wady

Widzisz a tyle tu osób narzeka na różne typowo polskie wady a nawet im się nie chcę w link kliknąć ;p%-) Ale tak już jest ;)%-) Masz mój głos. Zmieniony przez - Mamed w dniu 2012-06-07 23:37:12

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): tylozmyk kregoslupa " Jesteś w trakcie rechablitacji ? korygujesz tą sytuację w jakiś sposób ? Jak dokładnie brzmiały zalecenia lekarza ? i jak się ustosunkował kiedy mówiłeś o treningu siłowym ?

[...] treningowy: siła,masa Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Można powiedzieć, ze jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem z prawym kolanem Zażywane suplementy: białko,glucosamina Ostatnio przerabiany plan:

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Skrzywienie kręgosłupa. " czy konsultowałeś się z lekarzem w sprawie treningu ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie sztangi płasko 65kg " wykonywałeś takie ćwiczenia jak przysiad- ? martwy - ? jeśli tak to podaj [...]

ankiete ma byc pelna i zawiera wszystkie podstawowe informacje ... czyli staz treningowy (czy byly przerwy i dokladnie opisac) ciezary jakimi operujesz w Martwym Ciagu i przysiadach, wady postawy i inne mankamenty

[...] 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga dluga, krotka, sztangielki 3 sztuki, 120kg obciazenia Dieta: Można powiedzieć, ze jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): zdrowy jak koń Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan:

Dathares "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza,lordoza ( wszystkie cwiczenia staram sie wykonywac z super prostymi plecami ) " zalecenia , rechablitacja . Wiek: 18 Nie wierzę że nie wykonujesz w codziennym życiu takich ćwiczeń jak przysiad czy Martwy ciąg bo te ruchy zbyt często nam towarzyszą . przysiad: nie [...]

ponoć te otuliny nie są na tyle twarde i rura wbija się w nogi, ja mam prasę z Marbo (opisałem w temacie "Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie." gąbka jakaś jest, dość gruba ale przy większym ciężarze czuć dyskomfort i się wbija w nogi, ale po 2 powtórzeniach jak się zaciśnie zęby to nie przeszkadza %-) a rura jest chyba 1/2 jeśli chcesz [...]

[...] co dajesz te bokserskie przykłady Po to, żeby Ci pokazać że bokserzy z jedną dużą wadą (brak doświadczenia, szklana szczęka) potrafią być bardzo groźni, a czasami mimo tej wady są w top światowym. Mają inne atrybuty które czynią ich bardzo dobrymi (tak jak Lesnar). W ogóle nie odnosisz się do moich odpowiedzi. Ja cały czas piszę, że to wada, a [...]

mi fizjoterapeuta to stwierdził więc niech nei marnuje czasu i idzie. niektóre wady postawy s ą na tyle poważne że nie powinno się okreslonych ćw wykonywac ;)

[...] ostatnio 4 miesiace bez przerwy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: omega3 Ostatnio przerabiany plan: FBW 10/8/6/4 Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Co do wady - chodzi o iksa w kolankach?? Natomiast, co do wpisu szefowej - nie chce się głodzić. Chce wypracować sobie ładną sylwetkę, pozbyć się nadmiaru tłuszczu i być zadowoloną z siebie młodą kobitą :) Ułożyłam dietę. Proszę o weryfikację. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8d2edac156742259532ef8455162cd3.png

[...] Piłka nożna, rzadziej plywanie, rower i koszykówka. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Będzie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan : Brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

mierz cisnienie rano jak sie obudzisz i wieczorem miedzy 17-21. Nigdy nie mierz jak przed chcwila byles w ruchu badz jadles cos. Złe oddychanie powoduje powazne wady serca. Nadcisnienei u soby cwiczacej jest rzezca normalna jezeli wystepuje maks 140. Wiem co mowie bo sam sie lecze na nadcisnienie ale z innego powodu a nie z powodu siłowni.

duzo pyta duzo jest info w sieci musisz poszukac zazwyczaj dlaczego do policji, 3 wady i 3 zalety, zyciowy sukces, zyciowa porazka, gdzie pracujesz itp ale jesli dopiero zlozysz podanie to troche poczekasz do tego etapu

Zamien cwiczenia na hantle... wysokosc barkow moze byc spowodowane wada kregoslupa... a wielkosc nastepstwo wady...

[...] : w okresie zimowym pilka halowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, hantle, drazek Dieta : staram sie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : split-> A: klata tric ; B: plecy bic Pn: A, Śr: B, Pt: A, Pn: B Wyniki w [...]

[...] (jeżeli tak to kiedy, w jakim zakresie, jak długo itp). Jak się odżywiasz (ilość posiłków, produkty, przekąski, napoje itp). Stan zdrowia - jakieś choroby przewlekłe, wady, zalecenia lekarzy co do nie robienia czegoś itp. Redukcja (i nie tylko redukcja) to przede wszystkim odpowiednia dieta, poczytaj więc: [...]

[...] i pompki ale w dalszym ciągu rozwija mi się cały mięsień chociaż wydaje mi sie ze jest lepiej własnie z tego powodu ze trochę masy nabrałem. Split miał mi skorygowac te wady ale chętnie przerzucę się na FBW tylko własnie z piorytetem na środek klaty bo od boku to wygląda tak...http://i50.tinypic.com/15qcefc.jpg . Ten plan co podałeś niestety [...]

Fakt- akurat wady postawy nie uwzględniłem w tym treningu- na żywo nie rzuca się w oczy,dopiero widzę po zdjęciu.Widzę że bardzo dużo kontrowersji sprawił ten zarzut;p A przecież to tylko ułamek treningu- ale spróbujemy coś z tym zrobić ;p