wagi

taaa od grania w piłke za pierwszym razem na siłce wziął 2,5 swojej wagi na przysiad ze stojaków wogóle by to zdjął?

witam mam 29 lat staz okolo 4 lata z przerwami 185cm wzrostu 100kg z tej wagi jest sporo fatu zamysl jest taki aby gubic fat przy utrzymaniu miesnia a najlepiej aby go jeszcze nabrac - dieta +100kcl ( nie wiem czy dam rade ale zobaczymy) pomozcie mi rozpisac split 3xweek + bieganie 2xweek czy biegac aerobowo po trenigu czy w dni nt czy tez [...]

[...] mg Tłuszcz 19 mg Aminokwasy: Izoleucyna 450 mg Leucyna 300 mg Walina 150 Skład: Izoleucyna, Leucyna, Walina, kapsułka żelatynowa Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu. czyli w jednej kaps jest 0.9g (sumując te aminokwasy?)? To wtedy musiałbym [...]

Ćwicze regularnie drugi miesiąc , trzy razy w tygodniu Mam 22 lata 73kg wagi 180cm wzrostu Oto moj plan na mase (wybrlem ćwiczenua ktore lubie wykonywac) Środa: Klatka: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (kat około 40 stopni) 12 10 8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce głową w [...]

[...] perpetum mobile nie jestes to chudniesz na tej ilości. Osoby z twoja waga przez jakiś czas zawsze będą dobrze znosić taka dietę bo tłuszcz dosc szybko sie pali, ale takie rzeczy kończą sie po przekroczeniu pewnej wagi. Dodatkowo wraz z tłuszczem spalasz mięśnie, zobaczysz co zostanie z ciebie jak schudniesz, atrakcyjnie wyglądać to nie będzie.

Obliques: napisałeś, że tłuszcz się szybko pali a po osiągnięciu pewnej wagi "takie rzeczy kończą się", jak określić tą wagę? Czy wtedy zacznę się czuć słabiej? Jakie są symptomy? Może porozmawiać z dietetyczką (wydaje się znac na rzeczy), jaki jest plan odchudzania. Może teraz mam dietę 1500kcal, bo ona wie, że łatwo mogę dużo tłuszczu [...]

[...] Do tego dochodza straty tkanki miesniowej, oczywiscie mozesz to sprawdzic zgrubnie, kontrolując na wadze do pomiaru ilosci tkanki tluszczowej. tylko problemem jest to ze te wagi mierza impedancje i pozmiar bardzo roznia sie w zaleznosci od stopnia nawodnienia organizmu, mozna to korygowac wazac sie w tych samych warunkach jednak u ciebie o tych [...]

Możesz jeszce magnez brac i kawsy omega-3. A co do odchudzania, to uzbrój sie w cierpliwość. Ja jestem prawie 3 miesiące na redukcji i tylko 3 kg ze mnie zeszły. A jak chcesz to sobie zajrzyj do mojego dziennika, bo schodzę z 97 kg wagi

Witam, mam nadzieję, że ten dziennik pomoże mi w dążeniu do idealnej sylwetki i wymarzonej wagi Płeć : kobieta Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 169 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od wczoraj 20 [...]

Dopiero widzę temat nie wiem co w tym dziwnego? HCG - od Human chorionic gonadotrophin(pl Gonadotropina kosmówkowa), nie jestem biegły w temacie dopingu(raczej tam powinno być to pytanie), ale z tego co się orientuję jest stosowany raczej iniekcyjne nie oralnie, oraz nie ma żadnego wpływu na przyśpieszenie utraty wagi. pzdr/

[...] na mnie praca :/ i nowe towarzystwo w nowej pracy :/ co tu duzo gadac zapuscilem sie znowu :/ teraz od jakiegos czasu znowu mam diete chodze na silke i walcze z nadwaga :) ale strasznie wolno mi cos to idzie :/ i tu moje pytanie...czy takie wahania wagi, lub gwaltowne zmiany diety maja jakis wplyw na redukcje?? z gory dziekuje za odp. i pozdro :)

to czy podniesiesz więcej klasykiem czy sumo to zależy od Twojej budowy. Jak ktoś ciągnie klasykiem to znaczy że wiecej podnosi tym sposobem i jest dla niego wygodniejszy a zależy to nie od wagi tylko od proporcji długości rąk i nóg względem długości torsu.

Ja zawsze tyle samo-głupio zabrzmi ale 5kg, których nigdy nie mogę zrzucić a dodatkowo mam problemy z zatrzymywaniem wody. Przy wszystkich dietach każdy chudł po 8-10kg a ja 3...czyli do 5 zawsze brakowało i poza tym uwielbiam jedzenie i zawsze wracam do poprzedniej wagi. Głodna jestem od samego pisania.

masz 178 wzrostu i wagi 105kg, talia 100. Popraw michę spal troche smalcu i sylwetkę doprowadź do lepszej proporcji a nie za anapolan chcesz się brać

[...] 4 mg Tłuszcz 19 mg Aminokwasy: Izoleucyna 450 mg Leucyna 300 mg Walina 150 Skład: Izoleucyna, Leucyna, Walina, kapsułka żelatynowa Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu. czyli w jednej kaps jest 0.9g (sumując te aminokwasy?)? To wtedy musiałbym [...]

[...] Wladimir (54-3, 48 KO), który w sobotę znokautował Eddiego Chambersa? O odpowiedź poprosił trzech pięściarzy i jednego trenera. Danny Wiliams (41-8, 31 KO), brytyjski mistrz wagi ciężkiej. - Oczywiście, że Witali. On jest silniejszym pięściarzem i twardszym niż jego brat. Wladimir boi się przyjąć cios. Jakoś nie wyobrażam sobie, żeby Wladimir [...]

uważam , że lepiej stopniowo schodzić z wagi, teraz jest spoko więc nie redukuj tylko masuj :)

[...] balastu, toteż bilans kcal jest na minusie. Budowanie siły jest możliwe na redukcji, szczególnie jak mamy do czynienia tylko z jedną konkurencją, w której zresztą utrata wagi sama w sobie będzie powodowała lepsze rezultaty. Bardziej szczegółowo ujmę to tak : Mój trening na siłowni to FBW, odbywa się w poniedziałki i piątki o godzinie około [...]

[...] to ty nie masz... ssprawa wyskou była milion razy poruszana masz 27 lat i nie umiesz korzystać z wyszukiwarki??? Za takie tematy miały być bany;/ W skrócie: mało skaczesz bo nie masz odpowiedniej siły nóg w stosunku do wagi ciała . Zmieniony przez - headstrong w dniu 2010-03-23 18:05:20 Zmieniony przez - headstrong w dniu 2010-03-23 18:05:53

Czerwiec to najbardziej prawdopodobna data walki Rafała Jackiewicza (35-8-1, 18 KO) o pas mistrza świata wagi półśredniej federacji IBF. Aktualny czempion International Boxing Federation Jan Zaveck (28-1, 16 KO) stoczy w kwietniu pojedynek w obronie swojego tytułu, po czym będzie zobligowany (ewentualnie jego pogromca) do skrzyżowania rękawic z [...]