w domu bez koszulki

[...] łączone na barki bardzo ładnie weszły i uginanie ramion z hantlami też, Triceps też ładnie dziś wszedł. Zabrakło jednak chęci na brzuch , postaram się go zrobić jutro w domu. DZISIEJSZE POSIŁKI 7.00 - 4 jaja, chleb 12.00 - 3 kanapki , 100g kury, 75g ryżu 14.00 - 150g kury, 75g ryżu 17.00 - 150g kury, 75g ryżu 21.00 - 4 jajka, chleb 23.30 - [...]

Akurat temperatura to słaba wymówka, ja jak trenuje w domu to nawet w zimę mam otwarte okno a ćwiczę bez koszulki najczęściej.

[...] organizm to nie maszyna :) -sam,czy z partnerami? Przez pierwsze 3 lata z partnerem potem już sam -na jakich siłowniach-domowych czy bardziej profesjonalnych? Zaczynałem w domu, na skompletowanym sprzęcie (ławka +sztanga) ale może miesiąc na tym potrenowałem i później już tylko na pro siłowniach. Takie kluby dają też motywacje większą do [...]

Łatwo powiedzieć, ja nie mam w domu modlitewnika i biceps muszę ćwiczyć pod ścianą, gdybym ćwiczył bez koszulki to zostałyby na niej mokre plamy (kiedyś już tak zrobiłem jak się zapomniałem).

Myslalem ze tylko ja tak mam i mam przeryty leb :P Przegladam sie w domu wszedzie lustra wszystkie a to w lazience koszmar wygladam tam bardzo zle :/ W robocie tez zdejmowalem koszulki itp :d Fakt nie jestem zadnym prze koksem ale to mi sie nie podoba a najgorsze jest to ze jak sie widze tak ze zle wygladam to trace motywacje i czuje sie zle :/ [...]

[...] @@-) W sumie niedaleko mnie mieszka emerytowany komandos (15 lat tylko pracował), obecnie jest ochroniarzem, pamiętam jak skończył służbę to dużo remontował w okół domu, a więc maiłem okazję zobaczyć go bez koszulki i wyglądał jak kulturysta przy wadzę 95-105 kg (na oko). Nie wiem czy za młodu czy tylko w wojsku dużo ćwiczył, ale teraz [...]

jakos nie wydaje mi sie zebys mial caly czas 37,5 ale moze... pozniej zmierze, ale faktycznie zauwazylem ze jestem o wiele bardziej "goracy" niz inni, ja np w zimie chodze bez koszulki po domu a rodzina w np swetrach , a jak jestem u dziewczyny to mi zawsze goraco (bez podtekstow )

[...] się podobnie jak mój kolega, byłem akurat po skierowanie na zabieg w dniu kiedy kolega miał mieć robiony zabieg, termin dostałem za pół roku dopiero, przyjechałem do domu, patrzę kolega na gg, więc piszę jak po zabiegu i wgl, a tu się dowiaduję że wgl mu tego nie zrobili... Lekarz przyszedł obejrzał, powiedział że nie zrobi mu tego bo to [...]

[...] Scitec + inne dodatki takie jak witaminki, mineraly itp. Wszystko polaczone z bardzo duza iloscia jedzenia np. codziennie jadlem 2 duze obiady (jeden w szkole, drugi w domu) Jak teraz na to patrze to spozywalem chyba z 5000 kcal dziennie jak nie lepiej, efekt +8kg masy w ok. 6 tygodni. Zmasowalem sie niesamowicie, lapka podskoczyl z 39-40cm [...]

edit: a ja nie mam wielkiego problemu z pocieniem, bo zawsze chodze bez koszulki i mam taka czapke z wentylatorkiem na daszku, a w domu to najwyzej wchodze do basenu albo wlaczam sobie w pokoju air-condition Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-08-11 13:11:01

[...] . 195kg 190kg 185kg to była pierwsza trójka w 82.5 W 75kg 160kg pierwszy 155 drugi dalej niepamiętam Zeby było śmieszniej zawiodłem sie po tych podejściach i pojechalem do domu , po jakichś 40min skapłem sie , że przecież mogłem cos wygrać w open juniorów zadzwonilem do Organizatora , któy oznajmił że byłem trzeci obiecał dowieźć nagrody 17 [...]

hehe a teraz siedze w domu w króciakach i bez koszulki, a mama biega w swetrze i co chwile mi mówi zebym sie ubrał, bo jest zimnoa mi jest ciepło

echhh chce cos mocniejszego a zastrzykow sie boi:))))) ja robie sobie zastrzyki wychodzi mi ok 10 kluc w tygodniu i jakos zyje. sladow po kluciu praktycznie nie widac(igielka 5-tka) a robie strzaly tylko w barki, czesto po domu chodze bez koszulki, mieszkam ze starymi to oni by przeciez zauwazyli:). a co mete chcesz lykac ??? meta to ... gowno.

[...] nic, więc zastanów się czy chcesz tam iść. Ale wiadomo że każdy inaczej na to spojrzy, mi np. powiedziano żebym po powrocie, wracał do pracy. Dodatkowo co do powrotów do domu na przepustki, zawsze możesz porozmawiać na którą masz być, czy to godz. 22 w nd czy 6.00 w pon. Zazwyczaj zgadzają się na poniedziałek rano. Mam nadzieję że komuś [...]

[...] na 4 i pstryk! Nie było mnie. Kiedy się obudziłem czułem lekki ból głowy i pewien dyskomfort, ale żadnego bólu! Ubrali mnie w kamizelkę, otrzymałem Tylenol 3 i pojechałem do domu. Zacząłem odczuwać lekki ból, ale nie było najgorzej. Przez kamizelkę czułem ból, ale była potrzebna, aby się wszystko dobrze zagoiło. Po tygodniu poszedłem na siłownię [...]

[...] pewny siebie, nie wstydziłem się nałożyć zwykłej koszulki.. same plusy aż do wtorku (28.02). Po południu zawitałem do swojej dziewczyny.. ;) Gdy wieczorem wracałem do domu zaczęły mnie piec i swędzieć suty, a jako że borykałem się z problemem gino od 16 roku życia wiele się o tym naczytałem i wiedziałem, że kiedy swędzą cycki to nie jest [...]

Wykonano przednie zaryglowanie przeszczepem z wyrostka kruczego łopatki sposobem Bristov-Letarge Zrobiono mi to w poniedziałek, wczoraj wróciłem do domu i znalazłem to forum. Dzięki Ci Olgisław za użycie odpowiednich słów kluczowych. Też podzielę się swym doświadczeniem Jestem anonimowym barkoholikiem od paru lat... ;> 1) Też zaczęło się od [...]

[...] jednogodzinny trening obwodowy przed właściwym treningiem BJJ, kula się z najlepszymi i największymi gośćmi w sekcji pomimo bieżącej kontuzji, po czym wraca na rowerze do domu przejeżdżając odległość 20 mil, mówiąc wszystkim : 'do zobaczenia na jutrzejszym porannym treningu'. Stare Dziwadło - to także jest wiekowy koleś, który kula się dla [...]

[...] do pracy, wręcz praca jest wskazana z moimi wynikami. Uzyskałem pieczątkę (wziąłem od razu 2 kopie żeby następnym razem znów nie wydawać 100 zł) i pojechałem do domu. Może wyniki były tak dobre bo byłem godzinę po treningu? -) Po przyjeździe zjadłem, rozkręciłem rower, spakowałem wszystko do auta i byłem gotowy do drogi. Noc miałem [...]

[...] perony, bo dotarłszy we 3kę, odpowiednio wcześnie na dworzec, nasz książę przypomniał sobie, że zapomniał legitymacji pracownika (zniżkowej) i musieliśmy się wracać do jego domu%-) Choroba chyba faktycznie nie ustąpiła%-) Objechaliśmy w sumie w 15min, zadzwonił telefon i Asia przekazała, że za 6min odjeżdża nasza "nowa kolejka". To tyle gwoli [...]