wagi

[...] są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie rozbudowę masy mięśniowej. Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi. Białka w Gainer 1 (bv ok.95-100) są wyłącznie pochodzenia zwierzęcego, bez domieszek słabiej przyswajalnych białek roślinnych, co powoduje, że wchłanialność odżywki [...]

[...] s? g?ównie w cyklach treningowych maj?cych za zadanie rozbudowa? mas? mi??niow?. Od?ywki te nie powinny by? stosowane w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi. Bia?ka w Gainer 2 s? wy??cznie pochodzenia zwierz?cego, bez domieszek s?abiej przyswajalnych bia?ek ro?linnych, co powoduje, ?e wch?anialno?? od?ywki jest znacznie [...]

**** nie zdążyłem edytować.. No ale teraz słowa moje nabiora większej wagi Usuncie zbędną wypowiedz. Pozdro. ps. Clar daj jakiś nowy teścik Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] Trzeba jednak podkreślić, że pozytywne skutki zdrowotne takiego jadłospisu zostały potwierdzone w praktyce. Nie jest to dieta, w której chodzi o krótkoterminowe zrzucenie wagi. Ma prowadzić do zachowania zdrowia przez całe życie. Nie wymaga ważenia pokarmów, jedzenia zgodnie z grupą krwi czy znakiem zodiaku, co proponują dziś twórcy niektórych [...]

[...] obwody (oproocz talii ) nie rooznily sie od innych mutantoow prawie wcale...ale za to jaka jakosc miesnia ! jego sylwetka jest dowodem ze bez ogromnych dysproporcji i wagi mozna dojsc wysoko w zawodostwie... no i na koniec...mysle ze amatorzy na tak wysokim poziomie jak Strzalka - obdarzeni bdb genetyka i warunkami spokojnie mogliby [...]

Mam do Was nastepujace pytanko (jezeli bylo to sorry ale szukalem na forum i nic nie znalazlem na ten temat). NIE WIEM GDZIE SZUKALES ALE NA PEWNO NIE U NAS W DZIALE -------------- Czy wg Was warto stosowac kreatyne podczas cyklu HST ? OCZYWISCIE !! ZAWSZE WARTO. O ILE WSZYSTKIE CZYNNIKI PODSTAWOWE SA SPELNIONE A TY POTZEBUJESZ SUPLEMENTACJI. [...]

Witam mam 174cm wzrostu i 60kg wagi ćwicze od miesiaca. 15lat i ćwicze miuesiac. kukuku

Który trening polecilibyście mi, chodzi mi o trening cykliczny, ćwicze systematycznie jakieś 2 lata, mój trening nie zawsze był przemyślany, mam 18 lat 186cm i 85 kg wagi, zastanawiałem sie nad czwartym treningiem ale wydaje mi sie że jestem jeszcze za młody na takie obciążenia, martwe ciągi, podrzuty itd.

teraz tłumacza ze jesli silva przegra w finale z rampage to i tak zachowuje tytuł mistrza wagi sredniej pride bo to nie jest walka o pas mistrza tylko o pas grand prix :)) heeheheh ostro mieszaja:) ale wsio ryba i tak silva załatwi quintona "krowi łańcuch" jacksona:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] i dużej objętośći na dynamikę i intensywność) mam zamiar podać Creatyne Rano 5g kreatyny i 20 Glukozy a po treningu 5g kreatyny i 20-40g glukozy. (to chyba zależy od wagi zawodniczki albo się myle) 4. czerwiec Mistrzostwa Polski I mam pytanie.. Co można tu uzupełnić i w komponować jeszcze sensownie .. Odżywki węglowodanowe na pewno ale [...]

[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

VANDERLEI>>>>>>SILVA>>>>>> WYGRYWA PRIDE GRAND PRIX WAGI ŚREDNIEJ 2003!!!!!!!!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

ja jeszcze chciałem zaznaczyć że normalnie to powiniem bys w kat. niżej w środe zdecydowałem że nie chce mi sie zbijać wagi (bardzo lubie jeść ) i sprubuje swoich sił w kategorii wyżej w sumie to nie było tak źle. nie moge sobie tylko darowac tej porażki z Badu bo zostało max 30 sekund do konca walki :/ mam jeszcze pytanie do chłopaków z LL: ile [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

mam jedno zasadnicze pytanie.mam 190 wzrostu i 80kg wagi oraz wolną przemiane materii.podczas typowej masówki co zrobić by brzuch nie urósł.bo mam tendencje do łapania brzuszka.prosze o sprawdzone metody >>>>

[...] - bo nawet z pozornie tak nudnego sportu ja Trojboj da sie zrobic "show" - maly przyklad - wystep Tigera777 na MŚJ w Koscianie ... pozatym ludzie kochaja duze ciezary - gdyby tak nie bylo na imprezach Strongman nie podawano by wagi czy to platformy do wyciskania czy tez innego sprzetu - a wlasnie Trojboj to ogromne ciezary.

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? trenuje teraz od tygodnia DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami 4 2.Wyciskanie sztangi zza karku [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] po poludniowym treningu)- ale kto to wytrzyma- proponuje po prostu 20-30 minut po kazdym treningu silowym + jeszcze raz serię na mięśnie brzucha (dodatkowo) 4.utrarta wagi spowodowana dieta i cwiczeniami nie oznacza koniecznie utraty masymiesbniowej- wiec nie nalezy zarzucac odrazu naszego postepowania i sadzic, z enei szczy one nam [...]