wagi

Była redukcja 2 miechy, przyszła zima, dupna masa przez miesiąc (w kalkulatorze potreningu było 3400kcal na utrzymanie wagi, to ślepo w to uwierzyłem. i dałem lekką nadwyżkę... do 4000kcal), potem rekompozycja przez 1,5 miesiąca no i teraz redukcja. Automatycznie sobie odpowiedziałem, czemu nie ma efektów %-) Przynajmniej ważę jakieś ponad 3kg [...]

ja też mam takich - sam wielki nie jestem, ale jak mam takiego szczura 190cm 60kg wagi, który uczy drugiego szczura o podobnych gabarytach techniki, to tylko stoimy z kumplem, obserwujemy, co lepsze metody treningowe zapisujemy :-D

Pany pamiętajcie, że mam 171cm wzrostu i 83 kg wagi %-)

klatę, barki, ramiona... 176cm wzrostu, 78kg wagi, pas między 80-85 nie mierzyłem, bicek 35, udo 60, biodra ok. 95, łydka 38 (od początku mojej przygody z siłką jest 38), klata prawie 110. no tak myślałem, że suchą masę pyknąć 2msc i potem na wakacje wyciąć to co zdążę http://i.imgur.com/sitlIeB.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-22 [...]

[...] ale jak mamusi nie ma, to tatuś po cichaczu nawet hajsu do białka dorzuci ;-) generalnie ostatnio na obiadek rodzinny przybyłem na IF to rodzina oczywiście mi wytknęła, że taki gruby będę jak tyle jem (nieważne, że stosunek tłuszczu/wagi w całej familii mam chyba najkorzystniejszy), ale tak to mi wciskają ciastka, bo "taki chuderlak ze mnie" :-D

Kobiety bardzo na wagę patrzą, a mięśnie=większa waga. Tutaj na forum w Lejdis dziewczyny starają się pokazać że często zwiększenie wagi dla sylwetki tylko na plus jest, ale wiecie jak to jest jak się ktoś uprze. Póki sobie jedna z drugą tego w głowie nie poukłada to nic się z tym nie zrobi.

[...] 15g mięśni dziennie (wiadomo, tak średnio, nie mówi, że codziennie, z każdą sekundą mięśnie rosną idealnie proporcjonalnie do czasu). Bierze też pod uwagę fakt, że większość wagi mięśni to płyny itd. to dodając nawet z 40g białka do tych 110g wychodzi zaledwie 150g przy naprawdę wysokich współczynnikach.Wasza opinia o tej ilości białka na masie?

bez wagi jak bez mięsa ;x

[...] funkcjonować korzystna i niezbędna mikroflora. Składniki odżywcze zawarte w pokarmie są nieporównywalnie lepiej wchłaniane. Powoduje normalizację: utratę lub przyrost wagi ciała. Zwiększa odporność immunologiczną organizmu. Zapobiega patologii jelit, m.in. nowotworowi jelita grubego. Leczy pozostałe choroby wywołane przez toksyny w jelicie [...]

Spoko niekwestio, nie jestem z tych mlotkow, co nie weryfikuje swoich osiagow w stosunku do duzej wagi. Z formuly Wilksa mamy minimalna roznice miedzy naszymi osiagnieciami jesli chodzi o klatke. Za rok bedzie z nami lepiej ;). Dzieki za odpowiedz.

[...] Zawsze dobrze warzyła. Wg wag aptecznych to warzę 92-93kg A i nie widzę powodu żeby czuć się urażony:P Zawsze to sadła mniej. Wszyscy mi mówią, że aż nie widać tak dużej wagi, a w ubraniach to nikt nie mówi, że gruby jestem:P Co nie zmienia faktu, że nad jeziorem lepiej siedzieć w tataraku:D Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 [...]

Niedokładność takich wag rośnie proporcjonalnie do wagi, którą wskazują zgodnie z ruchem wahadłowym(wiem bo miałem na fizyce ). Najlepiej badać się w aptece bądź u lekarza.

Jeżeli nie dźwigasz porządnych ciężarów-problemów nie widzę.No chyba że circa 220% wagi ciała (i więcej) na serie idzie bez problemów-wtedy na dłuższą metę połączenie to może być skazane na porażkę.Wtedy lepszym wyjściem będzie rumuński ciąg(już nie taki ciężarowy moloch). Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-04-02 19:12:06

[...] platformy wiertnicze - uważa płk Tadeusz Sapierzyński, dowódca GROM-u. - Ciągłe sumienne spełnianie obowiąz¬ków służbowych wymaga nie mniej sił 1 uwagi niż czyn bohaterski na to samo pytanie inną odpowiedź znajdu¬je oficer odpowiadający za proces szko¬lenia jednostki. Jednakże najbardziej zaskakujące [...]

Na moje to nie wszedl by tam pod wzgledem wzrostu a nie wagi

zwalniasz metabolizm to narazie ciesz sie ze przyrosty sa bo wiekszosc ludzi to tylko mogla by pomarzyc o takim czyms no i widzisz jaki tego skutek zamiast leciec w dol idzie do przodu gdzies czytalem ze jak organizm dostaje malo kalorii to kazda jedna jest gromadzona w taknce tluszczowej bo tak sie organizm broni przed nadmierna utrata wagi

kumpel przygotowuje sie do zawodow w wyciskaniu wlasnej wagi: na sztandze jego waga + 5kg 19 powt+1 z pomoca juz w realu wolniej to wyglada... nie wiem czemu tutaj szybciej http://www.youtube.com/watch?v=tiku6_6ErRs Glaca znasz tego kleszcza? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-20 18:47:04

To jest wlasnie w tym sporcie prze***ane to na co tyrasz tak dlugo tracisz 2 razy szybciej.Ja na poprzednim cyklu z wagi 66 wskoczylem na 75 zjechalo do 73 ale to fat polecial bo podlalo na obecnym cyklu teraz leci jakis 4-5 tydzien z 73 na 79-80 i mysle pociagne jeszcze ze 2 tygodnie a myslalem ze przy 80kg bedzie dobrze a tu juz mysle jak do 90 [...]

Czasem se przeglądam jak nie ma co robić. Wchodze w temat i widzę że chłop(aczek) 17 lat 60 pare kilo wagi, staż 1 miesiąc i chce robić cykl z mety i mutant masa. :D to tylko napisałem że zaraz zostanie zjedzony przez użytkowników działu a jak nadal nie kumal ocb to npisałem żeby nie brał bo nie warto, za mały staż, dieta jest?, itp. i typ do mnie [...]

[...] jakiś specjalnych trenów podeszła do sztangi i utargała 110kg Oczywiście ZAWIŚĆ z mojej strony, bo sztanga miała dłuuuugą drogę do przebycia ach te nogi... Rozważam właśnie, czy w obecnym cyklu trenigowym wejść na małe ciężary a potem z ciekawości zamaksować Wszak od dwuwagi dzieli mnie 7.5kg tylko Znaczy się, jak wrócę do wagi sprzed świąt