Niop, stestuj koniecznie. Ja kiedyś kupiłem takie wafle i się zraziłem do nich, bo czekolada, smakowała, jak ta z prl, czyli wyrób czekoladopodobny. A ta jest w cipkę ;-)
[...] to było ROK temu także starrrre dzieje. Nie wiem gdzie Ty widzisz placuszki/ ciasteczka? Przecież napisałam, ze to posiłek nr 4, który wyżej jest przedstawiony jako " 50 g wafle ryżowe extra cienkie, 20 g kazeina UNS, 25 g orzechy brazylijskie,5 g kakao" - Nie wiem co mogę więcej dodać? Seba- Nie kumam, po co iść do MC po siłowni jeść swój [...]
[...] kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_124.jpg 2. 60 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka +warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_118.jpg 3. J.W 4. J.W 5. 50 g wafle kukurydziane extra cienkie, 20 g Classic Whey 100%, 5 g kakao TRENING: Zrobiłam plecy z tricepsem bo... bo dawno nie przetrenowałam tej partii mocniej, ostatnio były [...]
[...] z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_188.jpg 3. 35 g makaron razowy, 120 g polędwiczki z piersi kurczaka, 40 g ser light + warzywa 4. 25 g wafle kukurydziane extra cienkie, 55 g whey classic 100% UNS, 5 g kakao, 50 g migdały siekane WTOREK - dzień pseudo treningowy. W zasadzie powiedziałabym, że bardziej [...]
[...] Totalny brak sił do godziny 14 /SFD/Images/2015/12/31/97eb0c9a4a1a44b99d2ede590bd1207f.jpg Miało być czysto , ale nie wyszło :) 1 posiłek o 14. MC-Donald Wcześniej były wafle i miody, ale malutko i tego nie liczyłem. Myślałem, że zjadłem mniej kcal, ale wyszło jak wyszło /SFD/Images/2015/12/31/7d0915debcb24db6972d69ab52d9be02.jpg 2. Posiłek [...]