wagi

1) cel: Utwardzenie sylwetki, jezeli sie uda zbicie jakichs 3% bf zachowaniem wagi. 2) nazwa produktu/produktów*: bsn no xplode 1025g, cell mass 800g, nitrix 360 tabl. tcm olipm mega caps, bcaa xtra 2x 500g, gaspari myofusion do uzupelniania bialka, zma. 3) staż: 3 lata lacznie niestety z trzema przerwami, raz wyjechalem na 3 miesiace i nie mialem [...]

witam . takie drobne pytanko :) bo mam teraz mały dylemat tak patrząc na to co piszecie . mam 193 .90 kg wagi moja dieta ok ok . przytylem z 69 na 85 w 9 miesiecy . ostatnie 5 kg opornie szło . dobiłem do 90 głownia dzieki temu ze jestem na cyklu z oxanavarem czyli troche mnie podlał wodą ale mam pytanie czy dobre wartosci stosuje w diecie [...]

Porównanie wagi zawodników i strongmanów jest trochę nie na miejscu. Sławek toczek nie ma 180cm wzrostu a waży ze 110kg może więcej, Howard podobnie, ale ma 211cm, więc proporcje są inne. Odwiedź działy: odżywianie i trening dla początkujących, tam zadaj pytania na nurtujące Cię tematy. Nie wiem czy jesteś świadom, ile czasu buduje się 10kg masy, [...]

[...] równym swojej wadze ciała, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. Pierwszą rozegraną konkurencją było wyciskanie sztangi leżąc o ciężarze równym własnej wagi ciała na maksymalna ilość powtórzeń w której do rywalizacji przystąpiło 12 uczestników. Każdy z zawodników miał jedną próbę. Dla utrudnienia wszyscy zawodnicy mieli nogi [...]

trenuje z chlopaczkiem 15 lat, 75kg wagi, siada pod 100, wyciska 80, ciagnie 120 ( wyniki w siadzie i ciagu sa robione na luzie, bez wielkiego wysilku ) , i na tym etapie idzie mu z treningu na trening, nie potrzebuje zadnych prochow to tak jakbys budowal dom, na poczatku masz pelno materialu i 1 ekipe do budowania, ktora dziala non stop, to ze [...]

[...] cholera nie zmienilo a wrecz uroslo,wiec postanowilam dodac wegle i cwiczyc.Moze mam jednak cos innego zrobic.No i mam miesniaka na macicy. 18/11/2010 waga 72kg Bf 34% z wagi klata-105cm( pod klata 83 talia-80 pas-90!!! biodra 111cm udo w najszerszym 66 lydka 41 15/01/2011 Waga : 72 Wzrost : 158 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 31 Obwód [...]

Mam to Carbonox tj z dodatkiem ARGININY co prawda sladowe ilosci ale cos tam jest. Ja pije je 30 min przed treningiem i bezposrednio po . Odnosnie BCAA bralem jeden caps na 10kg mojej wagi 30 min przed treningiem i bezposrednio po.

activlab lepsze.? szczerze chyba nie znasz opini o bcaa premium nutrition porównująć: w Premium Nutrition masz zero słodzików i glutamina 5g vs Activlab glutamina 3,5g i 1,5 słodzik. a pucha jest odjęta od wagi proszku.

[...] : 35 kg obciążenia gryf prosty, łamany, sztangielki, ławka Dieta : nie ma Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie zażywam wlasnie stosunek wagi do wzrostu prawidłowy a mi odstaje paskudny brzuchol. Prosze o sprawdzenie i poprawienie planu a nie danie nowego bo te ćwiczenia są dostowosowane do moich warunków [...]

[...] zrobily swoje i to widac. Natomiast z doswiadczenia powiem Ci, ze jak laski fest trzymaly diete i ostro cwiczyly- efekty byly super. Ja sama w zeszla wiosne zeszlam 5kg z wagi oraz po 6-7cm z pasa, ale naprawde sie przykladalam, zadnej sciemy, z treningow czasem sie wyczolgiwalam. Jesli chodzi o czas- jesli bedziesz przestrzegac wskazowek [...]

ile sypiesz tego gainera?? na moje oko do tej wagi to troche za malo wegli. zeby masowac. oblicz proporcje. daj 3g bialka 5-6g wegli 1g tluszczy.

Myślę że wiele odpowiedzi na swoje pytania znajdziesz w podwieszonych linkach, choć również warto poczytać jaką książkę np: Zaklinacz Wagi.

[...] mieli uderzenie jakiego nie uświadczysz u żadnego tak małego boksera,nadrabiali siła i dynamiką...Poniżej 90 kg tracili swe atuty(siłą icosu) itd...Jeśli bokser z wagi cieżkiej traci swe atuty w wadze niżej,to o czym to świadczy jak nie o tym,ze jest naturalnym ciezkim ? Jakby zrezygnowali z ćwiczeń siłowych, to byście zobaczyli ile [...]

Oto przykład... http://www.youtube.com/watch?v=uh8OoHdf4x0 Tyson walczy w amatorce z Tillmanem...Ma zaledwie 17 lat..Jest mały,nie ma swojej wagi(HEAVY)...Troche doświadczenia brakuję i POWERU...Nie ta WAGA...Inne limity,inna waga niz w PRO walka w amatorce w HW,ale...W amatorce inne limity... Rewanż w PRO... [...]

Rozłożyłem sobie 2 serie zbijania wagi, teraz kupiłem Hellburnera za 71 złoty i zobaczymy. Tylko to i dieta i jakieś witaminy pluszowate. Na hmp się nie wybieram bo po ostatnim starcie się załamałem psychicznie. ;P To 1 tura styczeń i część lutego i 2 tura marzec kwiecień. Od maja i startów w sezonie letnim zaczynam zbierać suplementy potrzebne do [...]

przy 99kg wagi niezłe zapotrzebownie. na wybieg się wybierasz czy jak?

[...] raczej drobnej kosci jesli chodzi o wage to dzieki diecie rusza sie do przodu i co okolo 2 tyg przychodzi 1kg. Taki metabolizm ale dzieki HST sa efekty. Wydaje mi sie ze to poprostu taka genetyka ze przychodzi mi zdobywanie wagi tak ciezko jednak treningi mam dobrze dopiete i diete rowniez. pozatym jak mowilem po ostatnim cyklu spadlo sporo.

Nie ma redukcji bez diety. Żadne spalacze nie pomogą bez niej. Twój pomysł na odżywianie, to głodówka która co najwyżej prowadzi do powrotu starej wagi sprzed "diety". Do lektury http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Bierz lepiej te 2 (wg producenta) bo to sie powoli rozkręca. Jakiejś ogromnej wagi do tego n.xt bym nie przywiązywał.

[...] Marcin ' El Testosteron' Najman może wystąpić na gali Adamek vs Klitschko na Wrocławskim stadionem a jego przeciwnikiem ma być nie kto inny jak obecny champion WBA wagi ciężkiej David Haye. Podobno rozmowy były ukrywane przez wiele miesięcy gdyż Brytyjczyk nie był do końca zdecydowany czy podjąć tak arcy trudne zadanie, jakim będzie [...]