waga

WYNIKI WAŻENIA: - Jeff Monson (233) vs Pay De Pano Cruz (230) - Evan Tanner (186) vs Justin Levens (185) - Sean Sherk (170) vs Nick Diaz (171) - Tito Ortiz (204) vs Forrest Griffin (203) - Tim Sylvia (256) vs Andrei Arlovski (235) - Thiago Alves (171) vs Derrek Noble (169) - Jason Lambert (204) vs Terry Martin (205) - David Terrell (184) vs Scott [...]

[...] kalkulatora kalorii. Wiem że dziennie zjem około 180 g białka, 500 g węgli i jakies 150 g tłuszczy. Poza tym nie widze sensu aby chodzić i ciągle przeliczać . Myślę że trzeba miec w głowie pewien kalkulator - żeby poradzić sobie np. podczas wyjazdu czy jakieś innej nieobecnośći w domu. Moja waga: 96 kg przy 191 cm wzrostu . Pozdrawiam

Moja dieta którą chciałbym zebyście sprawdzili! - waga to 60 kg - Zapotrzebowanie 2500 kcal w tym 120g białka/180g W/145g T - W posiłku antykatabolicznym nic niemam bo z tego co wyczytałem na forum ma byc tylko białko bez T i W, więc prosze o doradzenie co tam umiescic! 1. ŚNIADANIE 7:00 - mleko 0,5% 200ml - 2 jaja kurze ok.100g - Łyżka [...]

Moja dieta którą chciałbym zebyście sprawdzili! - waga to 60 kg - Zapotrzebowanie 2500 kcal w tym 120g białka/180g W/145g T - W posiłku antykatabolicznym nic niemam bo z tego co wyczytałem na forum ma byc tylko białko bez T i W, więc prosze o doradzenie co tam umiescic! 1. ŚNIADANIE 7:00 - mleko 0,5% 200ml - 2 jaja kurze ok.100g - Łyżka [...]

budyn --> chillout dane w sensie: wymiary,waga,staz,diete,przebyte cykle ect. ok?

Troche mnie ponioslo przepraszam Waga 71kg i 33 w lapie to chyba nie jest max twoich naturalnych mozliwosci. Wejz sie za porzadna diete pozniej za suplementacje a nie odrazu za kox

rób tak żebyśsie dorbrze czuł ze swoją wagą.

[...] jak karciany joker... Ortiz nie wyglądał na rozbawionego i rzucił tylko piorunujące spojrzenie. Nick Diaz ważył półtora funta ponad normę, jednak na wagę wszedł w jeansach. Po ich zdjęciu pojawiło się równiutkie 171 funtów. Evan Tanner natomiast wskoczył na wagę bluzie, przez którą ważył również 1,5 funta za dużo. Bez niej waga się zgadzała.

no, ogolnie ladny hardcore... proponuje nie chodzic na silownie przez najblizsze 2-3 tyg. zeby sie zregenerowac, albo trening bardzo lekki. potem radykalna zmiana. Twoj wiek? staz? waga? wymiary? tryb zycia? pracujesz/uczysz sie? czy tylko tak trenowales do tej pory? jakis poprzedniu plan? itd... dopiero potem pytanka i odpowiedzi...

wiek 20 lat. staz 3 lata bicek 41cm waga 82kg wzrost 178cm pas 83cm wycisk 130kg 1 cykl 100 metki 2 cykl 150 metki + test prolo

Wiatm Panowie po blisko dwócg tygodniach rezimu CKD i morderczych trenningach czas na małe reflaksjie przed ładowaniem które zrobiłemn sobie akuratv na święta,ładownie treoche zmieniłem i bedzie trwało 36godz.i zawiera wiecej cukrów prostych niz powyzsze. a wiec po 12 dniach na ckd: Waga-5kg w dół Biceps-0,5cm w dół Brzuch-4cm w dół Klatka-1,5cm w [...]

Bedzie to moj 3 cykl.Wzrost 175cm,waga 80kg,wyciskanie -max 120 na klate na barki 80kg.Moj drugi cykla skladal sie z deci i sustanonu.Skonczylem go pod koniec marca.Efekty byly bardzo zadowalajace jak dla mnie.Prawie 10kg miesa przybylo i sila poszla +30kg.Wiem ze 2 cykl to bylo troche za wczesnie na te srodki co wzialem ale coz.

[...] :) ) Jak sprawdzic jaki jest moj typ? 2. A jem i tak sporo w diecie glownie jaja, ser, miod, mleko , mieso , ryby, owoce, warzywa... no wszystko.. unikam Fast Foodow i alco ( oprocz browara czasem, bo to podobno bomba kaloryczna) 3. Nie rozumiem Cie ;) 4. - :) 5. No w ciągu 4 miesięcy, a waga ok 5 kg. 6. Ale to chodzi o ten profil klubowy?

komentarze niektorych to tragedia, wiecej wlasnej oceny mniej kopiowania roznica jest ale niewielka zaokraglenie jest widoczne ale 10kg? musiales ostro gestosc zwiekszyc skoro waga az tyle pokazala no i 10 kg sredniej jakosci miecha w 6 miesiecy po 3 latach treningow? lol ******lenie o szopenie

[...] . Własnie sie zaczołem zastanawiać czy by nie zrobic cos z tym. Ale ja tak nie potrafie sobie siaść i czekac (nie mam ADHD) Lubie się ostro wypicić aby potem nie wstac z ławeczki (waga= 64kg) ostatnie serie naprawde wygladaja fatalnie(staram sie robic dokładnie a nie duzo a byle jak). >>jak wy tak sadzicie to chyba cos w tym jest<<

Na tym poziomie (waga, staż) słabo Cię porobiło.

od kilku dni mam przerwe w treningach- w nadchodzacym tygodniu koncze cykl (resztki towaru) poniewaz puszki CellMass i XP Energized sie skonczyly (zostalo jeszcze kilka porcji NoXplode i Nitrixa) czas rozpoczac podsumowanie: PRZED CYKLEM PO CYKLU RAMIE 43,5 cm 44,1 cm WYCISKANIE [...]

Weś chłopie powiedz o co Ci chodzi konkretnie ?Wszystko to robisz jednego dnia ? Chcesz robić trening na mase,rzeźbe ? Ile masz lat,jaki staż,waga ? Człowieku ehh

a co jeszcze do tego polecicie.. jakis dodatkowy suplemencik - cel: masa wiek 22 wzrost 184 waga 73kg staz: nie systematycznie ale w sumie ok 2 lat. poradzcie cos jeszcze:)

yanas ja Ci przypomne przy zamówieniu waga rano 91.5 teraz 95.8 jest dobrze!