wafle

[...] najtańszy makroskładnik. Czekaj no tak zapomniałem, że na tym forum węgle dostarcza się tylko z ryżów/kasz/chlebów razowych/płatków owsianych. Masz przecież do dyspozycji jeszcze: -od groma różnych owoców -wafle ryżowe -lody niskotłuszczowe np. Algida -drożdżówki -wszystko inne co ma dużo węgli i minimum tłuszczy Ale mi nie chodziło o koszta;-)

mi smakują do 200g, 250 g to już za dużo i są wtedy bleee ;) co do kukurydzy to ja popcorn uwielbiałam - nawet mam maszynę do robienia go na gorące powietrze, ale podobno to tak samo toksyczne się robi jak wafle ryżowe:'-( Surowa kolba gotowana tylko mi na myśl przychodzi... Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-04-04 12:12:22

Dmuchane zboża są toksyczne (czy to wafle ryżowe czy popcorn) więc dla zdrowia bym ich unikała.

16/09: Choroba przechodzi, jeszcze czuje lekkie przeziebienie, ale jest juz o niebo lepiej, od 7 do 13 personalne, reszta spedzona w domu. Trening:: FBW bylo ciezko, duzo mniej sily niz sie spodziewałem ze bedzie, ale jakos poszlo, fajnie spompowało całe ciało, nie chcialem przesadzic po 2 tygodniowej przerwie. 1.Przyciaganie drazka wyciągu [...]

Hejo. A ja już w pracy, wcinam wafle ryżowe :)

[...] odżywiam: DZIEŃ 1 1 śniadanie godz 10:00 Jogurt naturalny zott 180g Płatki pszenno ryżowe JustFit 30g 177kcal b. 6,9g w. 27,3g t. 4,5g 2śniadanie godz 13:00 2 wafle ryżowe 2 plastry polędwicy drobiowej 5 plasterków ogórka 93kcal b. 5,67g w. 16,3g t. 0,61g obiad godz 16:00 Gotowana pierś kurczaka 170g [...]

[...] ig imo najlepsza opcja Wiciu a jak ta masa krówkowa się nazywa w tych delikatesach? bo w biedronce wiem ze jest ale ona ma około 8g fatu;/ chyba ze jeszcze jakas inna jest czyli Twoim zdaniem żelek, dżemu, masy krówkowaej itp jak najmniej? a bazowac na ryżu białym, makaronie, wafle ryzowe itp? czy jak? i wody podczas ładowania sporo pijesz?

[...] ze jest ale ona ma około 8g fatu;/ chyba ze jeszcze jakas inna jest czyli Twoim zdaniem żelek, dżemu, masy krówkowaej itp jak najmniej? a bazowac na ryżu białym, makaronie, wafle ryzowe itp? czy jak? i wody podczas ładowania sporo pijesz? nie pamietam nazywy a pudelka dawno wyyebalem ale poszukaj w biedronce tez jest taka 0,1g fatu no ja bym [...]

daj miesa 200g i wafle z 7 do 6 przełóż i oliwe do wpc z 6 i bedzie cacy

[...] niestety zapisy l. powtórzeń, ale zakwasy miałem przez 3dni. Pomimo to dieta prawie cały tydzień trzymana i to bardzo, prawie bo w niedzielę cały dzień spędziłem na wyjeździe, więc tylko 8 bułek, woda i wafle ryżowe:) Suple i witaminy cały czas brałem. Wczoraj wróciłem to od 4. do 14. spałem, dziś już wszystko wraca do normy czyli trening ostro:D

lepsze to na pewno niż kupny chleb albo wafle ryżowe ;P Hmmm, w sumie mam jeszcze trochę swojej zmielonej dyni zamrożonej, może upichcę sobie ciasteczka. akurat mam milion rzeczy do nauczenia się, to czas w sam raz na zabawy w kucharkę :D

Ja różnie jem, raz mięsko z ryżem. Raz twaróg z ryżem, możesz sobie kupić wafle ryżowe i też zjeść :)

Tak w ogóle to ona nakupiła jogurcików light, jakieś płatki light, wafle ryżowe i chyba z 5 paczek czipsów. Odchudza się %-)

macie wafle ryżowe w dietach?

no bo dobry chleb ciężko znaleźć i teraz często wpierniczam te wafle

[...] taką kolejność 1- komosa ryżowa 2 - ryże, ziemniaki, płatki owsiane 3 - kasze jaglana, gryczana nie prażona 4 - kasza gryczana prażona 5 - kasza manna, kus -kus , pieczywo pełnoziarniste 6 - pieczywo graham , makaron pełnoziarnisty 7 - wafle ryżowe 8 - pieczywo pszenne i makaron zwykły Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-28 20:42:54

Siema, pomocy potrzebuje, musze cos zjesc a nie mamnic, do domu daleko copolecacie kupic ? :P wafle ryżowe + serek wiejski + orzechy

zjadłaś opakowanie wafli, czy to pomyłka? Przepraszam, pomyłka :D 3 wafle /SFD/2016/9/9/731cc0f1083e4909a443f9a3eca3e47e.jpg

zjadłaś opakowanie wafli, czy to pomyłka? Przepraszam, pomyłka :D 3 wafle /SFD/2016/9/9/73b23472d09e4580aaa8f1960d3a8b98.jpg

[...] bo podliczyłem wczoraj ile jem, to mi wyszedł głodówkowy lowcarb, jedynie cotygodniowe ładowania ratują psychę i chyba ucinam tł do 60g, a węgle do 220 podbijam.. (jakieś wafle ryżowe + woreczek ryżu) wg mnie to jeszcze z 1 miesiąc redu został i chcę tak z 2-3kg fetu wyciąć, dobrze myślę, czy nie? ;) dodaję obecną dietę [...]