wagi

rzuć okiem choćby na Joe Louis. Był to jeden z najdłużej panujących czempionów wagi ciężkiej.

Mam 33 lata , od roku ćwiczę podstawowe ćwiczenia na drążku ,,podciągania,,, ćwiczenia z hantlami , siła ok zależy mi na złapaniu większej wagi i siły oraz dostarczenie odpowiednich witamin regeneracyjnych , kupiłem MAGNUM 8000 jest ok widzę znaczny przypływ energii czy do tego coś można dołożyć?

No już Ci mowilem na gg ze z tym PPress to nie masz co narzekac Co do wagi - moze zmien diete na cos innego?

ja od początku mojej kariery tzn od około 9 lat cwiczę szybkosc i technikę nie cwiczę natomiast na tak zwaną siłę czyli np na siłowni i mam bardzo mocne kopnięcie. Szybkosc da się teoretycznie łatwo poprawic ale w praktyce to właśnie zależy od człowieka jego wagi itp.

Kolego odpuść sobie:) Też mam 18 lat tyle, że staż na siłowni 3,5 roku 84kg wagi 42 w bicepsie 110 w klacie i zrobiłem niedawno cykl. Niby wszystko ok ale teraz żałuje, że jeszcze z rok nie poczekałem :) Nie warto teraz sie w to bawić

[...] Szału nie ma, ale to tylko 6 tygodni. Na większy progress nastawiam się po następnych 7 tygodniach na mono i Maximize V2. Co ciekawe, odnotowuje stosunkowo duże wahania wagi w ciągu dnia. Z rana po wypróżnieniu , tak jak pisałem wyżej 74,9kg, popołudniu 76,3 kg, czyli 1,4kg różnicy. Wymiary i zdjęcia zostawię na koniec, ale ogólnie wizualnie [...]

http://www.sfd.pl/Atak_w_Siatk%C3%B3wce__czyli_co_i_jak_-t451057.html jeśli chodzi o sprawy związane z atakiem to tutaj nie ma reguł co do odpowiedniej wagi

PP słabo i chooy. Nie znacie się Co do wagi - moze zmien diete na cos innego? Low Carb?

1500 kcal przy 120kg wagi

patrzac po 65 w serii na klate i stosunek wagi do wzrostu mysle ze cos w podstawowych sprawach kuleje i suple tego nie zmienia

Bo za mało jesz... Wiecej kalorii to i masa pójdzie. Różne są genetyki. Mam ziomka który je 9-10 posiłków dziennie co 1,5h i ma 70 kg wagi. A zrobił już 20 prawie w rok. ;D

38cm biceps przy takim stosunku wagi do wzrostu to widać że niewiele masz wspólnego z porządnym treningiem. Weź się za dietę i redukuj ten fat. Może coś urośnie przy okazji

3 tygodnie różnicy, praktycznie 0 ćwiczeń, dieta na lekkim minusie energetycznym (przy założeniu kaloryczności dla mniejszej wagi i braku ćwiczeń)

myslalem ze fotki beda jakies waga faktycznie nie za duzo do gory ale pojdzie i to pewnie tyle na tydzien jak wejdziesz na kreatyne\ co do wagi w ciagu dnia to chyba kazdemu sie wacha ale np.mi skacze ale w ciagu dni ,w jeden +1kg,w drugi kolejne +1kg,na trezci dzien spadek o 1,5kg,niby dieta na podobnym bilansie ale tak mialem zawsze

Za końcowy cel przyjąłem wysoko odtłuszczoną sylwetkę, w przyjęciu wagi ok 71 Kg Zdaję sobie sprawę że po zakończeniu odchudzania waga nieco wzrośnie dlatego chciałbym zjechać do ok 67 kg by później zatrzymać się przy 71-72 Kg. Mam masywną budowę ciała tzn. szerokie barki itp. rzeczy sam wzrost to 180 cm. Chce po prostu wykształtować w miarę [...]

łapy dobre klata jakas krzywa ile wagi?

Przyklad z innej wagi bo o ciezkiej juz tyle napisalismy ze mi sie juz nudzi, pierwsza walka Mickey Ward vs Arturo Gatti, dla wielu ta walka dawala wspomnienia o latach 70, wlasnie ze wzgledu sposob prowadzenia walki. Moja ulubiona trylogia bokserska wspaniale widowisko dla oka, ale jak zwycięzca Arturo skonczyl w walce z Floydem, kazdy moze [...]

cześć pytanie o Bcaa Pro 4200 , mam je jak zwykle za free ;D tylko jak dawkować ,1 kaps na 10 kg wagi ??

Waga ładnie. Dziwi mały przyrost w klacie - w końcu za obwód w tym miejscu odpowiadają głównie plecy. W pasie masz już prawie tyle co ja B/T/W dostosujesz do nowej wagi? Utrzymaj taki przyrost to po zimie w końcu będziesz wyglądał

[...] poniewaz o takiej godzinie wstaje nie jestem zmuszony wstawac o 7 lub 8 rano wiec mysle ze jest OK zapomnialem dodac takze ze dieta ma na celu utrzymanie w miare jednolitej wagi z ewentualna malutka redukcja zeby tkanki sie pozbyc a co do MMA to trenuje juz blisko 3 lata i wiem jak ulozyc sobie trening oraz jakie nawyki przyswajac i jezeli juz [...]