SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wagi

  • Prefix/dziennik/redukcja zbednego tluszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale slabo (wpadly 2 kawalki ciasta do skosztowania, bo znajomi przyjechali to mama zrobila) W niedziel dieta juz utrzymana dobrze Aktualnie planuje plan na sile do 15.02 i tego dnia robic redukcje (21 dni) pozniej robic przez 28 dni trzymanie wagi z planem na mase. Jutro dieta na 100% i silowania. Musze walczyc o jak najlepsza mase. :D Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2010-01-24 19:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 28 lat 88 kilo wagi dlatego tu jestem zeby sie dowiedziec co nieco na ten temat

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2010-01-24 20:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Asariach, witam i życzę powodzenia, ładne masz bannerki będę wpadał. btw. startowałem z podobnej wagi przy podobnym wzroście, będzie dobrze

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 20:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzie chodzi jedynie o uzupełnienie poziomu tego pierwiastka. Jednak w przypadku monopreparatów chromu z wyraźnym przeznaczeniem do stosowania przy redukcji wagi, takich jak Chela-Chrom, powinien to być chelat spełniający definicję GTF-u. Jak mówiłem - nie lubię wróżyć, ale wydaje mi się, że Oli dał tu chlorek - z uwagi na [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 14599 Data: 2010-01-24 21:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powiem ;-P no bedzie szpan Ci moowie az sobie w avatar wkleję :P jakis czas temu schudlam dosc duzo, ale to przez to ze przechodizlam anoreksje/bulimie, aczkoliwke wrocilam do wagi co mialam sprzed zyje teraz normalnie wszytsko sie unormowalo i dobrze mi z tym a teraz chce poprawic swoja sylwetke ale powoli z glowa i skutecznie co najwazniejsze

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 22:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólny skup wszystkiego:)

    Post
    Targowisko

    mp3 sony nw e002 cena sklepowa 229zł ja oddam za 35+grosze wysylki ;) nowy subwoofer alphard lw 800 a6 120W - 20cm srednica i jakies 2,5kg wagi - 25zl+ kw

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 2010-01-25 10:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu Aleksandra/dziennik na sfd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sylwetki, wyeskponowane mięśnie i min tłuszczyku.Mam nadzieje że pracując nad mieśniami i wykonując areoby moje ciało będzie szczuplejsze,niekoniecznie przy dużym spadku wagi max do 55kg. Ale co do redukcji to postanowię po efektach treningu 10 tyg. 2.Wiek- 23latka 3.Waga - 62kg 4. Obwód łydki 36cm 5. Obwód bioder 90cm 6.Obwód talii 62cm [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 2010-01-25 11:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gościu 60kg wagi i kupuje spalacz to raczej chore

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 14:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siła/masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie jest źle. Kiedy zaczynałem ważyłem ok. 85 kg, trzymam się dosyć mocno diety, którą rozpisywałem i ustalałem również na tym forum. Mam taką budowę ciała, że pomimo dużej wagi, nie widać jej po mnie, nikt z mojego otoczenia nie daje mi tylu kilogramów ile rzeczywiście waże. Podsumowując ten temat, naprawdę nie wyglądam gorzej od osób, którzy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2010-01-25 15:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam lawke

    Post
    Targowisko

    podaj ceny wysylki w zależności od wagi

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2010-01-25 18:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do wyskoku czytałem że aby brać się za trening pylometryczny trzeba mieć w siadzie ok 150% wagi swojego ciała, a ja mam ledwo co 80%

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-01-25 18:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 7 MIESIĄCACH ../MASA

    Post
    Galeria Zdjęć

    mikroskopijnie nie wygladam ;p urosnąc jeszcze urosne ;p co do wagi jade na mase i od lutego kretka olimpu wiec napewno nabiore masy miesniowej i troche kilo mi przybedzie;p ale za wypowiedz wielkie dzieki xd

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 2010-01-25 19:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polepszą regenerację. Z gainerem bym uważał, bo pewnie macie kategorie wagowe, a gainery stworzono, by uzyskiwać w diecie dodatni bilans kaloryczny, co się wiąże ze wzrostem wagi ciała (chociaż przy tak dużej intensywności i częstotliwości treningów zapotrzebowanie kaloryczne jest ogromne, więc jakichś spektakularnych skoków masy bym się nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2010-01-26 00:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam lawke

    Post
    Targowisko

    a jakie sa wagi tych gryfów ? i czy ten lekko łamany jest robiony ??? pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-01-26 11:01:36

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2010-01-26 10:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczynalem brac clen to juz nie mierzylem bo mysle jak bedzie z 210 to sie zdenerwuje i bedzie jeszcze wieksze A z cisnieniem moim to bylo od retencji i od antka ,skok wagi mialem jakies 17 kilo w 4 miesiace,woda teraz zeszla antek sie skonczyl i sie trzyma na poziomie 130-138 gorne i ponizej 80 dolne. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2010-01-26 13:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile zrzucisz to nikt Ci nie powie, bo nie ma przewidywalnych spadków wagi. Nie planuj utraty kilogramów tylko konsekwentnie buduj sylwetkę i bądź cierpliwy. Pod moim postem masz dwa linki, przeczytaj koniecznie, bo tam masz wszystko.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2010-01-26 17:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax - BCAA Pro 4200 - kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyszukiwarka nie gryz a łykaj dawkowane zależne od wagi ciała 30 minut przed treningiem zdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-01-26 19:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax - BCAA Pro 4200 - kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do wagi piszą w necie ,że 1g na 10kg masy ciała.1g to mam rozumiec 1 tabletka ? I jak dawkować przed treningiem tylko ?? i w nietreningowe w ogóle ?? Cieżko będzie z tym łykaniem :(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-01-26 19:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zgodze sie ze sauna ODCHUDZA. Przebywanie w saunie powoduje zwiekszenie wydzielania potu nie oznacza to jednak ze sauna odchudza ! spadek wagi jest chwilowy i bardzo szybko go wyrownujemy. glowne cele sauny (zalezy jaka stosujesz) to: - relaks /odprezenie - pielegnacja ciala - uzupelnienia leczenia Nie wiem czy tak bardzo sauna po wysilku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2010-01-26 19:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • )PPPP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam jeżeli szukasz produktu, który ma pomóc nabrać trochę wagi to ten suplement będzie odpowiedni. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2010-01-27 09:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)