[...] - Smalec - Orzechy Naturalne, prażone tylko samodzielnie Węglowodany: - Płatki owsiane, żytnie, jęczmienne itd. Niedozwolone są kukurydziane czy ryżowe, gotowe musli albo wafelki ryżowe - Ryż brązowy, dziki, czerwowny - Kasze (poza manną i kus-kusem) - Quinoa - Amarantus - Pieczywo razowe na zakwasie (pieczone samodzielnie w domu albo z [...]
Do tego wafelki kukuryku, zabawy w chowanego, gra w maryna (czasem nazwy inne ze wzgledu na region). Ehhhh stare czasy, Warezz pamietasz pegazusy, nie mowiac o pierwszych atari, jak juz weszly amigi to bylo pozamiatane
kumpel oyebal 2 zubry a puszka jeszcze jednego kumpla co robil foto, ja jadlem wafelki ryzowe z pasta czekoladowa kumpel zayebal mi wafla i sam wpjerdala Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-31 12:33:12
[...] dziś to taka wielka improwizacja. Śniadanie normalne, kapaki z serem,boczkiem,mozarella i pomidorem + rzodkiewka. Samego śniadania wyszło jakieś 1200kcal. Po treningu małe wafelki jaglane i banan a chwilę później 250g schabu chudego. 2h później wpadło to :-D /SFD/2018/1/30/58d1914e660845fe8f4459dd028d984c.jpg Domowe burgery z wołowiną, serem, [...]
początek lat 90-tych miałam wtedy 7-8 lat, więc może bardziej mnie takie rzeczy jarały jak wafelki a gimnazja zaczęły się w 1999 roku, wiem bo byłam pierwszym rocznikiem
hehehe no tylko ten Twoj protest skonczyl sie ze sam w koncu zaproponowales zebysmy zjedli wafelki a potem chrupki ja za to waze mniej niz przed redukcja a Ty wiecej
te nieszczęsne drożdżówki,batony typu "corny", jabłka, marchewki, pomarańcze, migdały,orzechy, ciastka, wafelki, cokolwiek znajdzie sie pod ręką. Trzeba zatem zrobić tak, aby te rzeczy (oprócz orzechów)nie były pod ręką. To jest pierwsza rzecz jaką się powinno zrobić przy zmienianiu swojego trynu odżywiania. Skoro nie chcesz i nie [...]
[...] z GainBody Machine Man + wpc + Night Protein Blend. 40 minut później posiłek: makaron, piersi z kurczaka + szpinak i brokuły. Następny posiłek był troszke po 9 i było to: 2 wafelki ryżowe z makrelą + 2 kawałki karpia + jabłko + nasiona, orzechy, pestki w ilości 50 g + 20 g GainBody Potem już tylko odpoczywałem i zaraz ide spać tylko zjem jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pisało (tylko w innych tematach/forach) że gruby towar leci, a DAA, kreatynę i białko testowali :)) Iness już niezbyt wycięty http://oi62.tinypic.com/efqm10.jpg zdjęcie sprzed 3 dni a co zjadłem? cukierek, pasek czekolady, 3 wafelki, kubeczek mleka, bułka z szynką i żółtym serem, kubeczek soku pomarańczowego, 200g makaronu, 230g wątróbki, ketchup
Paluszki, przepłukać mordę Herbatą i wafelki wchodzą aż miło, nie wiem co one mają za moc w sobie bo ugryziesz jednego i nie wiesz kiedy 1kg znika%-) a forma coraz lepsza mimo że dopiero 2 tygodnie, od pon GH dorzucam 5iu przed treningowo, mam ok 400iu, trena i bolda tez mam zapas wiec jestem dobrej myśli, głody alkoholowe bez szału, ogólne [...]
not tak :-/ ale slodycze, tj. czekolady, batony, wafelki to ja pochlanialam codziennie, tak wiec to dla mnie nie lada wyczyn, czyli miod out?? czy mozna do owsianki rano dodac?
[...] trening, po szkole ( była godzina 15) zjadłem bardzo syty obiadek, i szybko na siłke, siedze w szatni , wyciagam z plecaka hp odkrecam i juz czuje ten smrod jakby ktos jadł wafelki o samku cytrynowym z Biedronki, kompletnie mi nie odpowiada zapach a smaku juz nie wspomne, *****sko kwasny shit , dobra zatkałem nos, ***nałem to na raz, wszedłem [...]
[...] Renek i narzekasz albo Ci ryba nie smakowała i się mścisz Ok, to ciągniemy temat białka dalej Własnie mi się kończy vitamin-shop czeko-sezam - tanie i dobre, smakuje jak wafelki familijne Stestuje firmowy produkt i na tym chyba ostanę: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]