No kur*a przecież podałem Ci teraz ile mam w klacie, udzie,ramię i talia (pas) w najszerszym miejscu o może tak to wyjaśnię, ale pewnie dalej coś będzie nie halo. Wiem że oczekuje darmowej pomocy,ale no ludzie... Co do formy to uszanujcie że nie chce jej wrzucać w tym poście
sorry, nie moge edytowac postu a zawsze wciskam odruchoto enter i sie wysyla zanim skoncze! Ja na twoim miejscu wzialbym metke/prop + enan. Moim zdaniem na samym propie sie zawiedziesz, jak moj kolega na pierwszym cyklu ale to tylko sugestia. Hcg bilbym pierwszy raz po miesiacu bycia na cyklu 2x 2500iu w 3 dniowym odztepie. nastepnie po kazdym [...]
Popiera Diesela24 i pewnie na tym forum kazdy Ci to napisze. Ja bym na Twoim miejscu najpierw jakis spalacze tłuszczyku zakupił a potem jak juz stwierdzisz ze jest dobre dopiero jakiegos gainerka czy cus. ps. poczytaj o białku bo w duzych ilosciach takze jest bodajze dobre na redukcje .
[...] się dziś, 3 września o 18:00 w Studio Tęcza 2 przy ulicy Rydygiera 8 w Warszawie. Obowiązuje wstęp wolny dla wszystkich kibiców, ale liczba miejsce będzie ograniczona. Na miejscu będzie trzeba mieć maseczkę zasłaniającą usta oraz nos, a także skorzystać z dezynfekcji rąk. Oficjalną ceremonię ważenia i face to face kibice będą mogli obejrzeć [...]
[...] Jacka Hermanssona (21-6 MMA, 8-4 UFC) w walce wieczoru gali UFC Vegas 16. Było to największe zwycięstwo Vettori'ego w karierze UFC z zawodnikiem sklasyfikowanym na #4 miejscu w rankingu. To zwycięstwo sprawiło, że niespodziewanie Vettori znajdzie się w stawce zawodników rywalizujących o najwyższą stawkę. Włoch nie tracił czasu i od razu [...]
Witaj, Z białkiem biotecha dałbym sobie spokój ponieważ : http://www.sfd.pl/Sprawd%C5%BA_sk%C5%82ad_zanim_kupisz_WPC!-t1057047-s4.html . W diecie dałbym na Twoim miejscu tłustsze mięsa jak : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , jajka . Wtedy nie będziesz musiał dodawać oleju . Pozdrawiam
Zioekt miałem taki zamiar, ale przebywam w takim miejscu gdzie nie ma lodówki itp i od razu strzeliłem całość. Płynny wyciąg z jemioły spożyty, codziennie po 2,5 ml x 3 Muszę również podbić węgle, bo chyba za mało kalorii mam, jestem zmuszony na żarcie, ktore podaja plus odżywki i to co kupie, brak mozliwosci gotowania.
[...] zlozone, czyli ryz brazowy, a jak ryzu i makaronu juz nie chcesz sprobuj kasze gryczana co do zoltka, to ja wciagam jedno na dzien, z tym, ze ja robie mase, na Twoim miejscu posluchalbym kolegow i zrezygnowal z niego a jesli mowa o serwatce z promocji, to kupilem juz 4 750g, bo tanio, a sa na wyczerpaniu cholernie sie pieni (ale tak jak [...]
[...] Prix Lata 2012 - szukamy najsilniejszego sosnowiczanina prowadzi Zbigniew Bończuk, który zgromadził 68 pkt. Na drugie miejsce Michał Weselski 63,5 pkt., oraz na trzecim miejscu Jarosław Kubik 61 pkt. Autor: Grzegorz Leski Wyniki III edycji - 28.07.2012r. Wyciskanie sztangi według Wilks'a Miejsce Nazwisko Imię Ciężar Punkty Wilks'a 1 [...]
[...] 40 powtórzeń. W podnoszeniu odważnika 17,5 kg jednorącz siedząc bezkonkurencyjny był 62 letni Marian Prokop, który podniósł odważnik aż 55 razy. Na drugim i trzecim miejscu z tą sama liczba powtórzeń 31 uplasowali się Andrzej Bończuk i Michał Weselski Najlepszym zawodnikiem IV edycji został Michał Weselski 23,5 pkt., drugie miejsce [...]
Na Twoim miejscu bym sie zmasowala troche.. Masa to podstawa A jedyne pewne spalacze z apteki to Zelixa/Meridia ,heh, ktorych nie popieram absolutnie. Lepiej zrobisz,jak przejdziesz sie do sklepu z odżywkami.Tam masz preparaty,ktore maja o wiele wieksze stezenia kofeiny czy innych substancji przyspieszajacych przemiane materii.Rowniez duza roznica [...]
[...] żeby brać udział w zawodach krajowych i wzwyż musi sie wspomagać ( bo jak osiągnąć potężną masę i rzęźbę). A teraz chcesz jakiś rozpisek ,ale skoro uzywał, to na niego miejscu, każdy te informacje zostawił bez komentarzu, skoro jeszcze chce rozwijać kareierę.Znalazł by się jakiś młokos, co by sobie zdrowie może zrujnował. No i naśladowanie [...]
[...] do rozwiniecia sie juz istniejacego chorobska (bo samo "zawianie" jest, jak mowia zlosliwi, jednostka chorobowa wystepujaca endemicznie w polsce) jak widzisz jednak, napisalem "ewentualnym", bo tak naprawde to czort tylko to wie bedac na twoim miejscu, wstrzymalbym sie *co najmniej* do dziewiatego dnia kuracji antybiotykiem
Czytałam, czytałam, może nie w całości ale fragmenty baardzo pouczająca lektura, i wyjątkowa osoba. Najwyższy podziw i szacunek dla Obligues. Jeśli sądzicie, że jestem tu nie na miejscu ze swoimi wizjami, to pomóżcie mi się przenieść z wątkiem gdzieś indziej, bo nie wiem jak i gdzie. Myślałam,że początkujący to początkujący i basta.
Mi po aptecznej omce mięśnie rozrywało przy pierwszych strzałach, a bilem gdzie się dało. Pośladki, uda, barki, kaptur. Gdy ból minął w danym miejscu to ponownie robiłem iniekcje w ten miesien i przy kolejnych już jest lepiej ;) jak dla mnie mięśnie muszą się przyzwyczaić do środka/oleju ;)
[...] mi mówił że mam wypukline i ogólnie załamywał mnie, natomiast drugi mówił że takie wypukliny to ma więkoszość. I sie zastanawiam czy to uwypuklenie może powodować ból w tym miejscu. Czy może powinienem zrobić rezonans odcinka krzyżowego (choć ponoć lędzwiowy tez obejmuje krzyzowy ale nie wiem czy cały) Dlatego chciałbym wiedzieć bo może ten ból [...]
[...] byc cwiczony.. powiec na wizycie u lek jakie miałes odczucia po wszytskich cwiczeniach,jak działały itd.. ale jak była poprawa po cwiczeniach to moim skromnym zdaniem w tym miejscu powiniens sie na chwile zatrzymac. pytałes ktore cwiczenia: fajne sa z 6 weidera na brzuch ,akurat w odciazeniu.... na grzbiet to juz cos w stylu ławki rzymskiej ale [...]
ps: to ręka (ale to moja wina jakość fot licha ) Marcin ale z tego co poczytałem to kość w złamanym miejscu będzie bardziej po "utwardzeniu" podatna na złamnie (tak zrozumiałem ) oświeć mnie jak to wyglada podaj mi jak jej pomuc a nie pogorszyć sytuacji !! dzięki z góry Ps : musze jakoś jej pomuc bo dopracy trzeba wracać a jest ta [...]
Diet redukcyjna do oceny, 133kg
