wagi

I każdy pomyśli sobie, że się Rossi utuczył na tej diecie bez treningów. A tu lipa. Dzisiaj na wadzę 67,9kg . Nie wiem co się stało, że znowu spadłem z wagi. Nie martw się, ja tylko przestane ćwiczyć i cokolwiek bym nie jadł to chudnę. Nie jesteś sam

[...] najwięcej energii na strawienie!) , do tego kręciłem aeroby, a waga potrafiła stać w miejscu. Ja cały czas źle się czułem, kortyzol pewnie szybował w górę co utrudnia utratę wagi. Podobnie było na CKD, trudności na bardzo niskich kaloriach. Ostatni bodaj miesiąc (musiałbym się upewnić w dzienniku), to węgle w każdym posiłku, nawet na noc. Do tego [...]

Mam nadzieję, że z czasem się przyzwyczaję do tego wszystkiego Co do wagi...To dawno nie sprawdzałem, ale podejrzewam że znowu spadło Jutro się okażę...

[...] schab, papryka 4. wejdą jajka jeszcze raz z czymś Ostatnio troszkę więcej tłuszczu i mniej węgli wchodzi. Ale to głównie przez masło orzechowe, które muszę w końcu zjeść Co do wagi,to wstałem rano i poszedłem sprawdzić ile to mi kilogramów przybyło. No i jestem w szoku: Ważę 66,3kg ROSSI, trzeba zacząć jeść. Bo leci ze mnie coś za bardzo...

Wahania wagi są dość duże w ciągu dnia. Najmniej ważymy o7 rano, a wieczorem więcej. Waż się jesli już raz w tygodniu, ale najlepiej pomierz się dokładnie, obwody oraz fałdy i zapisz sobie. Bedziemy porównywać raz w tygodniu. Zrób te pomiary jutro z rana.

he he anitan, zobaczysz sama jak to jest z panikarami. Cheerlead. ty wazysz sobie wode (przynjamniej czesc tej wagi dodatkowej)zgromadzona od slonych rzeczy, nie je sie czegos takiego.

No ja też bym chciała, żeby mi z ud i z tyłka spadło i boczki, bo ostatni się ich dorobiłam. Na początku też mi zależało, żeby wrócić do wagi 56-58, ale ostatnio już stweirdziłam, że to nie o to chodzi. Ja chciałabym wyglądać jak te babeczki, co puma w eksperymenci wstawiał, ale Obli mówi, że to fitneski w szczytowej formie i w sumie takie cialo, [...]

diete mam i trzymam sie jej ogolnei myslem ze bedzie jakis przyrost albo z 2 kg wagi wiecej a tu nic.... o to sie rozchodzi

Dzisiaj rano zrobiel pomiary po pierwszym tygodniu redukcji.Dieta byla w miare trzymana oprocz taj niedzieli..Podaz kcal byla w okolicach 0 BIC 35.5 35,5 UDO 61 61 WAGA 81 80,6 WZRPST 182 182 pas 88 87 bf wg wagi 18% obecnie 17,7% Nie wiem czy te 0,3% tkanki tl to malo czy duzo ale na pewno spowodowalo usmiech na twarzy;)

[...] sr ww Zrobile rano pomiary BIC 35.5 35,5 obecnie 35 UDO 61 61 60 WAGA 81 80,6 79.9kg WZRPST 182 182 182 pas 88 87 86 bf wg wagi 18% obecnie 17,7% 16.4% Jak widac jest progres))))Bic lekko spadl ale moze to dlatego ze wczoraj go trenowalem i jeszcze nie zrgegenerowany jest. W tym tyg duzo [...]

[...] WF-u, więc moja kondycja raczej była fatalna, chociaż jak na swoją budowę byłem dość silny, bez problemu podciągałem się na drążku i wyciskałem 10-12 razy połowę mojej wagi. Pamiętam, że moi rówieśnicy mieli z tym problemy. Z tego co pamiętam miałeś uwzględnić w planie dla mnie skoliozę i naramienne, które uważałeś, że są słabe. Pozdrawiam [...]

[...] Czy może tak się akurat złożyło? Wystarczy zajrzeć do dzienników: -17 letni splitowiec wyciska 200kg ( %-) ) -Inny "słabeusz" w martwym ciągu ociera się o 300% swojej wagi ciała .... Tak jeszcze przeglądam dziennik Luki'ego-w trójboju coś koło 800kg....też teraz jak widzę rozdziela partie czy ćwiczenia;-) Ale mam nadzieję że zjawi się [...]

[...] obolałość mięśniowa. Stąd lepiej jest pod tym kątem ćwiczyć na niskich zakresach, pozbawiając się możliwosci stosowania jakiejkolwiek intensyfikacji , a konsekwencji limitująć wzrost wagi i siły. Nic nie szkodzi - to jest dodatek, a na zwiększenie intensywności jest czas w tzw. "offseasonie". Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2012-05-22 23:08:37

Trzeba być naiwnym żeby wierzyć w takie bzdury. Autor chyba nie śledził nawet tych filmików pokazowych,ani relacji z zawodów. Np. 800 funtów w mc szło 2 razy. 140kg wagi w okresie zawodów też wielka bzdura.Nie wiem czy Ronnie przekroczył granicę 134/5 jeżeli można oczywiście w to wierzyć. Poza tym czy naprawdę wierzycie w to że Ronnie z [...]

[...] do walki o mistrzostwo świata z Briggsem Do nadmorskiego Cetniewa ludzie teraz przyjeżdżają, żeby poopalać się i odpocząć. Tomasz Adamek (29 l.), bokserski mistrz świata wagi półciężkiej federacji WBC, przyjechał w zupełnie innym celu. - Muszę sobie dać niezły wycisk! - śmieje się. Cetniewo to pierwszy punkt przygotowań Adamka do walki z [...]

[...] wszystko się zmieniło. 7 października w Allstate Arena przed olbrzymią szansą staje inny polski pięściarz - Maciej "Boom Boom" Zegan, który w walce eliminacyjnej wagi lekkiej IBF spotka się z Natem Campbellem. Z pana obietnic wynika, że jeśli wygra, w następnym pojedynku będzie walczył o tytuł mistrza świata tej prestiżowej [...]

[...] chcieli mi pomóc, przyjdą mnie dopingować i już teraz im za to bardzo dziękuję. Na pewno was nie zawiodę. - Co zmienił w twoim życiu pas mistrza świata World Boxing Council wagi półciężkiej? Zostałeś - czy chcesz, czy nie chcesz - gwiazdą zawodowego pięściarstwa... - Zawsze powtarzałem, że gwiazdy są na niebie. Ja byłem, jestem i zostanę zawsze [...]

[...] świata World Boxing Council w rewanżowym pojedynku z Australijczykiem Paulem Briggsem. Obok pojedynku Polaka główną walką wieczoru będzie starcie o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej World Boxing Association pomiędzy Rosjaninem Nikołajem Walujewem a nowojorczykiem Montem Barrettem. W pierwszym występie od ponad roku Tomasz Adamek za walkę w [...]

[...] "Super Expressowi". - Dadzą mi siłę, żeby posłać Paula Briggsa na deski. Jak będzie wyglądał dzień przed walką z Briggsem? Po lekkim śniadaniu mistrz świata wagi półciężkiej federacji WBC wybierze się z żoną Dorotą na spacer po Chicago. Najpierw kościółek - Na pewno poszukamy jakiegoś kościółka, żeby jeszcze raz poprosić kogo [...]

Te kluski z twarogiem mi sie podobaja :) Kiedys jadłem, ale ile to ma kcal... :-P w tych kluskach są utarte ziemniaki, mąka i jaja :-) kcal? na oko, mają co prawda wiecej mąki niż kopytka, ale liczę jak kopytka +dodaję 10% do wagi :-)