wagi

[...] więc teraz bazuję na tych założeniach i tylko dokładam białka i tłuszczu.Wiadomo jednak, że bezpieczna ilość ww, przy której nie następuje odkładanie tłuszczu, to ok.1g/kg wagi.Tłuszcz-0k.3g/kg wagi, a białko wg potrzeb.Jeśli nie chcemy rosnąć, tylko trzymać formę, to 2g białka/kg wagi na pewno wystarczy.Jesli chcemy intensywnie palić tłuszcz, [...]

[...] niektórych organów wewnętrznych (np. wątroby, trzustki, nerek), a także inne niebezpieczne następstwa np. w postaci nadciśnienia, obrzęków, przeciążenia serca (przyrost wagi jest znacznie szybszy niż zmiany adaptacyjne krążenia, serce "nie nadąża" za szybkim wzrostem wagi ciała), łysienia, zmian zapalnych skóry, ginekomastii. To, [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] widać juz tak dobrze jak wcześniej). Co mam zrobić ? Spróbować zmniejszyć liczbę kalorii (z węglowodanów ? czy może tłuszczy, których i tak jem za mało ? ) czy dołożyć ćwiczenia aerobowe (a jak tak to o jakiej porze ?) Byc może to że przez całe życie byłem gruby (jednak przez 2 lata schudłem do normalnej wagi) ma jakiś wpływ ? Prosze o pomoc.

[...] 4x15 kiedys spietki 4x50 ale dawno... przerwy ok 1-2 min. -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? ----wzrost wagi styczeń- 79, 84 obecnie, a przy wzroscie 185. budowa silna- widać ze ćwiczy ale bez rewelacji... fajna klatka, barki. Przybywa wytrzymałości i [...]

[...] dawki leku, nie należy jednak samowolnie bez porozumienia z lekarzem przerywać kuracji lub zmieniać dawki leku. Dawkowanie: Dawkę ustala lekarz. Dawkę przelicza się według wagi ciała pacjenta 0,3 - 1 mg/kg wagi ciała dziennie. Maksymalna dawka dzienna nie powinna przekraczać 75 mg. Dawkę dostosowuje lekarz do uzyskanych rezultatów leczenia. [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

W początkowym okresie zrzucisz, aby potem powrócić do wagi i to większej niż przez rozpoczeciem "kuracji" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] powinnismy uwazac - lecz tak jak mowisz - pewna ilosc ww zawartych w red bullu czy piwie (chodz tego ostatniego ni epilas jak widze) wcale nie musi oznaczac powrotu do wagi sprzed kuracji czy jakichs strasznych powiklan po prostu - staraj sie nie pic - a jesli juz - to z umiarem ps. witam po weekendowej przerwie bylem na weselu i tez [...]

[...] mi trening zakładający 2 serie po 1 minucie z maksymalna ilością powtórzeń na wszystkich prawie urządzeniach plus 1 godzina aerobów przed. Podobno miał być na zrzucenie wagi. Nie miałam okazji sprawdzić efektów, ponieważ musiałam wyjechać. Generalnie mam dość silne nogi i naturalną łatwość szybkiej budowy masy mięśniowej. Wymyśliłam sobie, [...]

[...] naprawdę duży casting, by znaleźć najlepszych kandydatów do tych ról. Trzech z wojowników, z którymi walczy Su, to prawdziwi czempioni Ultimate Fighting: dwukrotny czempion wagi ciężkiej Randy „The Natural” Coture; obecny czempion wagi lekkociężkiej Tito Ortiz i obecny wicemistrz wagi lekkociężkiej Chuck Liddell. Doradca do [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej musisz mniej lub bardziej się pomęczyć (ćwiczenia, dieta). Nawet therma (jest dobra), nie zrobi za ciebie wszystkiego (chyba, że interesuje cię niewielki spadek wagi). Ćwiczenia oraz pewne modyfikacje w odżywianiu, powinny być nieodzownym elementem każdej redukcji wagi (tkanki tłuszczowej). Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] 7 przez 3 tygodnie, nastepnie tydzien przerwy i znowu cwicze, wzialem kolejne 3 zastrzyki ale po tamtych 7 jeszcze troche widzialem po sobie ze rosne lecz od pewnego czasu - moze od 3 tygodni wogule nie rosne. Po tej omce przyszlo mi moze ze 2 cm w reku i raptem 3-5 kg wagi :( a staram sie dobrze odzywiac + regeneracja itd... co robic?

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

na 99% na ufc 44 mamy walke unifikująca tytuł wagi lekko ciężkiej między tymi dwoma panami! W środe Zuffa ma ogłosić to oficjalnie Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Producent sam ostrzega,że spożywanie powyżej 40-50 tabletek dziennie(10-12,5g L-glutaminy) może wywołać efekty laksacyjne(powoduje to sorbitol,stanowiący prawie połowę wagi tabletki).Czasami warto zarzucić dziennie dużo więcej,ale kto chce narażać się na sranie? Zarówno cenowo jak i jakościowo lepsza jest glutamina w proszku w [...]

[...] do obciazenie przewyzszajacego 3x mase ciala dodaj do tego 2x2kgx3 = 12kg wiecej cytat za new balance: "Odbicie biegacza od podłoża waha się w granicach 2-3-krotnej wagi jego ciała, a siła nacisku przy każdym ruchu wynosi około 135 kg. Obliczając skrupulatnie nacisk na każdą stopę, łatwo stwierdzić, że pokonując tygodniowo dystans 45 [...]