wagi

[...] jest to, że ćwiczę, żeby dobrze się czuć, być sprawnym i dobrze wyglądać. Moim celem nie jest zbudowanie dużej muskulatury. Ot zwykłe zachowanie proporcji 192 wzrostu, 92 wagi i w miarę zbudowana sylwetka :) Widzę przyrosty mięśni, a jak - da się bez mięsa. Nikogo nie przekonuję do nie jedzenia mięsa. Jednak piszę to, żeby zdementować wyrażane [...]

[...] maksy i zacząć jakiś nowy trening tak ? Jeżeli tak to wszystkie maksy w jednym dniu w kolejności przysiad, wl i mc może być ? Aha i jeszcze mam jedno pytanie odnośnie wagi gadałem kiedyś z tobą sene i mówiłeś żeby starać sie przerekomponować mase ciała, ale mam dośc dużo fatu i pomyślałem czy by nie zredukować tak do 70 kg i jakbym się [...]

ok.dzieki za odpowiedz ...zonka nie wybiera sie na zawody-przynajmniej ja o tym nic nie wiem Celem kuracyjki ma byc zrzucenie wagi...nie wiem ale u niej stres zwiazany z praca pokazal sie w dodatkowych kilogramach...jej obecna waga to 80 kg. przy wzroscie 175 cm. wiek 34 lata. zdrowie wysmienite Najgorsze jest to,ze mnie wcale ta jej waga nie [...]

No nie wiem, nie znam ani Twojej wagi ani skłądu tego gainera. Napewnoe lepiej wypic gainera niż głodować, ale najlepszy bedzie zwykly pełnowartościowy B/T/W posiłek.

[...] nie ciagnac juz dalej mc i przysiadu i odrazu sprawdzic maksy?? Jeżeli tak to może być w jednym dniu w koljności przysiad wl i mc ? I jeszcze mam jedno pytanie odnoście wagi. Kiedy z toba rozmawiałem przez e-mail mówiłeś żeby starać sie przerekompanować masę ciała, ale mam dużo fatu i pomyślałem żeby sprubować zbić gdzieś do 70 kg, a potem [...]

[...] prostownik nie bedzie sprawny to morze do lekaża by pasowało iśc już wtedy w sumie to w poniedziałek mam umówianą wizyte u alergologa więc może on będzie w temacie. Zbijanie wagi zawsze gdzieś koło nowego roku poże troszeczke wcześniej bo dopiero wtedy będe miał kase na bcaa a takto szkoda jakby za dużo mięcha spadło. A co do treningu myślałem [...]

[...] od razu całej pary, zostawić energię na potem. Do pewnego poziomu owszem, da radę jedno i drugie. To tak jakbyś chciał jednocześnie jechać do przodu i do tyłu . Co do wagi, to kwestia odpowiedniej diety. A co do zostania przy starym plani treningowym to trochę cienko to widzę, zwłaszcza jeżeli będziesz miał trening jednego i drugiego w ten [...]

Podsumowanie po 4 tyg Klata 104,5(+3,5cm) Biceps 33,5(+0,5cm) Pas 87(+2cm) Udo 58 (+1cm) Lydka 37 (0) Wagi nie podam bo nie mam na stanie tejże generalnie widzę, że praca zaczyna przynosić efekty

[...] wyglądać posiłek przed bieganiem, podobnie jak przed treningiem siłowym? i pytanie odnośnie brzucha, i tego co chce zrzucić, czy możliwe, że to nie jest tłuszcz, a nie wiem, grubsza skóra? bo nie potrafię zrozumieć, że pomimo wagi 58/59kg przy moim wzroście 170cm, mam tego wg. mnie AŻ tyle, jak by co mogę wrzucić jakieś zdjęcie, nie wiem.

Cena raczej nie gra roli więc jeśli masz dobry pomysł do pomóż SOGa już daję odnośnie wagi to wynosi ona 86kg ale jest troszkę fatu i chciałbym to zrobić w ten sposób żeby tyć na mięchu, a spadać z fatu Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-09-05 15:51:21

nie mam tak dokladnej wagi. Jest może ktoś na forum kto posiada tę odżywkę, miarkę i ma taką możliwość ? bardzo bym prosił

[...] przez KO w Niemczech,czy zmusic do płaczu O'Neilla Bella to juz coś. Adamek przegrał z Dawsonem wysoko na PTS,ale Dawson okazuje sie dominatorem najlepiej obsadzonej wagi w boksie i to nie ujma,poza tym wtedy trenowal go McGirt i Adamek był za wolny...a jak trenuje Gmitruk to od razu dziala lewy prosty... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

a jeszcze jedno pytanie: patrzą oni na wage ??? bo ja mam dosyć niską mam 195 cm i 75 kg wagi

[...] ciemne chleby itp. Ciekawe co by było jak by statystycznie porównac długość zycia sportowców-amatorów jak wiekszosc z nas ,jedzących mieso i przykładających troche wiecej wagi do diety niz ten Kowalski od mortadeli to daje sobie penis uciac ze wynik bylby z korzyscia dla nas. Co do bladości i anemi wśrod wegetarian to powiem szczerze nie jest [...]

[...] ;] ale po prostu wkurzam się, że nie mogę zwalczyć tego tłuszczu zaraz się pewnie posypią komentarze, że wieszak itp. ale no co poradzić, cały czas chodzi mi o to, że pomimo wagi, wyglądu patyczaka mam sporo tłuszczu na brzuchu, albo to jakaś gruba skóra?(ale czy to możliwe? albo to paranoja, choć nie wydaje mi się)wystarczy, że usiądę i tłuszcz [...]

Witam, mam 19 lat 175cm wzrostu i 53kg wagi, chce do konca miesiaca cwiczyc trening domatora, zakladajac ze bede cwicyzl 45 minut 3 razy w tygodniu wyszlo mi za pomoca kalkulatora vitalmax zapotrzebowanie 3000kcal. Oczywiscie cwiczenia na mase. Czy to za duzo? czy moze za malo? jakie ilosci BTW mam brac na kg masy? z gory dziekuje za odp:)

Dzień wolny regeneracja: basen: -pływanie 20min(kraul 400m, żaba 300m) -masaż wodny 10min(od stóp do karku) uwagi: dzisiaj jak zwykle w niedziele basen, rekreacyjnie i spokojnie, bark już prawie wcale nie dokucza. Ogólnie pływało się fajnie lekko. ważenie kontrolne: Waga: 78,5kg(+1,5kg) dosyć duży przyrost wagi ale na razie to pewnie tylko sama [...]

mmaniak_co Macie rozmiar moze A1 badz A2 GI Korala Light (biale) bylbym zainteresowany kupnem w ten poniedzialek badz wtorek A co do GI Kieiko Raca Limited Edition Double Weave jakiej jest wagi? Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-09-06 13:20:35

[...] zastanawiam. "Ciekawe co by było jak by statystycznie porównac długość zycia sportowców-amatorów jak wiekszosc z nas ,jedzących mieso i przykładających troche wiecej wagi do diety niz ten Kowalski od mortadeli to daje sobie penis uciac ze wynik bylby z korzyscia dla nas. " według mnie to poniekąd już sam sobie odpowiedziałeś [...]

Ja nie lubie ćwiczyć z laskami bo nic z takiego treningu nie wyniose. Jak jakaś dziewczyna chce na mnie poćwiczyć obalenie/rzut, albo coś w parterze to czemu nie, ale ja musze mieć kogoś mojej wagi. Ja w swoim treningu zmieniłbym to, aby nie było sparingów na 30% bo tak poprostu walczyć nie potrafie