Myślę że mało kto spał tak mało.Ja sam rok temu byłem w super formie a teraz strasznie marnie ze mną :/ będe musiał przede wszystkim chyba więcej spać.A czy cynk wpływa na produkcje teścia? Tak cynk wpływa na produkcje teścia. Sam jestem młody i mogę ci powiedzieć jak u mnie z tym było/bywa. Poranne erekcje zdarzają mi się rzadko, w wieku 16-19 [...]
Pamiętam poczatki naszych ćwiczeń. Ja byłem zapalony i ćwiczyłem wszystko po 2 razy w tygodniu, kumpel raz. Przez pierwszy rok robiliśmy obaj postępy - no bo nikt z nas nie ćwiczył wcześniej. Po kolejnym roku okazało się że ja stonę w miejsu a on idzie dalej i wymiarowo i siłowo. Dwa razy w tygodniu tto za duzo by się skutecznie zregenerować. [...]
Miałem identyczne, to gino. Przez rok użerałem sie z lekarzami, kazali przestac jesc kurczaki i inne głupoty. Zadzwoniłem do dr. Rylskiego w Kielcach i po miesiacu praktycznie nic nie widac. Najlepiej zrob USG i bedziesz wyszystko wiedział. Zazwyczaj jest to mieszane gino+lipo Zmieniony przez - michel100 w dniu 2010-06-24 11:50:33
[...] cykle sterydowe: SUSTA+DEKA,bold-enan,tren master cypio Opisz swój plan treningowy: 4razy w tygodniu Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Brak Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia:brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, [...]
[...] (nawet troche nizej), wydaje mi sie ze poprawnie technicznie. ciezar nawet tez nie najmniejszy, bo biore teraz 110 kg w seriach. maksow nie robie pamietam tylko, ze jak rok temu pierwszy raz robilem przysiady malym ciezarem to przez kolejne dni chodzic nie moglem. ale juz na nastepnym treningu i kazdym innym, pomimo wiekszej intenstywnosci [...]
Witam Wynalazłem w szafce kreatyne Vitalmaxa. Rok temu zamawiałem ją z kumplem 1,2kg, wziałem pół i tak lezała w pudle po jakiejs odżywie Treca Teraz ją otworzylem, kilka grudek sie tam znalazło, ale sa raczej sypkie i tak sie zastanawiam czy jesc ten syf czy wywalic hmmm
[...] moze lubi w kakao ,,one,, strasznie odwadniaja bo duzo sie ruszasz ,,one,, sa drogie i wala w****a ,,one,, sa przebiegle i maja rozne opakowania jedne mozesz walic caly rok a inne sa tylko najeden wieczor one to zaklamane suki!!! ,,one,, cie i tak wykoncza wiec daj se spokoj.. a teraz na serio wogole cie czlowieku NIE ROZUMIEM!!! i reszta [...]
[...] , poprawy regeneracji , etc. poza tym podane witaminy w formie syntetycznej nie sa z tego co mi wiadomo - keidys przegladalem na ten temata badania , ale to bylo z rok temu - przyswajalne w 100% juz pomijam fakt, ze to naprawde są małe ilosci i nie masz co sie bac o stan hiperwitaminozy, biorac nawet te 20g dziennie dostarczysz 12mg [...]
[...] długie dystanse i niektórzy nawet nie robią długich wybiegań. poznałam też kobietę która biega maratony i połówki, nie wiem ile w tym było prawdy, ale powiedziała, że 'cały rok nic nie robi tylko na maraton przychodzi' wiadomo, że długie wybiegania Ci bardzo pomogą, ale nie można przesadzić. kuzyn mojej koleżanki też przygotowywał się na 100km [...]
bylo tak ze cwiczelem prawie przez 1,5 roku i pozniej mialem przerwe ponad rok ktorej dobrze nie wykorzystalem bo przestalem i cwiczyc na silowni i grac w pilke a zaczalem balowac a ze alkohol oslabia to sie wlasnie teraz przekonuje dobitnie sorki ze odrazu tego nie napisalem
[...] POWDER jak juz trafnie zauwazyles jest bardzo dobra kreatyna Uwazam jednak, ze jest na nia w twoim przypdaku jeszcze za wczesnie - proponuje poczekac jeszcze co najmniej rok Narazie proponuje skupic sie na odpowiednim odzywianiu. W przypadku gdybys nie mogl zapewnic swoich potrzeb na substancje odzywcze z diety proponuje zakup odzywki [...]
Jezeli chodzi o ten zloty cykl kreatyny to to bzdura. Pierwszy cykl niemusi byc najleprzy choc tak w weikszosci przypadkow jest 1 cykl daje duze efekty dlatego bo organizm nigdy nieprzyjmowal takiej ilosci kreatyny jak wezmiez kreatyne to wez zowu za rok to bedziesz mial tak jak pierwszy cykl :/
No, to już się dogadaliście. A konserwować nic nie musisz. To zwykłe białko. Ciekawostką jest to, że w wiaderkach 1kg ma 6 miesięcy przydatności, a w zbiorczych workach (nie wiem chyba 10kg) ma 12 miesięcy. Podobno takie przepisy. Rok od daty produkcji możesz jeść bez problemu. SONBATY
Miałem problem z nadgarstkami swojego czasu, a z tego wynikła roczna przerwa od siłowni. Po powrocie pierwszy trening i nadgarstki znowu zaczęły bolec. To co mnie uratowało i nadal mogę ćwiczyć i wykonywać każde ćwiczenie to opaski na nadgarstki. Ćwiczę w nich już prawie rok, nadgarstki się wzmocniły i bólu nie mam praktycznie wcale.
20 w czerwcu =P 10 rok w piłe leci. tak myślałem w sumie o glutaminie- tylko jaką? ;> owoce , warzywa, zma to oczywiste =) , natomiast myślę też o kretce teraz mam w sumie ciężki okres przygotowawczy (interwały, strumienie itp nogi ciężkie itd ), zostało mi 3/4 puchy mono olimpa po siłce, dawkowanie na czczo mam rozumieć ? co do tego stacku [...]
Casusbelli - gdzies ty takie bzdury uslyszal ze mozna w Kentucky 15latek moze kupic bron???? Chyba w jakims filmie fantastycznym....bylem w stanach rok czasu - mialem zajecia z prawa itp. i wierz mi ale czego jak czego do dostepu do broni to rygorystycznie przestrzegaja...zreszta jak i innych praw i nakazow....to tylko w europie/polsce krazy [...]
W sumie są trzy kluby: Pomorzanin i Ring Wolny. Oba te kluby swoje zajęcia mają w Olimpijczyku.3 klub to Spartan i swoje zajęcia ma w szkole nr 22 przy ulicy Fałata. W Pomorzaninie z tego co pamiętam płacisz tylko 15zł na rok za ubezpieczenie
Jasne - masz rację. Przesyłam dla porównania zdjęcia sprzed roku. Robione pierwszego dnia rozpoczęcia współpracy z trenerem :) Przed styczniem miałam rozkład 2000 kcal, Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%. Głównym celem jest zgubienie cholernych boczków oraz sześciopak na brzuchu. O ile jest taka możliwość to poszerzenie bioder i [...]
zareaktywuje ten temat, gizmo, jak oceniasz poziom? wiadomo, Czech open to nie bylo, ale uwazam ze byl calkiem niezle obsadzony turniej w nie ktorych kategoriach. Z roku na rok bedzie co raz lepiej, juz bylo widac wyrazna roznice miedzy tym co bylo w tamtym roku, wczoraj . Ps. Dzieki za te rady przed walka z Estonczykiem, kurde niestety nie [...]
