w rok

Mateuszu, czy moglbys prosze sprawdzic co jest nie tak z moim kontem na sfd.pl dobry żart- w poniedziałek... ja nie moge wysyłać meili z konta sfd.pl (przez outloka) już pewnie z rok czasu

Dzięki Gizmo za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie a jak to jest jak zdawało się na 1 dan za granicą???(chodzi o Węgry rok 1985! u gościa z 6 dan-koreaniec) to będzie się rejestrowanym w Polsce?(może to głupie pytanie ale bardzo mnie to ciekawi).

genetyka chlopaku nic na to nie poradzisz masz dopiero 15 lat jeszcz emozesz wy***ac w gore konkretnie co ty bys chcial z miesaca na miesac rosnac tera zmoze ci sie zachamowac wzrost a za rok 2 lata znowu mozesz urosnac z 5 cm

[...] często pod pojęciem "test" ukryte są pomiary zawodników: wzrost, zasięg przeszczepu, wyskok dosiężny, wyskok w bloku, wyskok do ataku - 1 klasa liceum, to ostatni rok kadeta więc te dane powinny już różnić zawodników + elementy typowo siatkarskie (odbicia, poruszanie się po boisku, technika) + sprawnościowe (różnego rodzaju koperty, [...]

Hcg bylo juz bite pare razy w zyciu i nigdy takiej reakcji nie doznalem. Ostatni raz jakos rok temu wiec faktycznie jajka mogly tak zareagowac.

Co do diety to mialem zamiar zastosowac diete zbilansowana a tak ogulnie o mnie to cwicze wsomie lacznie z 3 lata w tym rok samego basenu 2 silownia Zalerzy mi na zrzuceniu wagi do 75 kg czyli wsomie 10 kg.I wiadomo ze masy miesniowej na tym nie zrobie to sobie pomyslem ze moze chocairz sile.

Powiem krotko: mozesz przyjmowac i urosniesz szybko ale pomysl co bedziesz wpieprzal majac 20, 22 lata ? jak juz teraz od krety chcesz zaczac. najpierw pocwicz na sucho ok rok, mozesz w tym czasie dorzucic bialko, gainera i wykorzystaj to co organizm moze ci dac bez wspomagania. Pozatym jesli decydujesz sie na kreatyne to powinienes miec: ok pol [...]

[...] będą one porównanie. Dlatego też stosuję najtańszy monohydrat. Sposobów stosowania kreatyny jest sporo i myślę, że jakiego z nich byś nie zastosował, to w perspektywie np. rok efekty będą bardzo przybliżone. Polecam poczytać więcej w artykule na temat kreatyny i możliwości jej stosowania: [...]

na sam BJJ to w sumie z 1 rok ale z Judo to ze 3-4 lata nie znam Twojej fizjonomii ale sadze ze po prostu za slaby wlasnie masz kark , musisz go wzmocnic , cwicz tak jak na Bjj mostki na glowie , rozciaganie karku ,wszystkko przyjdzie z czasem na pewno , nie zniechecaj sie.

a srodek nie jest zniszczony moze trzeba by było troszke odczyscic ale ogólnie super stan ten samochód kupiłem od kumpla który mieszka w Brukseli i on stał rok w polsce niejezdzony bardzo fajnie chodzi jak na 1,6 wkacu to japonczyk

kiedyś miałem do czynienia z silką:) cwiczyłem rok, 6 miesięcy na sucho tzn bez wspomagaczy :P dokupiłem na mase chyba to było mass xxl i kreatyne 176 cm,miałem wagę 66 w ciągu 3 miesięcy urosłem prawie 15 kg ale za tluszczyłem się a teraz czeka mnie potężna redukcja:).

w tym wieku silownia nie dla ciebie ale zapisz sie na jakas sztuke walki. polecam ci zapasy albo jiu jitsu i gdzies za rok dwa bedziesz gotowy do treningow na silowni a za 5 lat widzimy cie na olipiadze :D

Thermal Thermalem ale Pro Zma tej samej firmy to wielkie gowno, rok temu jadlem Acetabolan II, a w tym roku w lipcu skonczylem pro Zma, roznica jest taka ze Acetabolan dzialal a Pro Zma nie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Panie po pierwsze to Ty musisz zacząć jeść bo sylwetka wygląda na nieco zagłodzoną ;-) Trening na podstawowych ćwiczeniach sprawdzi się bardzo dobrze. Masz w poście " Pierwszy rok treningów" wszystkie niezbędne informacje.

Aż się chce powiedzieć stara gwardia. Ciekawe ilu nas będzie za kolejny rok, którzy zamieszkali w dziale.

A tak w ogole to jak wam się mieszka w Kanadzie? Zastanawiałem się czy nie bryknąć tam za rok albo dwa.

Tez tak mialem rok temu, w tym samym czasie stanelo na 2 tyg, po czym poszlo jeszcze szybciej, czaje sie na cleaning ze wzgledu na dlugosc cyklu.

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : W miarę potrzeby aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : 2g białka/kg masy ciała 1g tłuszczy węgle różnie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

a jesli po osiagnieciu wagi bd nadal cwiczyl tylko na sile? to chyba waga bedzie sie trzymac. i nie mowie ze odrazu 90 tylko moze to byc rok mi sie nie spieszy. bo czytalem ze jak sie robi sile to idzie nam tylko sila a waga staje w miejscu ??????? Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-28 16:09:59

nie mat takich środków co w 2 dni robią formę z masy pod sesje zdjęciowa nie doszukuj sie jakis cudownych srodków bo ich niema jak ktos jest zawodnikiem/modelem to musi byc w formie cały rok niskiko bf jedynie lekka manipulacja cardio/makro by uzyskac suchy wygląd i tyle