Pewnie i tak, ale sam pisałeś, że Wuxia mimo dużej różnicy wagi i tego, że sam trochę w full walczyłeś, to by Cię poskładał. Maleńkie ziarnko prawdy może w tym być.
[...] sport - dostęp do iTunes (źródła multimediów) - supermocny klips pozwalający przypiąć IPOD-a do paska, kieszeni czy rękawka. A wszystkie te dobroci przy zaledwie 21g wagi. iPod jest nowy i fabrycznie zapakowany, pudełko jest zaplombowane, nigdy nie otwierane. Na pudełku widoczne są niewielkie rysy powstałe w wyniku transportu. Odtwarzacz [...]
[...] Zastanawiam się czy przy obliczaniu dobrze wybrałem typ sylwetki - określiłem siebie jako mezomorfika. Czy to dobry wybór, biorąc pod uwagę, że: mam 174 cm wzrostu, 67 kg wagi,18 lat, krępą budowę ciała, szerokie barki, wydatną klatkę piersiową, praktycznie brak otłuszczenia ale nie jestem też chudy - w około kości mam głównie mięśnie, chociaż [...]
[...] konczylem na 85 spadło do ponizej 80, teraz z 94 jest okolo 80 raz wiecej raz troche mniej 80, ale za kazdym razem w porownaniu jak zaczynam po przerwie pomimo tych spadkow wagi widać różnice w wyglądzie, mowiac wprost obwody na + i teraz jak waze to okolo 80 to widzę że coś ugrałem i zmiana jest tylko czemu takie spadki? Należę do chudzielców, [...]
Ja zaczynelem majac 62-65 kilo wagi . Najwiecej wazylem 94-95 w miedzy czasie szly odzywki , suple , saa . Przestalem cwiczyc i zaczelo stopniowo leciec z wagi i miesni . Spadlo do 80-85 , ale jak tylko sie zlapie za gryf i zaczyna waga leciec do gory a miesnie zaczynaja nabierac ksztaltow bez niczego . Tylko posilki dobre co 3 godziny i prysznice [...]
[...] dawno zrobiony wyciąg również z możliwością robienia rozpiętek etc. etc. oraz ławeczka do brzuszków i drążek . wiec wracając do meritum... mam: -186 cm wzrostu -75 kg wagi ćwiczę od około 2 miesięcy Moim celem jest również zdobycie trochę siły , lecz głównym celem jest rzeźba . oto mój plan treningowy...: PN klatka a)wyciskanie na [...]
[...] w sw wiecej nie potrzeba mozemy pozniej powtorzyc cykl z cypionatem np bijac go e4d i np dawke 300mg robiac kolejny krok w zwiekszeniu kat. Jesli art. Sie spodoba napisze swoje przygotowania do zbijania wagi, jak ja to rozgrywam;) poczytaj wersje skrocona do poprawek tylko nie smiac sie Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-11-11 10:40:48
[...] z początku w wyciskaniu 105-110kg więcej bym nie zrobił (rekord wynosił 135kg) 2 miesiące poćwiczyłem obwody wróciły do normy 42cm w bicepsie 120 - 125kg w wyciskaniu 85kg wagi od tego czasu zacząłem stosować dietę, 4 miesiące stosowania diety w tym jeden cykl na kreatynie (mono) 43-44 cm w bicepsie, 145-150kg w wyciskaniu a waga 87-89kg i tak [...]
prosze pomocy!!!!! mam 13 lat i 49 kg wagi.To bardzo mało chciała bym przytyć ale nie moge ...;( stosowałam już wiele sposobuw i nic!!!!!!!!!!!!!.....prosze pomuzcie prubuje sie z tym problemem uporać już długi czas i nic.....:(!!!!!!!!!!!!!!!!! ...chłopak postawił mi ultimatum..albo przytyję...albo z nami koniec...!!!!!!!!!!!! :((((( błagam [...]
Witam Squixy. Z twoich wypowiedzi wnioskuje że dużo znasz sie na tych rzeczach i chciałbym zebyś mi troszkę doradził :). A więc mam 15 la 170 i ok 75 wagi. Trenuje piłke nożną 3x w tygodiu oraz zacząłem bieganie 3x w tygodniu. Chcaiłbym spalić tkanke tłuszczową z brzucha a następnie rzeźbić ciało. Teraz staram sie jeść dużo mniejszych posiłków, [...]
[...] moim zdaniem, jeśli jesteś początkujący,to nie zwiększaj masy,bo nie wyciśniesz z niej więcej siły i tym samym natłuczesz mniej pkt. Imho lepiej wyżyłować siłę z obecnej wagi i dopiero potem zmieniać kategorię. no ale to już Twoja decyzja. Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale lepiej dobrze zjeść, niż ładować w siebie kolejne [...]
PACQUIAO I MARGARITO NA KONFERENCJI PRASOWEJ Do pojedynku króla rankingów P4P z trzykrotnym mistrzem wagi półśredniej zostało już tylko kilkadziesiąt godzin. Na wczorajszej konferencji prasowej Manny Pacquiao (51-3-2, 38 KO) i Antonio Margarito (38-6, 27 KO) spotkali się twarzą w twarz. BOKSER.ORG W Tv to Polsat Sport i Polsat Sport Ekstra na [...]
[...] lekkiej przerwie po prostu nie chciało mi się tyle robić, ale już od następnego pójdzie wszystko nastepny trening prawdopodobnie jutro, będzie to Pull. Bulek: Nie mam ustalonej wagi, chce poprawić wygląd - cyferki nie są dla mnie już ważne Może być tak, że spale troche fatu, załapie lekko mieśnia i będzie waga ta sama, a wygląd lepszy. zdrowia
[...] ścierwem, to pij tego gainera tylko po treningu. w innych przypadkach podaruj sobie-dobrze Ci radzę. sam kilka lat temu kiedy to "cudo" weszło na rynek pochłonąłem 3 opakowania po 3kg tego ścierwa w 2 miesiące i jedyny efekt jaki miałem z tego tytułu to wzrost wagi spowodowany zayebistym otłuszczeniem. "MEGABOL? NIE, DZIĘKUJĘ"
[...] Nie napisze nic odkrywczego, ani nie udzielę żadnych rad. Napisze o tym jak wygląda kobieta. Art ten ma na celu zwrócenie uwagi na coś powszechnie obowiązującego i znanego ale często nieuświadomionego : na ideał kobiecej figury -jaki on właściwie powinien być. Skąd się wziął ten trend wśród [...]
Dziś skończyłem ten trening powiem szczerze że nie spodziewałem się takich efektów, a więc: WAGI +6kg, na przysiad + 15kg, MC +20kg, wiosło +10kg, podciąganie z 20kg obciążeniem, Suplementacja : VLP MUTANT MASS 6,8kg, BCAA XTRA z ActivLab, Olimp Gold omega 3, Vita-Min multi sport Olimp, Białko z ostrowi, no i NO-Shotgun. Dziękuje za trening.
[...] od amatorskiej kulturystyki klasycznej? Przeciez z zalozenia , z samej ideii, kulturystyka klasyczna wyklucza nadmierne rozbudowywanie masy miesniowej(a co za tym idzie wagi) co jest ograniczone wzrostem zawodnika. Czym zawodowy kk roznilby sie od amatora kk? Przeciez jeden i drugi mialby takie same ograniczenia. No chyba ze wprowadzono by [...]
Nie no Erni widze ze fachowe podejscie do tematu masz,tak trzymac! I nie badz len bo jak Ci napewno wiadomo,´No Pain,No Gain´ Co do odpowiedzi na moje pytanie na temat wagi,wiadomo ze miesien jest ciezszy niz tkanka tluszczowa,tylko jak wiadomo ,waga ma tez swoje znaczenie hehe. Pozdrawiam i czekamy na dalsze rozwijanie dziennika.
Film
