w rok

[...] namiastka słodkiego – placek na bazie twarogu, z kakao, cynamonem, odrobiną wiórek kokosowych i rodzynek. Przed chwilą ostatni posiłek, jak ktoś współpracował ze mną z rok-dwa lata temu, dobrze go zna, bo był często kolacyjną pozycją w moich rozpiskach, papryczki nadziewane serem zmodyfikowałem jedynie o jalapeno i smakuje to o wiele [...]

[...] Miał być triceps dodatkowo, ale zrobię w sobotę z barkami, wczoraj nie dałbym już rady. Trening około 30 minut, na pełnej intensywności, dodatkowo poziomej nie robiłem z rok, także wracałem do domu w stanie jak bym zrobił solidny WOD crossfitowy. 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x max 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x [...]

[...] wcale ale podobno jak to nei jest złożona sprawa to mozna próbować. W badaniach na katar sienny tez "terapia miodem" pomaga tzn jesz łyżeczkę dziennie niepodgrzewanego miodu z okolicy w której mieszkasz, no wiadomo by były tam pyłki tych roslin na które jesteś uczulona tak przez rok i bakterie probiotyczne cholerstwo z tymi alergiami....

szefowo, mozna to dopiero w weekend opisac? bo dużo tego bedzie, a cięzko rok odtworzyc w moim przypadku... bo mialam przerwy w czynnym udziale w sfd...

J.W ,. wszystko na temat hehe;) choć za rok 18 siostrzeńca więc może jak przyapkuje to na selekcjonera się załapie

Nick z forum: bury07 Staż treningowy: 1 rok i 6 miesięcy Rodzaj uprawianego sportu: kulturystyka Wzrost: 177cm Waga: 72,9kg Wiek: 23 lata Zdjęcia sylwetki: http://www17.zippyshare.com/scaled/92341396/file.html http://www17.zippyshare.com/scaled/86182054/file.html http://www17.zippyshare.com/scaled/52786166/file.html Zmieniony przez - bury07 w dniu [...]

Nick z forum: LegaleQ Staż treningowy: 1 rok i 6 miesięcy Rodzaj uprawianego sportu: Kulturystyka Wzrost: 178 Wagę: 66 Wiek: 19 Opcjonalnie zdjęcia sylweki: http://i48.tinypic.com/2viqz3a.jpg http://i45.tinypic.com/2cfe3d3.jpg Zmieniony przez - LegaleQ w dniu 2012-07-19 09:18:54

Nick z forum: Ragnar3 Staż treningowy; 1 rok Rodzaj uprawianego sportu: bieganie + silownia Wzrost: 176 Wagę: 72 Wiek:30 Poniżej zdjęcia http://desmond.imageshack.us/Himg88/scaled.php?server=88&filename=18676299.jpg&res=landing Ostatnio poukładałem sobie życie po ciężkich przejściach i jestem na nowej drodze, nie ukrywam, że ten sport wiele mi [...]

[...] o śniadaniach takie tak głupoty a nie, że jesz jak Ci się przypomni. Poczytaj troszkę o diecie, suplementacja w tym wieku jest bez sensu po prostu ćwicz sobie tak przez rok, efekty powinny być zadowalające, za rok może spróbuj z siłownią to douczysz się teorii sporo w między czasie, jak by były problemy to pisz na forum zawsze ktoś Ci pomoże [...]

[...] się do wskazówek i rad, które przychodzą z samej góry:-)) MagdaLenka };-) zgadzam się...jest lepiej - teraz nie jestem workiem kości8-) Agataq};-) mam nadzieję, że za rok to już coś ze mnie będzie\-) staram się jak mogę...ale nie jest zawsze tak jakbym chciała...ale dążę dzielnie do celu 8-) a co do talii - zgadzam się - jest nierówna - [...]

Poza tym zgadzam się ze słowami pana Darka, które przeczytałam bodaj rok temu, że metody tutaj przedstawione nie odbiegają od światowego poziomu i trzymając się wytycznych można naprawdę wyglądać jak milion dolców. Wystarczy przejrzeć dzienniki osób, które trzymają się zasad i potrafią ćwiczyć, tj. Arphiel, Eve, Ruda, Saida, Viki. Zresztą szefowe [...]

[...] dużych ciężarów .Może to nie być aż tak widoczne na pozostałych z tego okresu fotografiach, ale większość tych imponujących wyglądem facetów jedynie przez 12 tygodni w roku stosowała jakąś dietę na czas zawodów. Niestety, dźwiganie ciężarów dla zwiększenia siły traci na znaczeniu wśród kulturystów, kiedy tak naprawdę powinno byt [...]

po prostu zle trafilem...kumpel jak wbil do apteki w sharmie po cido tylko ze rok pozniej to uczciwy aptekarz sie zapytal czy chce fake czy org :) roznica w cenie spora byla... wiec zalezy jak kto trafi :) a mietek malay kopie. Zmieniony przez - yaqbuu w dniu 2013-02-10 17:34:08

chlopaki co do metki to raczej jest lipa z jelfą bo jak byłem 3 tyg temu w szczecinie i przegladalem książeczke leków na ten rok u lekarza to nie było w spisie i wypisal mi na farta ale polatalem i podzwoniłem i niegdzie nie dostałem -- jedyna możliwosc jak ktos miał po szafą w aptece

[...] Noopept działa po czasie, widocznie mój organizm potrzebował większej dawki, żeby w końcu zacząć z niego korzystać. Drug jak każdy inny, zasady podobne. SSRI przez ponad rok, pełno "leków" o opóźnionym działaniu prozaki i takie tam, musiałem tak właśnie włączać ich działanie, inaczej nie chciały zaskoczyć. Ale przecież ja się nie znam, a tu [...]

[...] wyższe cele? Bo z tego co czytam to u ciebie panuje ciągły balet :) Więc po co truć sie dodadkowo tym? Rozmyślam na wrzuceniem czegoś by pobudzić swoje szare komórki kolejny rok studi przedemną a Anatomia mnie prześladuje. Do osób co sie uczą co proponujecie wrzucić na pierwszy raz? Bo jeśli zadziała to bede myślał o jakimś mixie w dalszych [...]

witam, przeczytalem dziennik w 80%, parametry bardzo podobne do moich, bardzo ciekawy dziennik. Rok temu bylem na podobnym poziomie, gdybys "trzymal miche" 100% moze jeden prazek na skosnych byloby lepiej widac pod mikroskopem. Pozdrawiam i powodzenia Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2015-04-26 10:18:12

A mam od dluzszego czasu toster uzywany raz na rok Dobry patent na urozmaicenie sniadanka w nowej jesiennej diecie.

W roku 1998, przed walką Gołoty z Timem Whiterspoonem we Wrocławiu, Andrzej miał postawione zarzuty o pobicie i kradzież mienia. Z tego powodu miał obawy co do przylotu do kraju, co prawdopodobnie skończyłoby się zatrzymaniem i natychmiastowym wznowieniem procesu. Kwaśniewski, który rok wcześniej bawił w Chicago na spotkaniu z Polonią, a który [...]

[...] być niedozwolone. Powinno zostać zakazane. Dużo też mówi o charakterze wykorzystującego go zawodnika – ciekawe jakby się poczuł mająć świadomość, że wykluczył kogoś na rok kontuzją kolana. Tak samo uważam, że łokcie z obrotu powinny być zabronione, bo mogą wylądować z tyłu głowy. Lubię dobre walki, dobre widowiska, zastanawiam się tylko, [...]