Wafle ryżowe - niewiedza ludzi - Forum SFD

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

to byl przyklad - nie pamietam kompletnie jakie co ma IG

czyli jak zapodasz wafle - to co? wiecej masy zyskasz? no daj spokoj

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

nie zyskasz nie ludzkie ,ponad przecietne przyrosty

seewy ja sie od wafli odcinam

,ale wiesz tu jest pelno zawodowcow ,wiec...

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

co do WAFLI -
ojciec kumpla tez zaczal je wsuwac- bo dzieki nim schudnie

i kumpel ów widzi oojca ja ksmaruje wafla - SMALCEM

ojciec na to" no co no? lepiej niz jakbym kładł to na Zwykly chleb co nie "

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

PS info z 3 strony tegoż posta- JAK TO KORWA CHLEB BIALY MA IG 100 [tyle co glukoza??

]

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

dokaldnie

a walfe 133

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Sa dwa rodzaje tabel z indeksem glikemicznym, w jednej chleb bialy pszenny jest odnosnikiem i ma 100, w drugiej glukoza.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

lukas222

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 1932 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8908

Mój brat też się odchudza dzięki waflom ryżowym zamiast chleba

. Zresztą nie tylko mój brat. Prawie cała moja rodzinka wcina wafle ryżowe pod wieczór, bo są lekkostrawne jak oni to mówią.
Oprócz tego wcinają co drugi dzień na obiad kotlety sojowe.

PS: to napewno można zjeść trochę warzyw po treningu?

...