkowa będzie :).
Mi się coś wydaje, że nawet gdyby ważenie było w dniu walki to i tak znalazły by się asy tnące sporo kilogramów. W sumie nie jest aż tak źle - w UFC dwóch mistrzów nie tnie wagi w ogóle %-)
Im ciężej tym lepiej takie jest moje zdanie, dlatego najbardziej jaram się HW %-) Ja bym wolał żeby zamiast wagi muszej zrobili w UFC Super HW, ale najlepiej niech nic nie zmieniają jest 7 kategorii wagowych i jest dobrze po co to psuć. Dla mnie tacy faceci w takiej wadze to nie faceci tylko dzieci. Przecież panienki ważą więcej %-) Mnie MMA [...]
Ewentualnie można byłoby wprowadzić jakieś cięższe wagi, np.-100 kg/-220 lbs. A co do openweight to mi się nie podoba, gdyż i tak w tej wadze byliby sami ciężcy :-PP, no może ewentualnie półciężcy. Jakby gość ogarnięty ważący 60 kg dostał słabego techniczne gościa ze 110 kg to by wygrał, ale jak dostanie takiego jak on pod względem technicznym to [...]
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/389904_218321828243876_101204036622323_467428_2138653950_n.jpg BJ Penn zbija do wagi muszej %-) Ja jestem na nie dla tej kategorii, a MMA spokojnie byś mógł startować w Bantamweightach, jak Mighty Mouse co niedawno walczył z Cruzem
[...] nie tyłem, nie przybywało tej masy tłuszczowej (To raczej przez rower w większej mierze choć jak nieraz miałem jakąś kontuzje i dłużej nie jeździłem to też lipa z nabraniem wagi). Teraz zastanawiam się czy lepiej cały czas lecieć z tą dietą (Której do końca JESZCZE nie dopracowałem bo mam problem z "wyregulowaniem" B/W/T ale lepsza taka niż [...]
[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]
[...] to nawet dojechałem do 85. Nie było pompy. Jednak jak czasami jak wspomnialem robie serie w domu, to na 20 powtorzeniach mam już dosyć. Nie wiem dlaczego. Co do diety, to nei mam jakiejs tam wygórowanej , ograniczam węgle , bo chce trochę z wagi zejść , jem więcej białka , na zmeczenie nie narzekam, regeneracja jest dobra po bCAA. No nie wiem
Waga musza w UFC?
