wagi

jak schudniesz to nie bedzie problemu z utrzymaniem wagi o jejku daj Boze :-) miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc881ae73f6740d7ae64ccb164f7b195.jpg suple: wiesiolek, tran, magnez, potas, multiwitamina z probiotykami, preparat na wlosy, glukozamina, ziola cukry: 9.40: 113 8j. sniad 11.00: hipo 2 tabletki dextro (8g glukozy) 14.40: 113 6j. obiad [...]

[...] insuliny takie ze człowiekowi jest niedobrze, ma uderzenia gorąca (ja potrafię zemdlec dlatego nie jem słodyczy generalnie) u niej nie, głodowe kalorie spowoduja spadek wagi, u niej nie..... i tak mogłabym długo. "zycie rzuca jej pod nogi tysiace kłód, które ja dobijaja" a prawda jest taka ze efekty sa wprost proporcjonalne do entuzjazmu i [...]

[...] , że chciał pójść do przodu ale się cofnął. Zawalczył bardzo taktycznie . Mir dla mnie do wylecenia , nic nie pokazał . Aldo bardzo mi się podobał , świetne kombinacje z low kickami Lineker do zwolnienia - 4 razy nie zrobił wagi Trujilo szacun za wytrzymałość . Wydawało się , że już odpływa ale jak wystrzelił tym prawym sierpem to ŁOOOOO

No no dobre Piotrek. Heh a maniek zredukował trochę wagi, to co mam też przyjechać. Heh

Piotr Plesiewicz The Best, niepokonany w wyciskaniu swojej wagi w kategorii open, 81 powtórzeń wynik wyśrubowany. /SFD/2017/6/11/f875ab052d344dc38d700958e4fdc497.jpg

na vlcd pierwsze 5-7dni to dałbym na glikogen,wodę i zawartość jelit to będzie stanowić pewnie 70-80% po tygodniu zacznie schodzić smalec i wtedy dopiero brałbym pomiary na serio i przede wszystkim to że jak tempo schodzenia wagi (!) spadnie,a pewnie spadnie,to właśnie dlatego że wszystko łatwe co miało zejść juz zeszło

Dziś moc po prostu z p***y mimo że straciłem 1 kg wagi to progress chory aż sam w to nie moge uwierzyć, od jutra zaczynam 3 tydzień redu i dodaje znowu aktywności. Co jest piękne na wysokich węglach ? Aż czuje jak ten metabolizm jest nakręcony, mimo że jem 2600 kcal ed jestem kurevsko głodny, tłuszcze idą w okolicach 50g białko 2g . reszta węgle [...]

[...] słów, aby wyrazić mu swoją wdzięczność. Zrobię wszystko, aby Go nie zawieść. Czy zainteresowanie prasy kolorowej bardziej Ci przeszkadza czy pomaga? Nie przykładam większej wagi do tego, co piszą. Jest takie powiedzenie „Kundle szczekają, a karawana jedzie dalej.” Wiadomo, że szum zrobił się wtedy, gdy zaczęto mnie widywać z [...]

Tanie nie jest ale łatwo się łyka i przyjemnie nie to jak bcaa z olimpa jak już będę kupował to wole zapłacić więcej ale miec wygode przy lykaniu co do niektorych to przecietne dawki to 15-20 kaps przed i po treningu zalezy od wagi

zobacz ile jest w 1 tabsie i bierz tak ,żeby było 1 g na 10 kg wagi, dzielone w 2 porcjach - jedna przed, druga po treningu

Witam! :-) Milena jeśli nie jesteś pewna gramatury wejdź sobie na ilewazy.pl - wpisz produkt i zobacz jak to mniej więcej wygląda :-) Ja osobiście nie mam wagi kuchennej ale dzięki temu portalowi jakoś daje sobie radę. Powodzenia! :-)

[...] miałaś 300g chleba w śniadaniu? Wnioskując stąd: http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-litewskiego musiałabyś zjeść 7,5 takiej pajdy, a to raczej nie możliwe? Jeśli nie masz wagi korzystaj z tego serwisu. Kwestia druga nabiał. Staraj się ograniczyć do 150g dziennie (dzisiaj masz 250), a po drugie, nie jedz serków typu light tylko półtłuste lub [...]

To super że Ci tak idzie :-) też będę zaglądac i trzymam kciuki, start mamy z podobnej wagi :-) powodzenia.

[...] na czas treningu... ale zrealizuję swoją normę na ten tydzień czyli 3 treningi na siłowni, był wt. planuję dziś pójść no i sob. wrzucam swoje cyferki ujełam stan początkowy i dzisiejszy moje odczucia? chyba mogło być lepiej muszę sie bardziej przyłożyć a już na pewno co do wagi %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5492f67b58e14ac387c6123693afcca1.jpg

W regulaminie masz link do treningów. Jak nie jadłaś słodyczy/syfów na urlopie, to skok wagi jest chwilowy ;-)

[...] w ciągu trzech miesięcy spadło 41,1 cm, a 7,9 kg 8-) traktuje to jako pierwszy etap i zaliczam to do mojego sukcesu od dziś zaczynam etap drugi: CEL: powrót do wagi sprzed ciąży czyli do 74 kg czyli do zwalenia 7 kg czas trwania 3 miesiące etap trzeci będzie zwalenie do 70kg chociaż tu już nie tyle kg będą ważne co sylwetka [...]

[...] ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) costam+costam+metka (ostatni skladnik jako jedyny w tabl jest istotny dla dalszej czesci opowiadanka ;) dawki byly do jego wagi i jakosci muskulatury wg mnie odpowiednie a metka szla tak: 1tydz 3/dz ; 2tydz 6/dz ; 3tydz 9/dz utrzymanie dawki i zejscie... "zejscie" ktore prawie nastapilo [...]

Dobry post :E Wymiot. Skoro już wszyscy piszą jakieś historie to i ja się podziele... No więc kumpel lat prawie 18, 55kg wagi :E postanowił troszke podrosnąć... zakupił troszke 200 metki i z 10strzałów deki - dodam, że nigdy wcześniej nie miał doczynienia z siłownią... zaczął więc ćwiczyć w "kanciapie" czy jak tam to on nazywał. Sprzętu [...]

[...] tłuszczowej … i jak większość stereotypów – ten również można włożyć między bajki … Zgodnie z założeniami dietetycznymi, by uzyskać spadek wagi, dostarczamy do organizmu mniej kalorii niż wynika z zapotrzebowania (deficyt) - w tej sytuacji wprawiamy organizm w stan spalania tkanek. Niestety z uwagi na niedobór [...]

[...] bokiem hantli z wyciskaniem ich stojąc. -pompki na poręczach najpierw bez ciężaru pozniej 2 serie po 8 powt. z ciężarem 20 kg i 1 seria 6 razy z ciężarem 30 kg co do wagi to jest 74 z tym że w piątek i sobote zaniedbałem miche. Całe dnie byłem w trasie i jedyne co mogłem zjeść to zapiekanka, bo nie miałem nawet czasu sobie ugotować. PS. [...]