Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
klatka i ta roznica jest konsekwencja wady postawy, masz jedna lopatke wyżej od drugiej musi to mieć wpływ na efekt wizulany natomiast w sile podejrzewam ze nie ma większych dysproporcji jeśli chodzi o klatke przejdź się do dobrego fizjo , zrrobi diagnostykę i oceni co można z tym zrobić dalej
WIEK:27 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat „chodzenia na siłownię”, z czego 1,5 roku bardziej świadomie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg WZROST: 173 cm OBWÓD BIODER: 105 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING Atletyczna, umięśniona [...]
[...] z tym problemy, ale zawsze panie w recepcji umozliwialy zostawienie wtedy rzeczy w szafie ktora maja obok siebie. wystarczy ladnie poprosic. Tak wiec jesli ktos jest nastawiony na trenowanie da tam sobie rade, a jezeli na lans to pomylka adresow. Ta silownia jak kazda ma swoje wady, ale akurat ta bieznia czy szatnia to bardzo srednie argumenty...
Wlasnie nie chce isc bo przejechalam sie juz kiedys na kardiologach. Kiedys pewna lekarka postawila mi blędną diagnoze i brałam niepotrzebnie leki przez ktore miałam pozniej problemy psychiczne i fizyczne. Aha tak wogole to mialam kiedys robione USG serca i nie wykryto u mnie zadnej wady
Ostrowia - pewny skład(patrz Olimp Gate), dobra cena, wanilia i truskawka całkiem smaczne , czekolada wali chemią i jest paskudna ale da się pić , wady to dość duża piana. Protein 80 - dodatek przenicznego, tak naprawdę nie wiadomo ile a może być i 51% wheya do 49% pszenicy , smak pewnie lepszy ale i tak nie kupił bym białka od firmy która [...]
[...] ale nie dla każdego, jak masz dobra mobilność w barkach to wyciskanie zza karku będzie dobrym ćwiczeniem, ale jeśli rotatory stawu barkowego są słabe lub masz jakieś wady postawy jak wysunięta głowa i barki to szybko takie ćwiczenie Ci barki rozwali. Nie mówiąc już o podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia to też niebezpieczne ćwiczenie dla [...]
Na pewno klasycznie sprawdzali krew, mocz, jakieś wady postawy, EEG, EKG i jakieś pseudo wydolnościowe w sumie nie potrzebne do niczego coś :) Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-03-13 19:52:51
[...] dzieki, skoro wiec twierdzicie ze nie jestem za stary to prosze o pomoc w wyborze, co co byscie poradzili, co trenujecie itd biore pod uwage: - zapasy - kickboxing i odmiany... podajcie prosze wady i zalety tych stylow, albo ew. innych uprawianych przez Was... Dzieki za pomoc !!! Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
Co do Twojego drugiego postu- nikt nie musi podpisywać kontraktu, a jak podpisujesz to każdy mądry człowiek, rozkłada sobie wady i zalety tego kontraktu, jeśli bezpośrednia wartość wad wg niego przewyższa zalety to nie podpisuje, a jeżeli jest na odwrót to niech kvrwa potem nie biadoli. hehe , tak jak robotnicy w epoce przemysłowej, wiktoriańskiej [...]
[...] pojsc do lekarza zrobic badania zeby wiedziec ze jest ok, bo nikt powazny nie powie ci ze jest ok i mozesz dalej cwiczyc i zrec mete bo niewiadomo czy nie masz tam jakiejs wady. Wiec zazwyczaj to zwykle zaburzenia elektrolitow - moze dostaniez magnez albo aspargin albo na tle nerwowym moze za bardzo sie tym przejmujesz ze moze ci sie cos stac [...]
[...] ze cos ma nie tak chce byc zdrowy dla samego siebie dlatego moze nie wychodzi to ze ma niby wade bo naprawde treningi boksu sa ostre gdy robimy kondycje to pose dosłownie juz nie raz zdarzyło sie ze nie jeden usiadł bo nie mial sily a on dalej biegal bylo mu ciezko ale dawal rade to chyba jakis fenomen albo lekarze sie myla ni nie ma zadnej wady
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik , ławeczka poziom i skos , pare hantli i gryfow Dieta: W trakcie układania . Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: BRAK Ostatnio przerabiany plan: Kiedyś jakis Split , troche FBW typowo po laicku Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]
Kto Cię diagnozował? Dane dotyczące wady pochodzą z opisu zdjęcia RTG mojego kregoslupa, a dokładniej dwóch, które zostały zrobione na zlecenie fizjoterapeuty na wizytę z którym muszę jeszcze trochę poczekac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : brat stabilnej diety. Ale staram się jeść dużo węglowodanów i białek. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : Brałem Magnum 8000, a teraz kreatyna Treca i Aminokwasy Ostatnio przerabiany plan : Poniedziałek Klatka + [...]
Widze ze nie zawarlem wszystkich istonych rzeczy w mojej pierwszej wypowiedzi.Po pierwsze to mojej wady nie da sie juz skorygowac poprzez cwiczenia mam 22 lata i rozrost kosci sie zakonczyl,moge tylko dbac aby wada sie nie pogorszyla(wykonujac te same cwiczenia ktore jeszcze kilka lat temu by mnie wyleczyly)Co do pytan Michaila to zaczynam dopiero [...]
okazalo sie, ze mam skolioze, dostalem skierowanie na fizjoterapie, ale lekarz powiedzial, ze w tym wieku juz nie da sie skorygowac wady i musze z tym zyc, powiedzial rowniez ze skolioza nie bedzie postepowac.