wachlarz

[...] o kondycję może minimalnie lepsza miał Frankie ale 5 runda należała do Jose więc nie sądzę, że ma on ją słabą jak co niektórzy tutaj sugerowali. Aldo pokazał też swietny wachlarz technik- w szczególności należy tutaj wyróżnić front kicka na twarz i ostatnia akcję Aldo w stylu Pettisa po odbiciu sie od siatki. Teraz już nikt nie może [...]

Trzeba być ślepcem żeby tego nie dostrzegać... Przecież Jones mógłby się ograniczyć tylko do jabów i obaleń. A on prezentuje naprawdę szeroki wachlarz technik- latające kolana, obrotowe łokcie, kopnięcia na kolana, poddania, obrotówki itd... Nie każdy potrafi korzystać ze swoich warunków- patrz Struve. Także Jones jest zaj**isty nie dlatego że ma [...]

Ładna ta Ukrainka ;) Jak się nie sprawdzi w UFC to ma szeroki wachlarz zawodów które może uprawiać };-)

[...] swarmera (lewis vs cormier). Co więcej panowie w stójce używają główie pięści - więc nie dochodzą kopniaki (jak w przypadku JJ, któremu najbliżej bokserowi, ale ma ogromny wachlarz technik niebokserskich). No i to co ważne - w przypadku Miocica i DC ich umiejętności zapasnicze w jakimś stopniu się znosiły - zostawiając pole manewru w [...]

Dziesiona killer. Bednara tu dalej być? Pancio ginomenów Siad cycu, przynieś mi parówki cycu, daj głos sucie Też mi wachlarz poleceń dla zacnego króla...

[...] co 3 dni nogi co 7/8 Wyciskanie sztnangi skos + 5x5 osatnia seria 3 regresy 10/15/max Hante plaska 3x5 Rozpietki 3x20/15/10 Wyciskanie sprzed glowy 5x5 Wznosy boczne 3xrozny wachlarz powt Wznosy w opadzie 5x15/12/10/8/6 Wznosy na przednie 3xroznie Wioslo 5x5 Drazek szeroko 4x20 z obc Drazek mlotkowo 3x15 Mc 5x5 3s cwiczenia rozciagajecego na [...]

Każdy kompinuje jak może: Ty się masujesz by przechytrzyć szczwane piętnastki, ewentualnie by dobić do setki i mieć wachlarz wyboru pomiędzy "piędziesięciokilogramówkami" Ja się masuje żeby mnie panna nie zostawiła i żeby Rafał mnie wogóle do sklepu wpuścił. Raf się masuje by dobić do 165 kg i mieć trzy Ladies na liczniku, tzn. na [...]

[...] jesli ciagle dzwigasz takie same ciezary-ciagle bedziesz wygladal tak samo. zalozenia treningowe kulturysty i trojboisty sa takie same. po prostu ten drugi wykonuje mniejszy wachlarz cwiczen oraz (generalnie) nizsze przedzialy powtorzen,ale glowny cel jest identyczny-PROGRES SILOWY. zajrzyj do wczorajszego tematu,przeczytaj co podalem,wybierz [...]

Ogólnie - w tej chwili dla mnie Francis to numer 3 kategorii. Stipe jednak powinien go ogarnąć. Mądrze walczący Fabrycy również. Dla mnie Ci dwaj zawodnicy posiadają pełen wachlarz umiejętności. Póki co Francis nie jest tak wszechstronnym zawodnikiem. Choć dużo u niego robi atletyzm, a to na Fabrycego szybciej wystarczy. Francis najgroźniejszy [...]

[...] w kopnięciach ), zasięg, lepszy grapling. Za Robertem - może mieć przewagę siły, dobry boks, przygotowanie psychiczne, TDD. Dla mnie ogólna nieznaczna przewaga po stronie Luka, bardziej pasuje mi jego wachlarz umiejętności w tej walce niż Romero i na Roberta powinno to wystarczyć. Acz nie będzie wielkiego zdziwienia jeśli Whitaker to ogarnie.

szczerze nie orientuje sie, aczkolwiek czemu mialoby nie byc, do tematow wachlarz szeroki, niektore mysle mozna by mocno powiązac z tematyką tego fora, wiec ciekawie, ciekawie

[...] jestem teraz w fazie maksymalnego cięcia kosztów i dopóki nie zmienię pracy, lub moja sytuacja finansowa nie ulegnie poprawie.. Moja miska będzie miała nieco ograniczony wachlarz. Wiadomo, że jest to złe, ale dla mnie to zło konieczne :-(Ostatecznie, COŚ jeść muszę... Na pewno od czasu do czasu kusiłabym się na ser żółty/pleśniowy, ale to już [...]

[...] drążku do brody 5 serii po 10-12 powtórzeń - wiosłowanie sztangą w opadzie 5 seri po 10-12 powtórzeń Biceps - uginanie ramion ze sztangielkami 3 serie po 10-12 powtórzeń - wachlarz sztangą 3 serie po 7 powtórzeń - stojąc, przemienne uginanie ramion ze sztangielkami 3 serie po 10-12 powtórzeń Dzien piąty Barki - wyciskanie sztangi zza karku w [...]

Moja chodzi na nfz/luxmed i procedura jest taka, ze lekarz przepisuje zabieg/ilosc, a u fizjo to sie tylko termin robi. Co innego prywatnie gdzie tylko kasa jest ograniczeniem. U Teya sytuacja tak, ze doplaca do zabiegow to jak gosc kase poczuje to i ilosc zabiegow i ich wachlarz sie zwiekszy.

[...] ona dużo do myślenia. w najbliższym czasie chcę kupić książkę lorena cordiana o diecie paleo dla sportowców. jak na razie bardzo mi się podoba ten eksperyment, bo mniejszy wachlarz produktów zmusza mnie do wymyślania ciekawych dań, a wychodzą mi one na prawdę bardzo smaczne :) będę się starał regularnie wrzucać zdjęcia posiłków i może zachęcę [...]

[...] Choć pojedyncze elementy nauczyć się można po paru latach. Z silnymi nogam będzie ciężko. Poza pistoletami nie ma tu mocniejszych ćwiczeń. Natomiast góra to masz pełen wachlarz od najprostszych pompek na poręczach i podciągania po ćwiczenia z gatunku multi-plane pressing/pulling wykonywane np. na kółkach gimnastycznych. Kasa, dieta i sport [...]

Im więcej gwiazd, tym większy wachlarz rozwiązań skonstruowania i zakończenia akcji. Pozostaje kwestia umiejętnego ustawienia, podziału zadań (co w przypadku gwiazd zwykle nie ma miejsca, ponieważ trener przeważnie daje takim wolną rękę)... I jeśli tylko nie będą się gryźć, byłbym spokojny o dorobek bramkowy takiej drużyny.

[...] jak i deficytowe w istotne składniki odżywcze. Wzbogać swoją dietę o warzywa jak i owoce (różnokolorowe) jak i dodaj do swojego menu tłuste ryby (x2-3 w tyg.). Nie przesadzaj również z masłem orzechowym, zwłaszcza jeśli jest zrobione z ziemnych, nie bazuj na kurczaku, oliwie i ryżu - masz do wyboru szeroki wachlarz składników pokarmowych.

[...] także po razie w środę (7000) i poniedziałek (5000). Tylko we wtorek nie rozgrywano meczu na Legii. Za to we wtorek podróżowaliśmy do Poznania, więc po minionej rundzie wachlarz najróżniejszych wymówek w pracy, czy szkole nie jest nam obcy. Cały czas nie znamy cen biletów i karnetów na nowy sezon. Obniżki raczej nikt się nie spodziewa. Ta [...]

[...] i gdy pytałem go, czy ewentualne przysiady wchodzą w grę mówił, że jeszcze nie czas na to, bo za bardzo obciążane by było kolano. Na rowerku rzeczywiście masz większy wachlarz możliwości, bo jeździsz i nie odczuwasz bólu. Jeżeli chodzi o częstotliwość - mówił, żebym ćwiczył 6 razy dziennie (!!) co jest po prostu niewykonalne. Potem jednak [...]