[...] go do dalszej pracy nie tylko wytknac bledy ale pomoc je wyeliminowac to dlugo sie jeszcze nie zmieni pewnie a dopoki sie nie zmieni testow niesponsorowanych bedzie 4-5/rok wiekszosc osob powinna zejsc na ziemie powinna przestac oceniac wszystkich z perspektywy chlopakow z rozkladowki MD czy KiF oni sa PRO oni zyja kulturystyka i pzrewaznie [...]
[...] droga - inni mam nadzieje - ze moga tylko brac przyklad jak nie nalezy robic,na czym sie nie skupiac najbardziej - a co jest tak naprawde najwazniejsze! Najlpiej ostatni rok czy poltora chcialbym wymazac - przynajmnije testy - ale sie nie da. Ludfzie zawsze beda kojarzyc mnie z gora supli -> efektow brak moze teraz przynajmniej odrobine [...]
ankieta dodana jak kogos pominelem to sory ale nie pamietam wszystkich tych co zagladaja raz na ruski rok nie ujmowalem twister dobrze cie ujelem w ankiecie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 11:58:06
[...] o 10-20% 3. na wszystkich badaniach jakie widzialem EC wychodziło lepiej ze stężeniem 4. jedyny wałek jaki robią to primka, ktoej nie ma w srodku przynajmniej tak bylo rok temu. Gdybym miał wziąść teraz, to zrobiłbym właśnie boldenon EC 500mg (nie mam dostepu do vetów, bo oczywiscie wolalbym weterynaryjny bo na pewno nie wałkowany) przez 10 [...]
witam mam 16 lat i cwicze juz rok... na poczatku na sucho pozniej troche hmb, kreatyna geinery... troche to slabe i wogle :P i chce cos mocniejszego. czy wszystko bedzie ze mna okej gdy zaczne brac cos z wyzej wymienionych? :> a drugie pytanie to co dla mnie byscie polecili? bo ja nie orientuje sie w stekach nic. myslalem nad NOZ ale nie [...]
siema! jak dlugo mozna brac witaminy z kapsow? szamam vita-min plus olimpa po jednym kapsie dziennie.. moge to brac caly czas np przez pol roku/rok czy lepiej robic jakies przerwy? aha biore tez do tego zma treca 2kapsy na noc czyli przekraczam dzienna dawke cynku oraz magnezu i wit B6 o sporo.. oprocz tego witaminy i mineraly znajduja tez sie np [...]
Kurde nie wiem dlaczego fotki się tak wstawiły jak w photobuckecie są dobrze. Mam nadzieje ze za rok będzie jeszcze lepiej:) Zmieniony przez - xxxgkrxxx w dniu 2012-09-03 13:12:00
Siemka Po miesiącu wstawiam kilka fotek z postępu prac;-) jest chudo ale lepiej niż rok temu wg mnie. Po kolejnym miesiącu będe chyba zadowolony i przygotowany do dalszej masy}:-( Żyły na barach są i co ciekawe na czworobocznych też:)) nigdy tego nie miałem wcześniej :)) na ile oceniacie bf? waga rano na czczo 93,00 w pępku 91;-) [...]
taki plan panie Janku, dlatego klata też jest rozróżniona na trening ciężki i lekki. ostatnio dało to fajne rezultaty ajazy - z tego co pamiętam o Sheiko( a czytałem chyba z 2 plany jego z rok temu) to chyba się trochę różnił pod względem intensywności oraz samych cyferek w zakresie powtórzeń i serii.
Po poniedziałkowym treningu oraz środowym wszystko mnie boli. Dzisiaj zrobiłem znowu mieszane FBW i czujezę ból w klacie oraz kopytach się utrzyma. No cóż, tak najwidoczniej musi być}:-( robiłem dzisiaj podciąganie podchwytem - nie robiłem tego chyba z rok - masakra jedna wielka 4 serir 10,9,8,9 i do domu - łapska absolutnie odmówiły współpracy;-)
[...] arm-wrestlingiem. :-) To akurat taka dyscyplina, w której liczy się dbałość o detale. Myślę, że przegrałbyś z osobą słabszą, właśnie przez "niedbałość". Idąc dalej: sporą część pary zużywasz na niszczenie sobie zdrowia zamiast na kształtowanie cech, na których Ci zależy. Żeby nie było: teraz i tak się starasz bardziej niż jeszcze rok temu :-)
Moja ma 1,5 roku i za rok chcemy spróbować pojechać w góry, ciekawe czy szybko ogarnie naukę. Wolelibyśmy snowboard, bo ja i żona tylko deska. Chociaż słyszałem, ze dla dzieci na początek lepiej narty. Dużo tych Snatch DL robisz. Czujesz, ze przekłada się to na Snatch?
[...] bo nie istnieje. ale i tak było fajnie. oglądałem starcie zawodowców w tym tyle ze oni kończyli na 110 kg snatche - 16 min 40 sec... tia, pozostaje dużo do zrobienie jeszcze przede mną, ale choćby skały srały wagę ciała muszę wyrwać i wstać z nią. trudno jak to zajmie rok to trzeba to przeboleć;-) sylwetki fit nie będzie ale za to dzik będzie ;-)
[...] po sygnale, ale może sędziowie byli za bardzo spięci ;-) dobrze było jak na debiut :-)) Dzięki, ogólnie teraz mam ciśnienie na poprawę, niby tylko 10-15 kg w każdym z bojów ale cel jest. Jak poczytałem ile Daszek podnosi ważąc 25 kg mniej to mnie zgięło ile czasu zmarnowałem. śmieszne 5 kg co rok i solidny wynik sam się robi na "starość"....
[...] bez przekonania i pasji jak kiedyś. Może poprostu jesień. Gwidzie obawiam się, że to nie jesień jest przyczyną Twojej apatii:-{ Mam przekonanie, że Ty o tym wiesz:-)) Jak co roku jest koniec roku i zamykam rozliczenia oraz kontrakty na następny rok. Przyznam uczciwie ze większy spokój daje mi poczucie że cyfry na koncie się zgadzają niż to że na [...]
Jak co roku jest koniec roku i zamykam rozliczenia oraz kontrakty na następny rok. Przyznam uczciwie ze większy spokój daje mi poczucie że cyfry na koncie się zgadzają niż to że na wadze już nie za bardzo. Cóż poradzić, robię się wygodny. Podziwiam was za upór i determinację bo wszyscy progresujecie nawet jak wam się wydaje że stoicie w miejscu. [...]
Jak co roku jest koniec roku i zamykam rozliczenia oraz kontrakty na następny rok. Przyznam uczciwie ze większy spokój daje mi poczucie że cyfry na koncie się zgadzają niż to że na wadze już nie za bardzo. Cóż poradzić, robię się wygodny. Podziwiam was za upór i determinację bo wszyscy progresujecie nawet jak wam się wydaje że stoicie w miejscu. [...]
Gwid a formy tam z Giaurem nie znaleźliście bo coś mizeria jest. Ja tam formy nie znalazłem;-) giaur ma cały rok co widać na jego fotach. Ja tam się cieszę że w ogóle się ruszam i nadal trenuje po takich urazach co miałem}:-(
Podnoszenie ciężarów - jest dobra transmisja co roku na TVP3 i Eurosport z Mistrzostw Świata, czy Europy. Lubie oglądać i Dołęga pięknie ten rok zaliczył! 199kg Snatch Record... A o takich Sopockich zawodach, gdzie Jan Łuka dźwiga potężne ciężary i bije rekordy w podnoszeniu się na drążku z ponad 100-kilową beczką można poczytać tylko w KiFie i [...]
Znacie lazara? każdy go zna! on zawsze tłusty bęben ma %-) doPINK spam
