wachlarz

Dziesiona killer. Bednara tu dalej być? Pancio ginomenów Siad cycu, przynieś mi parówki cycu, daj głos sucie Też mi wachlarz poleceń dla zacnego króla...

[...] swarmera (lewis vs cormier). Co więcej panowie w stójce używają główie pięści - więc nie dochodzą kopniaki (jak w przypadku JJ, któremu najbliżej bokserowi, ale ma ogromny wachlarz technik niebokserskich). No i to co ważne - w przypadku Miocica i DC ich umiejętności zapasnicze w jakimś stopniu się znosiły - zostawiając pole manewru w [...]

Trzeba być ślepcem żeby tego nie dostrzegać... Przecież Jones mógłby się ograniczyć tylko do jabów i obaleń. A on prezentuje naprawdę szeroki wachlarz technik- latające kolana, obrotowe łokcie, kopnięcia na kolana, poddania, obrotówki itd... Nie każdy potrafi korzystać ze swoich warunków- patrz Struve. Także Jones jest zaj**isty nie dlatego że ma [...]

Ładna ta Ukrainka ;) Jak się nie sprawdzi w UFC to ma szeroki wachlarz zawodów które może uprawiać };-)

[...] o kondycję może minimalnie lepsza miał Frankie ale 5 runda należała do Jose więc nie sądzę, że ma on ją słabą jak co niektórzy tutaj sugerowali. Aldo pokazał też swietny wachlarz technik- w szczególności należy tutaj wyróżnić front kicka na twarz i ostatnia akcję Aldo w stylu Pettisa po odbiciu sie od siatki. Teraz już nikt nie może [...]

[...] NA SWIECIE. Nie robcie tez jaj mowiac, ze DC ma mega parter, czego dowodem jest poddanie. Jak idziecie na swoj pierwszy trening bjj i trafiacie na sparring, to jaki macie wachlarz technik konczacych? RNC i mooooooze uda wam sie balache zalozyc. Rozumiem, ze jeden byl w tym momencie na maksa wypompowany, a drugi po KD, ale mimo to niesmak [...]

[...] więc parter (DC ma świetny parter) dla DC więc zapasy i parter dla Cormiera. Gustafsson wg mnie będzie prostszy do trafienia niż Jones, jest mniej twórczy (Jones ma większy wachlarz technik). W klinczu też jest gorszy niż Jones. Przede wszystkim Gustafsson musi unikać klinczu, dobrze trzymać dystans, kontrując przede wszystkim ulubionym [...]

hehe, tez dzisiaj bylem w Blue City i kupilem Gain Fast Universala 4,5kg za 172zl, przez pierwszy tydzien bylo 10% znizki :) Strefa Mocy ok, ale za maly wachlarz firm w porownaniu z innymi sklepami.

Żubr jedzie (jechał?) na FBW i raczej to czas stracony nie był :-D Ja uważam, że split daje szerszy wachlarz możliwości, ale i na splicie, i na full body można cuda działać

ale dzień fatalny ;/ trening szosowy 4 h na początku wszystko ok, jak jechałam do klubu to nic nie wskazywało na to, że padnę. Pierwszy wachlarz ułożyłyśmy, jak zmiana doszła do mnie to przejechałam 500m i poprosiłam koleżankę, żeby wyszła potem było już tylko coraz gorzej... średnia tak jak zawsze, normalnie przy takiej miałam tętno ok 125-135 a [...]

[...] konkurencji chyba jednak zostawił i z odbiciem od klaty i lub też jak ktoś chce zatrzymaniem na klacie i oczywiście akcent u góry lub i też przytrzymanie. Sędziować będzie lepiej i większy wachlarz możliwości będą. Będzie i podwójny stop i inne klasyczne WW Czyli połowa masy ciała Masa ciała Stały ciężar 50 kg I dla kobiet stały 25 kg.

od kiedy trenuje robie splity, tez nie trzymam jednego ciagle treningu co 8-12 tygodni zmieniasz, obciazenia, powturzenia, objetosc ( ilosc wykonywanych serii i cwiczen ) mozliwosci jest wachlarz a ty masz za zadanie atakowac zawsze pod kazdym mozliwym kontem, nie dac sie cialu przyzwyczaic do rutyny

[...] wyciagnac przede wszystkim z nog, a rekami tylko obkrecic nadgarski i zatrzymac sztange na klacie. Przydaje sie tez ktoras (wg ciebie pewniejsza/silniejsza) noga wyjsc minimalnie do przodu a druga trzymac z tylu, tak by miec wiekszy wachlarz rownowagi a zarazem moc sie bardziej wybijac nogami. Pewnie i tak wszystko z tego wiesz, ale w razie w

[...] z przyjemnością na ten temat kilka słów napisze. ba, są nawet mapy, względem których mogę objaśnić all opisując kilka autorskich strategi, do których adaptowałem cały wachlarz istniejących i stosowanych w wojskowości strategii, a także tych historycznych na warsztat kilka dałem... dobry przykład to "spalona ziemia" - jest ona dla mnie [...]

Kropaa - to masz jednak pelen wachlarz mozliwosci. Idz tam, gdzie sporo sprzetu, wiec pewnie do ktoregos piura czy innego takiego molocha

[...] robic biceps triceps barki, najlepiej plecy, klatka, nogi wolalbym jednak na full osprzecie ze wzgledu na ciezary i maszyny nawet patrzac na plecy w domu to zrobie wiosla mc i nic wiecej no i w domu lipa ze stojakami np. do przysiadow albo wyciskania na barki ( chociaz tutaj jest duzy wachlarz ) Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-04 00:40:06

deja, widzę, że z odpowiednim doświadczeniem zawodowym możliwości podejrzeń poszerzają swój wachlarz. moze lekkie skrzywienie zawodowe

wachlarz technik w parterze ma spory kleber

dla mnie 1x tydzień to "za duże przerwy miedzy treningami" a 3x tydzień - czyli fbw to znowu za mały wachlarz ćwiczeń. Dlatego 2x wydaje mi się optymalne :-))

[...] nie będę próbował dlaczego część osób nie rozumie że próby nokałtowania kogoś kogo znokałtować się nie da jest najlepszym z mozliwych rozwiązań, ja po tej walce w kktórej nie miałem faworyta doceniam Condita za wachlarz umiejętności i stick to gameplan, to materiał na mistrza, i GSP z Diazem walczyl by tak samo tylko by go obalił kilka razy.