wady

Na skolioze ma to wplyw znikomy, tu wazniejsze sa nawykowe wady postawy (krzywienie sie, skrecanie, zle obciazanie, etc.) Garbieniem mozesz poglebic lub nabyc wady postawy zwiazane z tym zjawiskiem, czyli min. plecy okrągle.

[...] 1- urosniesz 2- nie urosniesz, ale bedziesz lepiej rozciagniety, bedziesz mial silniejszy chwyt, lepsze mieśnie oble i przedramiona,mocniejsze rece, zlikwidujesz ewentualne wady postawy i bedziesz mial prostszy kregoslup oraz przede wszystkim silniejsza wole Ktos twierdzil we wczesniejszych postach, ze kosci nie moznma rozciagnac. A kosmonauci, [...]

jasq- proszę nie wypowiadaj się z mało przemyślanymi radami. Raz, że tego typu operacje nie są na czasie i są prymitywnym raczej rozwiązaniem. Dwa- na takie jak powyżej wady postawy podciąganie sztangi do brody nie jest wskazane. Dodatkowo może pogłębić wady i zniszczyć barki. Jak się nie chce mieć wad postawy to podciąganie na drążku i cała [...]

[...] ew skierowaniu do fizoterapeuty mozna cos probowac reperowac. Nie jestem lekarzem ale slyszalem o przypadku wyrownania roznicy konczyn dolnych o okolo 2 cm. Czasem na skutek wady postawy (tak, tak) podswiadomie bardziej obciazamy jedna konczyne. Bez powodu (niby) zaczyna bolec kolano, staw skokowy, biodro, a okazuje sie ze to na skutek [...]

[...] - Iº - kat skrzywienia do 20° - 30°; - IIº- od 20° do 60°; - IIIº- do 90°; - IVº - powyżej 90°; Zanim rozpoczniesz program korygowania swojej wady postawy sprawdź, jaką diagnozę wydał lekarz, bo od tego zależy dobór ćwiczeń i szanse na uzyskanie powodzenia. Jak widać największe szanse na powodzenie mają ci z Was, [...]

UNO - to nie przykurcze tylko skolioza. To wlasnie boczne skrzywienie kregoslupa powoduja takie wady postawy - choc posrednio moga wiazac sie z przykurczami bo przeciez na ich podlozu powstaja skoliozy.

mam pytanko czy samo rozciaganie bez cwiczen silwoych ma w ogole jakis sens w korygowaniu wady? nie chodze na silownie teraz bo mam mature i czasu zbytnio nie ma , chodze jednak na te zabiegi manualne yumeiho...

Kanashi44 - jeśli masz więcej niż 17 lat to myślę, że najwyżej można zahamować rozwój wady. to czy masz zrost kręgów łatwo sprawdzić - skłon w przód i niech ktoś ci z tyłu powie czy jakiś odcinek ci się nie zgina :) (to tak na chłopski rozum) justyna173 - pływanie do profilaktyki, nie do leczenia. sebo656 - masz skompensowaną skoliozę, moim [...]

[...] 2x w roku widzę poprawę w między czasie chodziłem na siłownię, chodziłem z kijem "za plecami" i biegałem, poprawa jest i ćwiczenia na siłowni w cale nie pogarszały wady, a wręcz przeciwnie zaczęło to jakoś wyglądać gdy mięśnie klatki piersiowej rozbudowały się, lecz wada nadal jest, ale po przeczytaniu tematu i oglądnięciu filmiku z [...]

[...] miesni plecow lub/i brzucha, przykurczy miesni klatki i barkow lub ich nadmiernego rozwoju w stosunku do innych parii miesniwych. - NIEZWYKLE ISTOTNE jest rowniez to, ze wady postawy powstaja rowniez ze wzgledu na niedorozwoj lub/i przykurcze miesni nog (brak ich prawidlowego rozciagania) W naszym organizmie nie unikniemy zasady akcji i [...]

[...] byc rozbierzna. Co do zwisow glowa do dolu to bez wnikania w szczegoly, wieksza terapeutycznie wartosc maja zwisy nogami do dolu. Jezeli problemem sa plecy okragle (barki do przodu, lekkie garbienie) niniejszy post i zamieszczony w nim trening odnosi sie rowniez to tej wady postawy. Efekty powinny byc dosc szybko jak na ta problematyke.

[...] a rozluzniajac miesnie klatki piersiowej- ale to oczywiscie nie zmieni struktury klatki piersiowej. Jest odwieczny problem z ta przypadloscia. Otoz jesli nie ma powaznej wady- teoretycznie lepiej nie ingerowac. Niestety u niektorych osob moga pojawic sie problemy natury psychologicznej. I to moze byc wskazanie do zabiegu nawet przy [...]

[...] bazujac na starych opiniach nt. powstawania skrzywien kregoslupa. Najlepiej az sie utrwali, III lub IV-go stopnia i wtedy na stol, drut w plecy i gotowe ... Polecam sprobowac, gra w pilke wzmacnia nieco miesnie skretne przucha lecz zaniedbane rozciaganie (szczegolnie nogi ) moze doprowadzic do poglebiania sie wady postawy - sama gra w pilke nie.

Nie ma całkowicie prostych ludzi. Każdy ma jakieś wady.

[...] co powoduje, że pewne grupy mięśni ulegają rozciągnięciu i osłabieniu a inne przykurczają się zwiększając jeszcze bardziej nieprawidłowość obciążeń kręgosłupa. Dochodzi do wady postawy wyrażającej się pochyleniem tułowia i tzw. okrągłymi plecami. Choroba Scheuermanna występuje głównie wśród chłopców między 14 a 17 rokiem życia, u dziewcząt [...]

[...] (co 2 lata do pół roku), bo jest już za późno na skorygowanie ukł. kostnego i można tylko naprawiac, co skrzywiony układ kostny zaburza. Ile osób mi mówi, że gdyby wiedziało że tak będzie to by zrobili wszystko aby skorygować te wady. Ale jest za późno. Przyprowadzają swoje dzieci. wiec jak mam teraz do tego sie ustosunkowac? Mawashi help

To nie jest skolioza, a przynajmniej jej tu nie widac - tutaj najprawdopodobniej nie ma zadnej utrwalonej wady kregoslupa. Widoczna jest jedynie wada postawy (plecy okragle) spowodowane slabymi m.plecow.

....a hmmm... uważajcie na plery ...ja niestety mimo wady postawy/o której niewiedziałem(podobnie jak wielu tzn. odstające łopatki, ściągnięte/opadnięte barki itp) machałem żelazem tak i siak /wg. mnie głownie za sprawą martwych ciągów i innych pierdół jak zażucanie ciężkich sztangielek na klatke z powodu braku partnera...nieważne ale chodzi oto [...]

[...] (z przerwami). Na poczatku cwiczylem ogolnorozwojowym, potem niestety odpuscilem placy a najwiekszy nacisk polozylem na klate - to pewnie to jest przyczyna poglebiebia sie wady? ocencie ulozony dla mnie plan. Z gory dzieki! 1 dzien: 1.Sciaganie wąskiego uchwytu do klatki 2.Podciaganie sie na drazku nachwytem 3.W siadzie sciaganie prowadnic do [...]

[...] etc.), lub madrych nauczucieli WF-u, moga zachowac prawidlowa postawe. Okazuje sie ze nawykowe powody sa jedynie przyslowiowym gwozdziem do trumny. Czy mozna korygowac wady postawy po zakonczonym procesie wzrostu? Wg mnie mozna, tylko juz nie w takim zakresie jak podczs dorastania, ale przemyslany i dostosowany do osoby trening moze duzo [...]