[...] (co było jeszcze do przeżycia) a także (co już gorsze) spadek libido. Odstawiłem to w połowie butelki (ok tydzień temu). Czytałem, że megace podnosi poziom prolaktyny w organizmie wiec od 3 dni biore 400mg wit B6 aby to zbić. Minal tydzien a ja nie widze zadnej poprawy? Czy moze jakis odblok np clomidem pomoglby w tym przypadku? Prosilbym o [...]
[...] umieścić wszystkie informacje o mnie w moim profilu, jeżeli jednak będzie czegoś brakowało to dajcie znać, dopiszę :) Mam 27 lat, 182cm wzrostu, 84kg wagi, 20% tłuszczu w organizmie, zamierzam osiągnąć 95kg i redukcję zacząć, czy to dobry plan? zastanawiam się również czy twaróg przed i po treningu to dobre białko czy trochę zbyt wolno [...]
[...] jem i idę na głodnego spać. Wydaje mi się, że organizm jak nie będzie dostawał potrzebnych węglowodanów i białek to się weźmie za tłusz - bo po to on wkońcu jest w naszym organizmie - jako zapas na trudne czasy. Nie jestem do końca pewny czy dobrze robię. Wiem jedno - najlepsze na chudnięcie są ćwiczenia siłowe... co do tego poszczenia to nie [...]
[...] naprawde cool. teraz chcialem dokończyć terapie i myśle zeby coś dodać coś po treningu a także coś w trakcie treningu ponieważ po trenigu jestem strasznie głodny braki w organizmie a w trakcie trenigu jest prawie ok ponieważ efekty są duze po zażyciu tej pompki lecz po niewielkim czasie brakuje mi energii w czasie treningu myślałem o [...]
[...] tracac na wadze. Moge dodac ze trenuje 2 razy dziennie i czy dodatkowo zalecalibyscie cos do tego dodac??(z tym ze zalezy mi by carbo nie brac). Zalezy mi na produktach jak najmniej wywolujacych szkod w organizmie(moze zaproponowalibyscie inne produkty dajace to samo co te przezemnie wymienione, a mniej szkodzace). Z gory dziekuje za odpowiedz.
[...] spróbuję zmniejszyć ilość jedzenia bo może mój układ trawienny nie radzi sobie z takim nagłym rygorem. Znalazłem kilka artów sprzed lat nawet kiedyś się natknąłem na takiego użytkownika który zaburzył swoją naturalną gospodarkę lipidową w organizmie i działy mu się cuda. Niech wypowiedzą się osoby które miały taki problem. Z góry dizęki pozdro
Asparagina – amid kwasu asparaginowego, charakteryzujący się podobnymi właściwościami. Aminokwas endogenny, czyli może być syntetyzowany w organizmie ludzkim. Bierze udział bezpośrednio bądź za sprawą metabolitów w wielu procesach fizjologicznych, uczestniczy m.in. w przemianach energetycznych, syntezie puryn i mocznika, pełni też funkcje [...]
[...] czy blonnik odpada? i kolejne zagadnienie odnosnie tluszczy jak mniej wiecej rozlozyc przyjmowanie tluszczy w jakich dawkach na posilki i mniej wiecej ile na kg masy ciala. Jak sie naczytalem generalnie nie zaleca sie stosowania go zbyt duzo i stosowanie wraz z ciagle dzialajaca w organizmie insulina. Wiec moje pytanie kieruje do madrych glow.
[...] o to chodzi. Jesli mam za duze stęzenie estrogenow bede poddany jakies kuracji hormonalnej. I tu pojawia sie kilka pytań... 1. Ile czasu trwa wyrownanie poziomu hormonow w organizmie za pomoca lekow? 2. Czy jest to stałe? 3. Na jakie zmiany w moim ciele moge liczyc jesli wszystko co pisze to prawda i poziom estrogenow zostanie zmniejszony? [...]
Witam wszystkich. Myślę że dział wybrałem odpowiedni. Jeżeli nie proszę o przeniesienie mojego tematu do odpowiedniego działu. A więc problem mam taki... chodząc na siłownie nigdy nie stosowałem jakiś specjalnych diet. Nie spożywałem jakiś konkretnych ilości białka i ogólnie nie było go za dużo w moim jadłospisie (jadłem jak przeciętny człowiek). [...]
[...] jeden odblok nie zdąze z przygotowaniami na sezon jesienny a to moj ostatni rok juniorski. Dlatego mam pytanie do was panowie. Czy bardzo utrudnie sobie przyszły odblok i bede siał pustoszenie w organizmie wchodzac znowu na on? Czy jednak sobie odpuscici doprowadzić organizm do ładu? /SFD/Images/2016/4/13/bf10f3253bd84fd89f2215f0a9aca142.jpg
siema :) Robie własnie teraz cykl na mase i sie zastanawiam czy niedożucić ZMA do tego ( gainer 2x carobo 1x i białko przed snem )czy polecacie dożucić ZMA do tego wszystkiego bp z tego co czytałem nienalezy stosować równocześnie innych preparatów witaminowych oraz suplementów zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez [...]
[...] troche dieta, ale nie az tak radyklanie. Staram sie dobrze odzywaic i cwiczyc. moje pytanie jest nastepujace, czy jest jakas witamina, albo iny skladnik ktorego BRAK w moim organizmie moglby byc odpowiedizalny za takie zmiany? Normalne ze kazdy dostaje jakis krostek czasami, ale to co sie dzieje ze mna ostatnio jest troszke przesadzone. aa... i [...]
[...] moich informacji na masę lepsze byłoby białko ale ostatnio kumpel podał mi ciekawą teorię że jak jesz dużo węgli, czy słodycze czy np. makarony ryże to jak gdzieś tam w organizmie jest tego za dużo to wtedy idzie w masę. Ja się tam nie znam, możliwe że to brzmi jakoś głupio czy nieprofesjonalnie ale to zostawiam wam, po to zgłosiłem się tu o [...]
Hej, Mam małe pytanko, od pewnego czasu miałem problem z "kilogramami z niczego" mimo bardzo szczupłej budowy ciała i minimalnej ilości tłuszczu ważyłem dosyć sporo ( przy 190 cm ważyłem 84 ). Jako że uprawiam wspinaczkę sportową, staram się unikać zbędnej masy... W związku z tym ustaliłem sobie dietę, opierając się na informacjach zawartych na [...]
[...] To chyba bardzo duzo ... ) Czy ktos umie interpretowac wyniki? Chodzi o wynik, gdzie wzrasta tluszcz a spada masa sucha (znaczy miesnie i reszta) waga i zawartosc wody w organizmie. Cwiczenia 3 razy w tygodniu po 30 minut: maszyny (biceps, triceps, piersiowy, barki i plecy - kazda maszyna po 1 minucie) przeplatane rowerkami i cwiczeniami na [...]
[...] konca i wyszlo 1-5 100mg e2d. I teraz pytanie Rzecz jasna cypio zaczyna sie krecic po 4/5tygodnaich czyli akurat tak jak konczylem propa brac ale test siedzial od poczatku w organizmie i sumujac prop + cypio dalo jakeis 800mg testa na tydzien. I teraz zostawiajac samo cypio wydaje mi sie ze bedzie za malo tego testa na ciagly progres. I co [...]
[...] ale czy u mężczyzn może wywolywac jakies wieksze dolegliwosci typu zapalenie prostaty? oraz czy oprócz ukł. moczowo-płciowego może gdzieś sie jeszcze znajdować w organizmie? do lekarza ide w najbliższym terminie ale zanim on nastąpi chciałbym mieć juz porobione ew. badania, które mogą sie przydać :] moze ktos juz to mial i podzieli [...]
[...] również pod nazwą witamina B13, jest substancją, która pod względem chemicznym stanowi pochodną uracylu (zasada pirymidynowa wchodząca w skład RNA). Syntetyzowany jest w organizmie ludzkim przy udziale mikroflory jelitowej z karbomylofosforanu oraz kwasu asparaginowego. Główną funkcją kwasu orotowego jest udział w procesach związanych z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w to poszło wysiłku. A więc tak: Mam: 21 lat 185cm wzrostu i ważę 79 kg Czytałem trochę i ludzie pisali że nie będzie widać kaloryfera po wyżej jakimś procencie tłuszczu w organizmie (tam chyba 15% trzeba mieć żeby był widoczny), otóż chciałem się dowiedzieć jak można to sprawdzić (ile się ma) i co mógłbym robić, jeżeli te 79kg to za dużo na [...]