włosy

[...] nadwagi!) . Dziś ważę 43kg i nie mam miesiączki, TSH w normie, ale FT3 i FT4 bardzo nisko. Libido zero, seks może nie istnieć (co jest potwornie trudne, bo jestem mężatką), włosy lecą. W maju miałam ogromne problemy, zaczął się brain fog, często nie pamiętałam drogi z autobusu do domu, chodziłam jak na haju. Zredukowałam liczbę treningów z 4 na [...]

Pewnie ze chude, dlatego jakie bylo moje zdziwienie jak przymierzalem po kolei spodnie rozne modele rozne rozmiary, oczywiscie wsyztskie dzisny i przed uda to ledwo przechdoizly te najwieksze;/ ja tez uzywam paska ale glownie jako dodatek bo spodnie mi sie trzymaja na dupie i brzuchu edit: 2 miechy temu kupowane, w udach byly luzne ze przeada, a [...]

wydaje mi sie ze wiem gdzie brzmi tego pewna z przyczyn matryca/kody/tablice receptorow /dokladnie nie wiem ktore;)/ to informacje zbierane podczas calej drogi naszego istnienia tj. od momentu kiedy czlowieka ojciec splodzil go z jakas kobitkom :) widac ze nie proznowali bo tyle juz osob na ziemi no i wlasnie w receptorach androgennych w kodzie [...]

Agata Wrobel do trenera: - ja juz nie chce brac tych sterydow - A co Agatka, wlosy rosna na plecach? - nie, na jajach...

[...] biega mi się dłuższe dystanse. Ale czy lepiej mi to wychodzi to nie mi oceniać:) Tommo - to może warto ją odwiedzić?:) no oprócz zepsutych nerek to tym osobom które znam włosy strasznie zaczęły wypadać. Ryba - powiem Ci że czasem jest mi gorąco, tak że aż mierzę temperaturę, ale zawsze 36,6 wychodzi. Słyszałeś coś takiego że po posiłku [...]

[...] bo po drodze wstąpiłam do apteki i znalazłam serum które miałam zamawiac przez internet. We wtorek byłam u trychologa i niestety potwierdził to co zaobserwowałam ostatnio- włosy mi się mocno przeżedziły, trochę łysieje jakby... Jestem załamana, czytam, czytam i głowa pęka. Mam nadzieję że jak trafię za miesiąc do lekarzy to przepiszą mi [...]

10.05 DT Aktywność: Trening 2- góra Miska: Prawie to samo co wczoraj Grzeszki: Brak Brzuch: OK Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), BCAA po treningu (czekam na przesyłkę i będzie przed i po) Śniadanie: Omlet Przekąska: Sałatka z ciecierzycy, pieczarek marynowanych, pietruszki, ogórka, pomidorów suszonych Obiad: [...]

[...] P. nie posmakowała :P Grzeszki: Wczoraj do placków dwie łyżki owocowego jogurtu bo mi sucho było. Brzuch: ok Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy) Śniadanie: jajka sadzone, szparagi, pieczarki Przekąska: Kaszotto z brokułami i szparagami, grilowany łosoś, pomidor Obiad: Kaszotto jw., grillowany kurczak, pomidor [...]

[...] wzdęty (jeszcze dzisiaj widać)- brokułom mówimy stanowcze nie. Na szczęście zapas z zamrażarki wyjedzony. Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy) Śniadanie: Koktajl z bananem, awokado, białkiem, płatkami i borówkami Przekąska: Jaglanka Obiad: Leczo - cukinia, papryka, cebula Kolacja: Albo sałatka z tuńczykiem [...]

[...] Wczoraj trochę wzdęty po południu- głównie zauważalne wizualnie, bez dodatkowych dolegliwości, bólu itp. Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy) Śniadanie: Placki z płatków i banana + serek wiejski. Dawno nie jadłam i kurde dobry jest. Przekąska: Kanapki z domową szynką, jajkiem i rzodkiewką Obiad: Leczo z [...]

[...] razu, że spyrka na żebrach się wchłonęła z powrotem, więc wiedziałam że pomiary będą niezłe. Wstawiam niżej. Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), BCAA w trakcie i po treningu. Pytanie odnośnie BCAA- jak lepiej przyjmować w moim przypadku- w trakcie i po czy przed treningiem i po? Pytam, bo są różne opinie na [...]

[...] Grzeszki: Brak- oparłam się pokusie zjedzenia ciasta w pracy :D Brzuch: Troszkę wzdęty ale nie boleśnie Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy) Śniadanie: Ciacho owsiankowe Przekąska+ Obiad: To samo co wczoraj. Muszę dodać, że kotleciki "po arabsku" wyszły super. To danie tego typu, gdzie wyjadałam kaszę i [...]

[...] wczoraj nutellę, którą zrobiłam na dzisiaj :P Brzuch: Ok, ćwiczę sobie Vacum żeby lepiej trzymać brzuch Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), BCAA w trakcie i po treningu, cynamon Kącik porad: Jak poplamisz koszulkę na ramiączkach to zawsze możesz założyć ją tył na przód. :D Plama schowana pod nakryciem [...]

[...] chleba do jajkownicy wieczorem więcej. Grzeszki: Czekoladka merci 1 szt. - wpisana w dziennik Brzuch: OK Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy) Śniadanie: Babeczki szpinakowe z boczkiem i szparagami, szparagi z wody, nutella Przekąska i Obiad: Kasza z jarmużem, cebulą, papryką, pietruszką i śliwkami. Indyk z [...]

[...] Muszę wymyślić jakąś wersję bezglutenu Brzuch: Wydaje mi się, że wygląda lepiej ale nic nie schodzi :( Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), BCAA w trakcie i po treningu Śniadanie: jajka na miękko, parówki, szparagi, chleb gryczany Przekąska: brak Obiad: zupa krem ze szparagów, zapiekane ziemniaki i [...]

[...] już nie kupuję- wolę tahini. Brzuch: Niby nie boli, ale mam wrażenie, że jednak jest wzdęty cały czas. Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), cynamon, BCAA w trakcie i po treningu Śniadanie: Ciasto z ciecierzycy z rabarbarem- wrzucam zdjęcie jakby kogoś interesowało jak się prezentuje- jest bardzo mokre ale [...]

[...] A wczoraj nie dałam ananasa do kolacji :P Brzuch: Wczoraj wieczorem była masakra- ciąża 4 miesiąc. @ się zbliża :/ Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), cynamon Śniadanie: Placki owsiane z cukinią i owocami- zjedzone na balkonie w słoneczku :D Przekąska i Obiad: makaron ryżowy muszelki (Super!!) ze szpinakiem, [...]

30.05 DNT Aktywność: 60 minut pole dance Miska: OK, 1750 kcal 130/65/158 Grzeszki: Brak Brzuch: Na razie ok Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy) Śniadanie: Owsianka z malinami, białkiem i jajem- Mogłam sobie to jajo darować, czasem mi zlicza makrosy z opóźnieniem i nie widziałam, że tyle białka mam dzisiaj :) Przekąska: [...]

[...] zło. Grzeszki: Brak. Wczoraj zeżarłam ze 3 truskawki zanim doszłam do domu i ich nie policzyłam :P Brzuch: OK Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), cynamon do kawy, BCAA w trakcie i po treningu Śniadanie: owsianka z białkiem truskawkowym i truskawkami Przekąska: sałatka jarzynowa, arbuz Obiad: Kotleciki po [...]

[...] dzisiaj odmówiłam pysznego (podobno) sernika Brzuch: OK, wczoraj było wietrznie, ale o dziwo bez wzdęcia i bólu Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), cynamon Śniadanie: Parówki (miałam chętkę ale niestety mój P. kupił dwa opakowania...), jajko na miękko, pomidor Przekąska: Pieczona kaczka faszerowana jabłkami [...]