wafle

[...] chce to zrzucic a wiadomo ze redukcja i budowa miesni nie ida w parze wiec musialam jakos zaczac. Potem przerzucic sie na budowe miesni. Rano po treningu wcinam dwa jajak + wafle ryzowe, jem tunczyka, łososia i chude mieso z kurczaka i indyka. Do miesa dorzucam jakas surowke lub warzywa. Czasami wypije odzywke bialkowa jezeli nie mam nic pod [...]

Bardzo wiele osób myśli, że wafle ryżowe są bardzo dobre jak chce sie schudnąć i wcinają tego sporo. Przykładem jest większość mojej rodziny(oprócz mnie). Oni sobie na kolację lubią zjeść wafle ryżowe z dżemem bo ma to mało kalorii i jst lekkostrawne...

wiesz zamiana chleba na ryzowe wafle to jak zamiana ucinania palca na uciania jader Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-08 14:12:59

[...] oczywiscie jak zwykle kobiety z tym maja problem i codziennie wcianam ok 2 wafli z jajkami na sniadanko po treningu. W dni nie treningowe tez to wcinam. Wiec wyrzucic wafle ryzowe calkowicie?????? To z czym zjesc te jajka bo ja uwielbiam na miekko, a znowu wedliny maja chyba duzo sodu?? Specjalista mam nadzieje mi pomoze... prosze o [...]

Wszyscy(oczywiście nie na tym forum) kiedyś trąbili, że wafle są wspaniałe, że dzięki nim można schudnąć bo są niskokaloryczne itp. PS: Widzę, że moim postem olśniłem wiele osób, więc czekam na SOGI bo mam ich mało.

Sezonowiec to ty masz chyba jakieś inne wafle niż ja. U mnie w paczce 100-gramowej jest 10 wafli, czyli z tego wynika, że jeden wafel waży 10 g i ma 8 g ww.

Wafle lepsze. Banany maja fruktoze.

seewy wafle primo maja znacznie wieksze i/g secundo ja bym polecal carbo a owoce raczej pzred treningiem chodz jak mawia biniek nie wazne co po wazne co przed ,supelmentacja okolo treningowa Alternatywna Droga

Mój brat też się odchudza dzięki waflom ryżowym zamiast chleba. Zresztą nie tylko mój brat. Prawie cała moja rodzinka wcina wafle ryżowe pod wieczór, bo są lekkostrawne jak oni to mówią. Oprócz tego wcinają co drugi dzień na obiad kotlety sojowe. PS: to napewno można zjeść trochę warzyw po treningu?

czyli wafle do kosza ... ;)

Cel jest taki, żeby położyć na wędlinę albo tuńczyka na czymś zjadliwym i jedenocześnie łyknąć możliwie mało węgli prostych Puszka tuny mieści mi się na dwóch waflach lub jednej kajzerce No to wybrałem wafle, bo ważą 4x mniej niż buła. Ale nie sądziłem że to taki syf.

Qaz, a jak ja bym chciala zamienic ciemny chleb na wafle to jakbys porownal? jader nie mam

sojka ,jak wyglada twoja cala dieta bo z tego co jzu widze to porazka ,wale to chwalili jacys prawdziwi wafle ,co do waflipo treningu oki

odpuść sobie wafle ryżowe.....od wafli ryżowych lepsze jest już białe pieczywo....a napewno razowe...ogólnie twoje produkty są OK...można doczepić się do Twarogu półtłustego... Ile ważysz ?? Bo 900kcal to bardzo mało....

[...] ze 900 to malo ale chce zrzucic tak jak mowilam wokol bioder itd, a potem zaczac budowac misnei i wygladac jak kobieta a nie jak szkielet ;)))) Ale u mnie tutja w NY nie kupisz sera chudego polskiego tylko poltlusty i tlusty, wiec tylko taki moge znalezc bo o tych amerykanskich to zapomnij :))) Czyli co lepsze pieczywo niz wafle ryzowe na CKD????

nic. na ckd wegle dostarczaj z otrebow, orzechow, warzyw lisciastych - na pieczywo i wafle nie ma w tej diecie miejsca. a ser poltlusty, a nawet tlusty sa ok, jesli tylko wiekszosc tluszczow w Twojej diecie to jedno- i wielonienasycone.

Dzieki Sachem jestem wdzieczna ;)))) Wiec wafle ryzowe wedruja w koszu !!!!! Pozdrawiam All

wafle to raczej nie cukier, a wegle zlozone mocno przetworzone - stad wysokie IG - ale glowy nie dam sobie uciac

Rozne wafle sa

Czyli co zrozumialem z tego postu - na masie dobrze jest wp*****lac te suchary czy jak wy tam mowicie wafle - kalorii nigdy nie zaduzo, a taka paczke mozna wsunac i nawet nie czuc ze sie cos zjadlo.