[...] to wyjdzie, a taka metka w małych dawkach wydaje się być idealna tylko czy to wystarczy? :-) ogólnie to męczy mnie psychicznie bycie długo on, ciągłe strzały i wiadomo zdrowe to nie jest. Jak człowiek ćwiczy i je zdrowo cały rok to i chce zawsze dobrze wyglądać :-) Lasix nie wiem skąd jesteś ja robiłem kursy trenerskie w Toruniu, polecam :-)
cóż, tym razem byliśmy u znajomych i to oni decydowali :) ja nie kupuje fast foodów w 2019 roku, ewentualnie robię własne :D Trenujesz silną wolę czy jak? Przez cały rok żadnego mc, kfc czy kebsa? po prostu wiem jak lubię op******ić coś takiego na szybko, a nie jest to ani zdrowe, ani tanie; wiec już po pierwszym miesiącu mogę stwierdzić, że warto [...]
Dla sprostowania!! Pierwszą cześcią sławnej seri Fify EA Sports nie była wersja FIDA 96 (która była rewelacja) 88-o. pierwsza cześć nazywała sie normalnie FIFA i była z 1995 roku!! Grałem w nią, boisko pod kontem i co mnie zdziwiło to grało sie tylko 6 piłkarzami + bramkarz!! A jesli chodzi ogólnie o serie FIFA to byłem wielkim fanem tej gry, [...]
[...] mam wykluczone, zbieram pieniądze na rezonans, bo lekarz nie chce mi dac skierowania a i tak bym musiał czekac ponad 9 miesięcy (kolega ma stwardnienie rozsiane najpierw rok go leczyli a nie wiedzieli co mu jest, dopiero dali mu skierowanie na rezonans i miał zrobiony po 9 miesiącach, to chyba komentarza nie wymaga Własnie stąd moje pytanie [...]
No własnie dlatego nie czytałem Troche poczytałem i sie pogubiłem i teraz potrzebuje wyjasnienia... Więc tak... ból zaczął się chyba 2 lata temu u lekarza bylem ost. rok temu ból zniknął i teraz chcialem miec zwolnienie z w-f i poszłem do lekarza rodzinnego Od tego czasu ból stał się silniejszy, mam skierowanie na fizykoterapie i czuje że [...]
Źle ćwiczysz, przede wszystkim na początek jeden trening ramion w tygodniu wystarczy. Dwa - pokombinuj trochę zmień ćwiczenia (przez rok nie ćwiczy się jednym planem, a już na pewno nie takim jak twój, czytaj takim z dupy). Trzy - spróbuj ćwiczyć łapy obwodowo tzn. 1 seria ćwiczenia X, 1 seria ćwiczenia Y, 2 seria ćwiczenia X, 2 seria ćwiczenia Y [...]
[...] trenowane sporty walki- nie miałem stycznosci witam! mój problem polega na tym, iz chcę zacząśc uprawiac sport walki, i nie wiem który najbardziej mi się przyda (box, kichbox czy MMA) otóż, za rok-dwa chcęstanąć na bramce, i przydało by mi się cos nauczyc. proszę o radę. dzieki z góry pozdro! Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2010-02-03 16:27:50
Idę teraz na studia do gdanska wiec mam duży wybór. Co mi polecicie ćwiczyć? Jak dotąd przez rok cwiczylem karate z elementami jiu jitsu. Teraz najbardziej ciągnie mnie do mma jednak rozwarzam czy połączenie mt z bjj nie bedzie lepsze, albo mt + zapasy. Chcę mieć opanowane i stójkę ,i parter. I do jakiego klubu w trójmiescie najlepiej się zapisać?
Trenuje z od 3 lat.. tyle ze z przerwami i cały czas nieudane redukcje. Ostatni rok cwicze z glowa. Okres budowania masy miesniowej wystapil u mnie 2x w zyciu i trwaly one po 4 miesiace.. Biceps cały czas bez zmian praktycznie, zmienia sie tylko kształt i waskularyzacja a obwod ten sam.. Jestem obecnie na redukcji ( Jak zawsze, tyle ze tym razem [...]
[...] zwiekszaj moc w dociskaniu, wyrobisz lepsza stabilizacje ruchu i gorne piersiowe plus tric a koszulki w zasadzie nie zuzyjesz Dobra, bedzie deska, na zawody żadne w tym roku sie nie wybieram to zrobie moc w docisku przez ten rok jako taką przed wyciskaniem nie rozciagaj miesni piersiowych bo to osłabia ich sile skurczu chcesz cos rociagac [...]
mi i nadgarstek i łokcie, nadgarstek mnie napierdziela jak robie uginania ze sztangą ale tak ok 50na sztange jak mniej to nie i tak juz nie mam siły to nie robie bo koorwa jestem off i nie chce mi sie ale moze od 1czerwca bedzie mała bombka. człowieku jak on juz miał łape 36 z rok temu Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-05-16 12:41:15
tam pisze : sinik samolotowy model saliut 3 nośność 2 tony chyba (nie widzę bo się starło) rok i miejsce produkcji + numer seryjny możliwe że to po prostu tablica informacyjna jak ta na silnikach w samochgodach chyba że masz większą część bo zwykle takie rzeczy są na stałe przyczepione do przedmiotu który taka tabliczka opisuje
Jeszcze rok temu dziwnie mi smakowały. Dziś za tą cenę lepiej nie pojem w kwestii batonów proteinowych. Wysoka kaloryczność i wybór 7 smaków. Marcepan, karmel i owowce leśne - PRO:)
To się okaże jakby kiedyś weszli razem do klatki.A i wtedy fanatycy jednego i drugiego będa mowić a gdyby weszli do klatki rok temu to by było inaczej ! hahaha. Zawsze tak jest to normalne. Dla mnie i tak Fedor bez wzgledu na to czy zacznie przegrywać czy nie bedzie feomenem swoich czasoe bo to jedyny tego typu zawodnik ktory dostarczał mi zawsze [...]
[...] czekać. MMA jest sportem o wyjątkowo dużym 'rozrzucie losowym' wyników, i faworyci co kilka walk ulegają underdogom. Fedor miał passę której długo nikt nie powtórzy. Jest o rok starszy od Lesnara, więc głosy o nieuniknionej szybkiej 'emeryturce' są prześmieszne (tym bardziej że ci to go na nią wysyłają, powołują się na walkę w której nie pokazał [...]
clenoman, możesz rozwinąć skąd wniosek że najlepsze czasy fedora minęły? ...bo dał się poddać w swojej trzydziestej-którejś walce? a może dlatego że jest o cały rok starszy od Lesnara? Po tym jak walczyl w ostatnich walkach i jaki poziom prezentuja obecnie rywale z ufc. Nie jestem jakims antyfanem Fedora, ale meczy mnie to jego uwielbienie, [...]
[...] przez cały okres, białko jako uzupełnienie braków 3) Dieta w DT 2600 kcal | w DN 2450 kcal Będę obcinał 200kcal co 1,5 tyg 4) Trening FBW z podwieszonych „pierwszy rok treningów” 3x tydz Później dojdą interwały jak nie będzie z czego obcinać kcal 5) Aktualne fotki *************************************************************** Uczestnik [...]
[...] przez cały okres, białko jako uzupełnienie braków 3) Dieta w DT 2600 kcal | w DN 2450 kcal Będę obcinał 200kcal co 1,5 tyg 4) Trening FBW z podwieszonych „pierwszy rok treningów” 3x tydz Później dojdą interwały jak nie będzie z czego obcinać kcal 5) Aktualne fotki https://vpx.pl/i/2016/05/03/20160503_2127110796a.jpg [...]
powiem tak zanim mialem kratke minol ponad rok treningu (bieganie brzuszki) od 45 minut do 2 godz bieg do 21 km i brzuszki srednio 450 dziennie...latwo nie bylo i mimo tego ze wazylem w tamtym okresie 52 kg przy wzroscie 172 cm 1 -2 klasa gimnazjum to i tak nie mialem kratki odrazu.... tak latwo nie bylo...teraz nie mam juz takich problemow ale na [...]
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !
