wagi

[...] zwiększanie siły wymaga czasu a tego młodszym zawodnikom brakuje (wiem po sobie bo też tak kiedyś myślałem) Helssing - dzięki, przegonicie mnie i to dwa razy. Stosunek mojej wagi ciała do ciężarów w porównaniu z Waszym jest tragiczny. Zdecydowanie lepiej Wy w tym aspekcie wyglądacie aniżeli ja. Gdybym ciągnął z 350kg a ważył 125kg to faktycznie [...]

Industral - pradziadek mial około 225cm wzrostu i rozmiar buta 52 lub 53. Ponoc miał troszeczkę ciała. Ojciec jest niskiego wzrostu około 170cm i około 120kg wagi (prawie tyle co ja) tylko , że mięsień piwny Zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 85kg i byłem mega szczupły, chodząca tyczka ale na pierwszym treningu wycisnąłem około 75kg. W ciągu [...]

Bardzo fajne zawody, dobra relacja. Fotki fajne, bardzo konkretnie się prezentujesz, muszę kiedyś dobić do waszej wagi - "niedźwiedziej", bo kruszynek ze mnie niemiłosierny

Ze sie tak wtrące Mysle ze Rion moze brac tak jak on napisał.Do jego wagi mysle ze te 10-12 gram w zupełnosci wystarczy

[...] i ok 3 g białka. Ważne jest także i tu musisz zwrócić szczególną uwagę aby waga nie spadała zbyt szybko tj. nie więcej niż 500g w ciągu tyg.Jeśli zauważysz większy spadek wagi to radziłbym zwiększyć spożycie węglowodanó, a minimalnie zmniejszyć spożycie białka. A kiedy spadek wagi będzie wolniejszy wtedy zwiększasz spożycie białka, [...]

"Według doniesienia opublikowanego w The Journal of the American Colege of Nutrition, dopuszczalne dzienne spożycie aspartamu wynosi 50mg/kg wagi ciała dziennie. Aktualne dzienne spożycie aspartamu w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Niemczech i Finlandii wynosi zaledwie od 2 do maksymalnie 10 mg?kg wagi ciała". Jest to informacja z [...]

[...] taką,że bilans kaloryczny mamy zerowy,i rzeżba zostaje.Tylko,że przy takim bilansie nie można zbudować masy,a o to chodzi każdemu kulturyście,i stąd te powroty wagi,ale to nie jo-jo - to celowy efekt dodatniego bilansu kalorycznego.Natomiast gdyby ktoś wolał utrzymywać dobrą definicję,to trzymając dietę uda mu się to.Te kilka [...]

Można obnizyc bf nie tracąc wagi?A jak chcesz pozbywac sie czegoś co waży ( nie jest powietrzem) i jednoczesnie nie tracić wagi :)??

[...] Wiazania posiadam wspomnianego juz Flow'a, a byty jakies noname :) Ale zamierzam zakupic nowe, bo te nie trzymaja piety. Aha, co do dlugosci deski tez zalezy ona od wagi, im jestes ciezszy, tym dluzsza bierzesz. Chyba ze masz odpowiedni wzrost do wagi. Dluga deska zapewnia stabilnosc, ale zmniejsza zwrotnosc, co napewno juz wiesz jezdzac [...]

Te kategorie wagowe to był tylko przykład, chodzi o to że Ty załóżmy ważysz 70kg i jak ponosisz np. W martwym ciągu 70kg to to jest 100% twojej wagi a gruby ważący 140kg te 70kg to 50% jego wagi, normalne jest że przy tej masie podniesie więcej niż Ty, to logiczne

u mnie 175cm wzrostu i 80 kg wagi... zeby ne bylo to same miesnie mam

z wagi mój drogi... z wagi Uzywasz za duzo oliwy w jeden dzień. Ile ty wazysz 200kg??Dietke uluz. Ogolnie to jeden wielki CHAOS Niby troche na forum juz jestes a tu taki problem... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-31 00:26:26

Coś Ci powiem. Bez żadnych odżywek, nie wiadomo jakich wynalazków udało mi się zgubić 15 kg wagi przez niecałe 2 miesiące. Było ciężko, nie ukrywam, ale jeśli masz silną wolę,ducha walki to na pewno Ci się uda! Ja osobiście byłbym niezadowolony, gdyby odżywki załatwiały za mnie większą część roboty.Wolę dojść do czegoś sam, a zrzucanie w Twoim [...]

[...] czystą dietę za karę, by w jeden dzień się nażreć. Słowem: coś nie gra w Twojej diecie, skoro Cię ciągnie do pizz i innych. Co do analizatorów składu ciała: zbędny stres, aczkolwiek należy mieć na uwadze, że spadek wagi to nic. Liczy się kompozycja ciała, a ona może zostać zaburzona przez cheaty. Spadek wagi to jedno, a wygląd to drugie.

zyz - sam popraw ortografię dopóki się pisze przez "ó" a co do ziomka... nie jest rewelacją jego wygląd, chociaz cos tam widać... Byłbym skłonny mu uwierzyć co do tych 110 na klatką przy 73 kg wagi, bo sam wyciskam 120 przy 76 kg wagi. Łapkę mam taka samą jak on, ale moja jakos sie wydaje wieksza.. Ogolnie jest OK, oby tak dalej

Dzień 179 Ehh a ja już tu oczami wyobraźni widziałam większą miskę\-) Do 50kg w WL już bliziutko, a potem do własnej wagi. Trochę jeszcze pracy i pójdzie:-) Wagą się nie przejmuję, tak to bym nie szła na ważenie po śniadaniu i herbacie}:-( Dzięki dziewczyny};-) Trening A Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne 1) WL 3x 8-10 R: 15x [...]

[...] upał zrobił swoje Miska Miała być liczona - śniadanie i obiad były liczone, ale potem był wypad na działkę do teściów, a tam tyle dobroci na różnych krzakach. Niestety wagi kieszonkowej brak, więc hulaj dusza piekła nie ma:-P Czarne maliny i borówki objedliśmy co do jednej, porzeczki już trochę zostawiliśmy%-) No i wakacyjne foto musi [...]

[...] wystarczy być, ale dziewczyny też mają super wyniki. Solidne ciężary latają w górę ;-) W open klasyfikacja jest na podstawie punktów Wilksa określana, to jest przelicznik z wagi ciała zrobiony, dlatego przed jest ważenie. Dzień 191 W sumie bezsensu ten trening dzisiaj, ale Kapral był już na siłowni, a ja nie miałam kluczy do domu. Mogłam po [...]

Dziękować!};-) Okazanie, że hej Nie wiem czy Wy na dobre zdjęcia patrzycie jak tak wszyscy pochwalają +5kg i +8 cm w biodrach%-) Przecież trzeba chuść do jak najmniejszej wagi i rozmiarów, a z tych opornych bioder i ud to już w ogóle, obowiązkowe same minusy tam\-) Dzień 2 Trening B - musztra pupy 1. Przysiad z rękoma nad głową (z kijem od [...]

Ja mam właśnie tą co podał kamils31. Cenę tak z głowy powiedziałem %-) Jak dla mnie śmiga bardzo dobrze, więc mogę polecić jak najbardziej :-)) Nie widzę sensu kupowania wagi za większą sumę. Co takiego mają inne wagi, czego nie ma ta? Lepiej ważą? Mają ładniejszy "design"?